⛔️비전형적 우울증일지도 몰라, 특히 잠 오래 자는 사람들!!⛔️

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⛔️비전형적 우울증일지도 몰라, 특히 잠 오래 자는 사람들!!⛔️68

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이 글은 3년 전 (2022/5/16) 게시물이에요

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1. 불안증세.

스트레스 많이 받아서 시험 다가오기 3달전부터는 밤에 불안하고 막 누군가 내 집으로 쳐들어와서 내가 살해당할 것같다는 느낌이 너무너무 크게 느껴져서 잠도 못자고 밤새 울었어(그래서 새벽 내내 깨있다가 아침에 해 뜨고 잤어) 맨날 자기 전에 이중창 잠금 두세번씩 확인하고 집 잠금장치도 이중으로 달았는데도 불안하더라 ㅠㅠ

2. 과수면.

매일 매일 잠이 너무 와. 그냥 막 졸린게 아니고 거의 기절하듯이 잠이 오래오래 와 (하루에 13시간 정도 잤어)

3. 폭식 과식.

평소엔 울고 우울해하는데 먹을때만 기분이 괜찮아지고 폭식하는 경향이 있어. (살이 10키로 넘게 쪘다)

4. 무거운 몸상태.

몸이 납덩어리마냥 정말정말 무거워.. 그냥 몸이 좀 찌뿌둥하네가 아니고 진짜 침대에 누으면 저~~~~ 아래로 푹 가라앉는 느낌이야

5. 대인관계 회피.

대인관계를 기피하게 된다. 사람들이 만나자고 하면 그냥 의욕도 없고 먼저 연락도 안하게 됐어.. (아무 이유없이 ㅠㅠ)

당시에는 고시 준비+코로나기간 이라서 그런가 했는데 그렇다기엔 너무 힘들고 지금도 그때 생각하면 눈물나거든. 근데 찾아보니까 이게 비전형적 우울증인가? 그거 증상이래.. 약을 먹어도 별로 호전이 안되는 우울증이라서 발견도 치료도 어렵다고 하더라고 ㅎㅎ

다행히 나는 시험 포기하고 본가와서 부모님이랑 지내면서 아주 괜찮아 졌어! 혹시 이런 증상 있으면 꼭 가족들한테 알리고 치료를 받아봐!! 어둠에서 빠져나오자 ..!!

