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나 mbti J인데 이러는데 이거 어떻게 해야돼??1

l조회 51
이 글은 3년 전 (2022/5/25) 게시물이에요
계획 짜놓고 조금이라도 틀어지면 인생 포기하고 싶고 멘탈 엄청 나가서 아무것도 안해 

조금이라도 해야하는데…. 만날 후회함 ㅠㅠ정신병인가? 왜그러지.. 

강박이 너무 심하고ㅠㅠ 조금이라도 틀어지는걸 못견뎌해 

플랜A부터 D까지 짜놓으면 덜할려나?
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나도 진짜 심했는데 융통성있게 살려고 노력하면서 살고있어 쓰니 말대로 플랜을 여러개 짜놓거나 계획과 계획 사이를 원래 하던것보다 널널하게하면 조금씩 나아지더라
3년 전
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