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체지방 한달만에 10퍼 줄였다..12

l조회 221
이 글은 3년 전 (2022/5/31) 게시물이에요
우리집 체중계가 퍼센트로 나와서 몇키로 빠진다는 모르겠는데 진짜 힘들었다…
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익인1
어캐뺀거야
3년 전
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글쓴이
식습관 아예 갈아엎음….. 엊그제 그 인바디 정식으로 재보니까 근육은 얼마 안빠졌드아..!!
3년 전
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익인1
뜨끔한다..식습관이야기하니까ㅜㅜ
3년 전
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글쓴이
내가 라면을 너무 좋아해서 너무 힘들었음….
3년 전
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익인1
ㅜㅜ그럼 인스턴트음식은아예안먹은거지?
3년 전
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글쓴이
1에게
최근에 과자는 전혀 안먹었어!! 음료수도 너무 좋아했는데 제로로..! (사실 제로도 안좋지만..ㅠ)
3년 전
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익인1
글쓴이에게
운동도햇지?
3년 전
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글쓴이
1에게
거의 안했… 근데 대신 대부분 걸어다니고 난 재활운동을 해서ㅠㅠ 지금도 그렇지만..! 이것도 운동이라면 운동..인데(땀은 남..!) 목적이 다이어트가 아니라ㅠㅠ
근데 식단바꾸고 남들 하는 것처럼 운동하면 더 빠질겨!!
3년 전
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익인1
글쓴이에게
ㅜㅜ나진짜살빼고싶거든 사실 방금도 엽떡시킬까고민하다가 참고 그냥 집밥먹었어ㅜㅜ
3년 전
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글쓴이
1에게
어 맞아 나 배달 하나도 안시켰어(사실 이건 걍 돈이 없어서 안시킨거긴하지만..ㅋㅋㅋㅋ) 나도 이번에 맘 독하게 먹어서 가족이 배달시켜도 안먹었지…
3년 전
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익인1
글쓴이에게
독하다...ㅋㅋㅋㅋ역시 살빼는건 식단이구나ㅜㅜ흑ㅜ저녁을 아예 굶는건 어캐생각해ㅜ
3년 전
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글쓴이
1에게
난 절대 굶는 거 반대! 그러면 밤늦게 음식 생각나서 정말 힘들어… 지금 탄수화물 많이 먹었으면 차라리 야채랑 단백질 위주 먹어도 괜찮을 것 같아!!
3년 전
   
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