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	익인1 이래서 우울증이 가끔 하고 싶은것도 있고 즐거울 때도 있는데 난 아닌가? 하면 안되는거 전형적으로 계속 우울한게 위험케이스고 왔다갔다 하는게 꽤 많은 경우라하더라 나 공시하는데 쓰니랑 완전 똑같음 잠이 진짜 밤엔 못 자고 자면 엄청자 ㅜ 수면장애인줄 알았다 3년 전 글쓴이 나도 내가 수면장애나 불안장애인줄 알고 내과가서 수면제 처방받아왔거든.. 근데 아니더라고 ㅠㅠ 3년 전 익인1 그치... 밤에는 불안해서 맨정신으로 눈만 감고 보내니까 아침부터 미치고 또 밤되면 미치고 자는게 두려울 정도였다... 지금도 그러지만 어떻게 해보려고 노력 중이야 ㅜ 3년 전 글쓴이 진짜 힘들지 않아? 나 진짜 공포영화 이런거 무서워 하는 편도 아니고 엄청 이성적인 편이라서 물론 내가 하는 상상이 전혀 말이 안되는걸 알아. 누가 집에 쳐들어 오겠어 ㅋㅋㅋㅋ 근데? 마음은 그렇게 안되더라. 심장이 너무 빨리 뛰고 불안해서 식은 땀이 났어.. 진짜 힘들잖아 밤새 ㅠㅠ 꼭꼭 정신과 가서 약 받아오고 주변 가족들한테 같이 있으달라고 해! 진짜!! 3년 전 익인1 웅 뭐랄까 극강의 공포 앞이면 이럴라나? 싶을 정도로 불안의 깊이가 엄청 깊게 느껴졌고 온 몸이 다 긴장상태였어. 이게 시험 준비로 그런거다보니 가족은 한심하게 생각하더라고 ㅎㅎ 불합한 내가 문제지만...미룰 때까지 미루고 있는데 이정도면 한계인 것 같아서 올해는 병원 가려고... 정말 죽기 직전 같아 3년 전 글쓴이 1에게 괜찮아 질거야. 우리 엄마가 나보고 해주신 말씀이 되게 좋았는데 익인이 한테도 해주고싶다. 자식이 하고싶은걸 해주고싶은게 부모지, 해내지 못한다고 내 자식을 안사랑하는게 아니래. 그냥 내 딸, 내 자식이라서 사랑하는거니까 너무 그런 작은 거에 연연하지 말라고 하시더라. 물론 중요한 시험이지만, 그것보다 우리 자신이 더 소중해. 꼭 그거 기억해. 인생은 정말 길고, 이 힘든 순간은 잠시 한쪽 발바닥 적시는 물웅덩이 일 뿐이야. 괜찮아 질거고 익인이 자체를 사랑하자 3년 전 익인1 글쓴이에게 아공 ㅠ 눈물 났어 ... 내가 오랜 시간 실패자로 보냈구나 자책하면서 불안해진거거든 요즘은 그냥... 나도 남부럽게는 아니더라도 어떻게든 살겠지 생각하니까 조금 괜찮아지더라구 힘내야지.... 쓰니 어머님도 참 좋은 분이시다 고마워~ 더는 도망가지 말아야지 ㅎㅎ 3년 전
	익인2 맞아 나 정신과에서 일할 때 진료 봤는데 부장님이 쌤은 비전형적 우울증이라고 함 난 대신 불면이 심하긴 했구 3년 전 익인2 2년째 약 먹으면서 그냥저냥 사는 중 ㅎㅎ 3년 전 글쓴이 어느 순간 우리가 힘들어졌던 것 처럼 괜찮아 지는 것도 어느순간이더라고! 햇빛 많이 보고 힘든거 가족한테 털어놓고 아이처럼 의지하는 것도 많이 도움 되더라! 익인이 잠에 잠 푹 잘자면 좋겠다 3년 전
	익인3 뭐야 나 우울증이었어..? 3년 전 글쓴이 모르고 지나가는 경우가 많대! 3년 전
	익인4 12345 다 나네..치료 안하고 5년째 냅둬서 인티에 올리면 전부 너 너무 한심하다고 앞으로 답도 없다고 할 정도의 스펙이지.. 3년 전 글쓴이 아니야....! 누가 한심하대? 다 괜찮아 질 수 있어. 진짜로 3년 전 익인1 나도 비슷하고 나이 많아서 더 답 없다고 생각하지만 그렇다고 한심하게 생각하진 마. 우리가 생각하는 것만큼 절망적이지 않고 끝도 아니다 생각하기 나름이더라고. 내가 극도의 불안으로 1년정도 보내보니까 그 시간도 사실 소중한 시간이었다는걸 뒤늦게 알게되더라 우리는 지금 너무 중요한 순간을 보내고 있는거야 안 한심해 3년 전
