필라테스 3개월 했는데 아직도 개못함 그냥 처음온 사람보다 못하는데

너무 부끄러.....이정도면 관둬야하는거 아니냐 진짜 나 너무못해..하

[익인1]

헬스로 오거라

[익인1]

백익스텐션 엄청하구 크런치만 해도 코어는 생긴다

[글쓴이]

헬스 시작하려면 무조건 피티 받아야 되지 않아?ㅜㅜ

[익인1]

아니 사실 런닝 16으로 5분만 뛰어도 근력은 늘거야

[익인1]

그리고 요즘은 유튜브가 워낙 잘 되어있어서… 개월권에 무료피티 있는거로 받으면 될듯

[익인2]

헬스하자 재밋어

[글쓴이]

필테 양도가 되야 다른운동을 등록 하던가 할텐데 ㅠㅠㅠ양도가 안된다..

[익인3]

필테도 기초 근육이 어느정도 있어야 가능하다하더라

[익인3]

필테 끝나면 헬스 먼저 시작하쟈..헬스도 피티 받는 게 좋은 건 맞아!
나도 왕초보에 피티 없이 1번 헬스 끊었다가 결국 못했고, 지금은 피티 다니는데 넘 좋아ㅠㅠㅠ

[익인3]

아는 오빠랑 운동 얘기한 적 있는데 사실 남자는 피티 안 받아도 근육도 금방 늘고, 자세도 어떻게어떻게 되는데
여자들은 진짜 초보인 경우에는 사실 피티받는 게 무조건 맞는 것 같다고했음
나도 그거에 공감하구..자세 조금만 잘못돼도 무릎,손목 금방 나가서 ㅠㅠ

[익인4]

헉 나도 그랬었는데 6개월 지나니깐 웬만큼 하게 됐어ㅋㅋㅋ