다이어트 제발 절식하지마 ..ㅠ

나 다이어트 거의 6개월 넘게 진행중이고 ..  

주4회이상 웨이트+유산소했는데  

살이 안 빠지고 찌기만 더 쪘는데  

그 이유가 탄수를 너무 적기 먹어서 밤에 입이 터지저라 .. 당이 엄청 땡겨서 밤 10시 넘어서 초코파이다섯개 아이스크림 까먹고 그랬었어  

그런데 이제 탄수 적당히 넣어주니가 포만감도 약간 있고 간식 생각이 안나 ㅜㅜ 입도 안 터져  

제발 절식 해지매..

[익인1]

ㄹㅇ... 나 다이어트 2년동안 진행중인데 저탄수 식단 절대 안 하고, 무엇보다 절식 진짜 싫어함... 제한식은 길어야 한 달 정도 하는 거지 몇 개월동안 제한식 하는 건 ㄹㅇ 그 후폭풍이 오바야 폭식을 몇 개월간 하게 된다...

[글쓴이]

어제 폭식했으니까 오늘은 절식간다 ...이러고 또 저녁에 폭식하고 또 절식하고 ... 진짜 어리석었다.. 근데 이러면 안되는거 알면서 그 강박을 헤어나오기가 진짜 힘들어...ㅋㅋ