	익인5 나도 고2 ~ 3때 2 4 5 다 해당되고 집에와서도 계속 낮잠자고 자고자고 또 잤는데 우울증 맞았던거 같음... 3년 전 글쓴이 진~~~~짜 잠이 많이 오지 않아? 나 심지어 이게 너무 싫어서 하루에 커피 4잔씩 마셔도 기절하듯이 잤어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하 근데 요새는 두잔만 마셔고 잠 못잔다 신기해 3년 전 익인5 그니까.. 그래서 이게 현실 도피하고 싶어서 자는건가 그렇다기엔 너무 자는데 이렇게까지 잘 수 있는건가 수면장애가 온건가 하면서 고민했었는데 우울증이었나봐..ㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 글쓴이 그치!!!! 와 같은 생각. 나도 "내가 시험치기 싫어서 현실 도피하려고 이러나? 너무 한심하다" 이랬는데 그게 아니야. 아픈거였어 ㅠㅠ 3년 전
	익인6 나도 비전형이었어.. 약 2년정도 먹고 상태 좋아져서 단약했오 약먹으면 낫는다!!! 해당돼서 힘든익들 병원가바!! 3년 전 글쓴이 다행이다! 난 6개월 정도 힘들었어.. 나으면 또 쑤욱 낫더라고!! 3년 전
	익인7 난가… 진짜 병원 한번 가볼까.. 3년 전
	익인8 다 받아..ㅠㅠㅠㅠㅠ 3년 전
	익인9 다 너무 내 얘기다,,, 내가 아니라 가족이 다칠까봐 불안한 경우인데 가족들은 내가 게으른 사람이라고 말하는데 그게 더 슬프더라 흑ㅠ 3년 전 글쓴이 게으른거랑은 너무 다른것 같아. 난 심지어 스스로 이러능게 싫어서 개인 피티랑 헬스 다니고 커피 들이부어서 잠 깨려고 하고 그랬는데도 안돼. 이건 의지의 문제가 아니고 건강 문제야 ㅠㅠ 3년 전
	익인10 나잖아…ㅠㅠ 난 누구한테도 의지 못하겠음 의지 하는게 뭔지도 모르겠고 그냥 혼자 삭히는 타입ㅠㅠ 3년 전 글쓴이 그러지마 진짜. 나도 되게 속으로 담는 스타일이거든? 특히 부모님한테 항상 고마움만 느껴서 나 힘든거 굳이 알려드리지 않는 편인데, 너무 내가 바보였어. 부모님은 다 괜찮다고 하셔. 내가 아무리 바보같아도 건강하길 바라시더라. 그러니까 꼭 다 풀고 마음 편안하게 지내야해. 의지하는것도 노력해버릇 해야 마음 건강해지더라...! 익인이도 한번 다른 사람한테 터놓아 의지해봐 3년 전
	익인11 취준 하는 지금 난데…? 3년 전
	익인12 …… 걍 난데? 3년 전
	익인14 나도 진짜 저거랑 다 똑같은데 나도 시험준비중 .. 3년 전 글쓴이 사람이랑 부대끼면서 살아야 나아졌어 나는.. 부모님이 강제로 본가로 끌고 오셨어. 나 우울해 보인다고 무조건 같이 자고 일어나고 밥먹고 운동 하자고! 이젠 진짜 진짜 괜찮아 졌어. 익인이도 시험 준비도 중요하지만 환경을 꼭 바꿔봐.... 진짜.... 3년 전
	익인16 과식 폭식 빼면 난데.. 난 식욕이 없음 대인관계는 주변에 만날 사람이 없어서 자동 단절 ㅎ 3년 전 익인16 나도 공시 ㅋㅋㅋ.. 시험 생각하면 졸려서 머리까지 아픈데 눈이 번뜩 떠짐 안 불안하고 싶은데 진짜 겪어봐야 안다 3년 전 익인16 나도 원래 이렇게 자존감 자신감 떨어지는 그런 애 아닌데..ㅠㅜ 진짜 공시 함부로 하면 안됨 3년 전 익인16 길 걷다가 갑자기 서러워져서 울고 그래ㅜㅜ 그냥.. 하 갑자기 또 심란 3년 전
	익인17 쓰니 지금은 뭐해? 본문 딱 내 상태다.. 나도 공시 포기한지 얼마 안됐어ㅠ 3년 전 글쓴이 나 지금은 취준중인데 너무너무 행복해. 살도 빠지고 있고 매일 웃어. 가족들이랑 같이 울고 웃고 하니까 낫더라 3년 전
	익인18 오옹 다 해당되네 3년 전
	익인19 나도 고시할때 코로나도 한창일때였는데 ... 본문 다받음... 3년 전
	익인20 나도 진짜 긍정대마왕이었는데 공시공부하면서 저렇게 됨,,,,, 진짜 공부 하기 전으로 돌아가고 싶어 매일매일이 불안하고 자기전에 생각이 너무 많아져서 지쳐 잠들어 3년 전 글쓴이 나 진~~~~~짜 낙천적인 성격이었거든? 근데 사람이 저렇게 변하더라 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 그래 3년 전
	익인21 나 공시할때 우울해서 하루에 12시간잠... 합격하니깐 4시간만자도 상쾌... 3년 전 글쓴이 나도 요새 5시간만 자도 쌩쌩해 ㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인22 나도 그래서 우울증인거 몰랐다가 중증까지 심해질때 병원갔는데ㅋㅋㅋ 약먹고 많이 나았다!! 3년 전
	익인23 나다 3년 전 익인23 유달리 힘들때 ㄹㅇ 잠 마니옴 3년 전
	익인24 시도때도 없이 잠은 쏟아져 오는데 밤에 진짜 자려고할 때 잘못자고 중간에 깨는 것도 해당인건가? 3년 전
	익인25 그냥 게으른거갖고 포장하는거아냐? 3년 전 글쓴이 그거랑은 다르지 ㅋㅋ 정말 게으르다면 내가 맨날 피티다니고 헬스장 다니는 노력을 안했겠지? 3년 전 익인25 글쓴이는 통원치료도 했다니까 이해가는데 난거같아 난거같아 하는 익인들한테 하는말이었어~ 3년 전 글쓴이 ? 나 통원치료 했다는 말 안했는데? 그리고 혹시 "나인것 같애" 하면서 병원가서 우연히 치료 되면 좋은 거 아니야? 익인이가 화내고 따질 이유는 전혀 없어 ㅎㅎ 3년 전 익인16 공감할 능력 없는거 티내지마.. 3년 전 글쓴이 화낼 필요없어~ 그냥 넘어가주자 ㅋㅋ 3년 전 익인16 ㅇㅇ; 걍 응애라고 생각하고 있어 ㅋㅋ 얼마나 생각이 어리면 3년 전
	익인26 공시 준비하는데 요즘 계속 잠을 많이 자는데도 졸리고 머리 아프고 계속 안될거 같은 생각만 들고 …. 진짜 미칠거같야ㅠㅠㅠ 공부를 하긴 하는데 불안하기만 하고.. 하ㅠㅠ 3년 전
	익인27 이런건 약 먹어서 해결 돼? 3년 전 익인31 자기 의지임 약은 모든 걸 해결해 주지는 않음 3년 전 익인25 우울증은 약먹으면 평생 약에 의지해야하고 내성생기는 순간 끝이라고 보면돼 3년 전 글쓴이 음.. 일반 우울증에 비해서 약이 잘 듣지는 않는대. 그래서 스스로 이 병을 인식하고 환경을 바꾸거나 직접적 스트레스 요인을 없애는게 더 중요하다고 봤어! 3년 전 익인27 다들 댓글 고마워 ❤️ 3년 전
	익인28 나는 비정형 우울증으로 약먹는지 3년차 별로 나아지지 않았어 일도 다 그만두고 인생 망해서 나아지지가 않네 운동도 하고 학교도 새로 다니거 했는데 그와중에도 자살시도도 많이 했고 이력서도 300개 썼었으 ㅋ.ㅋ 올해엔 나아야지 꼭 3년 전
	익인29 대인관계회피나다 친구들 연락 걍 다 씹음...ㅠ 3년 전
	익인30 나다.. 3년 전
	익인32 나는 잠을 5시간이상자면 불안해서 깨는데 이것도 증상인가 3년 전
	익인33 앗 혼자살때 2345였는데 저러니까 살도 엄청찌고 그랬었군... 3년 전
	익인34 ㄹㅇ 나 우울증있을때 잠 12시간넘게잤어 3년 전
	익인36 난 폭식만 빼고 다 공감 ㅎㅎㅎ 나 우울증인데 다 저랭. 그래서 약먹어. 불안증약도 먹고ㅎㅎ 근데 우울증 약 안먹으면 진짜 미칠것 같아서 계속 먹는 중 3년 전 익인36 나 한창 우울증 심할때 기냥 .. 하루종일 잠. 22시간 정도 잔적있어. 진짜 밥먹을때랑 화장실 갈때만 빼고 ㅋㅋ 3년 전


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