피부 좋아지는 법 알았어..........

믈 많이 마시기 진짜 완전 제발 대박 효과야... 

나 야식도 안먹고 요즘 튀긴것도 안먹긴했지만 

물을 진짜 엄청 마시거든..? 피부가 완전 달라.. 좁쌀여드름 사라짐 다들 물 많이마셔바 ㅠㅠ 굿

[익인1]

오늘부터 물먹는하마 도전

[익인2]

난 왜 효과가없지... 그냥 화장실 많이가는사람됨ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

22ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

그럼 혹시 튀긴음식 많이 먹나 생각해봐 ㅠㅠ..! 난 밀가루도 여즘 잘 안먹긴해..!! 그러니까 몸 피부도 좋아졌어ㅠㅠㅠㅠ 한번에 왕창 마신건 아니구 정말 하루죙일 계에속 마신듯...!!

[익인7]

근육 없어서? 나도 pt받을때 물 하루 2리터는 마셔야된다고 해서
최소 1.5는 마셨는데 수분량 자꾸 낮게 나오더라구
근데 그게 흡수를 못해서그렇대 근육 없어서 ㅎ.ㅎ..

[익인20]

운동 안해서 첨알았다.... 고마오!

[익인2]

아 이거일수도있겠다..... 나 근육 진짜 없거든ㅠㅠㅠ

[삭제한 댓글]

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[익인27]

222 이렇게 해야된

[익인2]

나 하루죙일 나눠서 마셔ㅠㅠ 2리터정도! 걍 타고나길 피부가 별론가벼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ

[익인38]

헐 글쿠나

[익인46]

헐 나 물 많이 마시는데 피부 왜 이래 했더니 이거구나

[익인44]

ㄴㄷ... 나도 2리터를 하루종일 나눠 마시고 심지어 나는 근육량도 평균이상임

[익인4]

+ 잠잘자기ㅜ

[익인47]

이게 젤 중요한듯

[익인4]

진짜 잘먹고 잘씻고 잘자기만 해도 피부조아짐

[익인5]

물 화장실 많이가지..??

[익인8]

진짜 많이감 나 요즘은 줄였는데 2리터 넘게마셨을때 거의 1시간에 한번 감 최대로 참는게 2시간...

[익인6]

그냥 생수 마신고야? 생수 넘 비려 ㅠㅠ ㅠㅠ ㅠ ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

하늘보리도 많이 마셨어!!! 삼다수랑..!!! 집에 와서는 냉수!

[익인9]

얼마나 마셔?

[글쓴이]

나 그냥 죙일... 보일때마다... 다이어트하는건 딱히 아닌데 요즘 밥을 좀 덜 먹었거든 양 조절하구 그래서 물배 채우듯이 먹은건지.. 그냥 계속 마셔쏘.. 근데 많이 마셔버릇하니깐 이제 그냥 마시고 싶어짐..!

[익인10]

나는 닦토 안하기..클렌징밤 쓰기..

[익인18]

헐 닦토 안좋아?

[익인10]

나는 모낭염 자주 나서 그런지 닦토하면 자꾸 번저서 그냥 안써!

[글쓴이]

난 닦토 매일은 아니지만 격일로는 해줘..! 그리구 난 클렌징 오일 쓴다 ㅎㅎ 밤이나 오일 완전 클렌징에 조아 굿

[익인43]

세안할때 클렌징밤만 쓰는거야?아님 2차세안도 해??

[익인10]

당연히 클렌징폼으로 씻지! 근데 원래 화장솜에 클렌징 워터 적셔서 닦던거 대신 오일이나 밤이 좋았다는 의미야!!

[익인11]

물 많이 먹고 잠 잘자야함

[익인12]

운동으로 땀 쫙빼고 물많이 마시면 진짜 좋아지는듯

[익인32]

요거 레알

[익인48]

이거 ㄹㅇ

[익인13]

물 많이마시면 화장실 넘 자주가서 불편히ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인14]

난 제발 모든 사람들이 클랜징오일로 세안을 했으면좋겠어......

[익인17]

지성은 안좋지 않나? 는 나도 지성이고 클렌징오일을 쓰고 광명 찾은 사람이긴한데..ㅋㅋㅋㅋ 난 건성인줄 알았고 건성같은데 피부과에서 지성이라더라..?

[익인14]

나는 건성인데 광명차아쓰 너익 지성 나익 건정이니까 크로쓰하자~!

[익인24]

난 가끔 오일 쓰는 복합성인데 좋은거같아 ㅋㅋㅋ 각질제거도 되고 블랙헤드도 연해지구

[글쓴이]

마쟈마쟈 나도 클렌징오일 써!!난 수부진데 피부 퍽퍽해 지지도 않고, 피부속이 뭔가 채워진.. 그런느낌.. 굿

[익인15]

물 2리터 꼬박 마신지 어언 4개월+@....
효과가 없습니다 선생님...... 어흑흐그흑

[글쓴이]

윗댓처럼 한번에 다 마시지말구 나눠서 계에속 마셔야해!! 그리고 4개월이라면 식단 조절도 답일듯 ㅠㅠ

[익인16]

나도 크리스탈라이트나 콤부차 타서라도 물 좀 더 많이 마실라고 마시는데 요즘 얼굴에 여드름 잘 안올라오더라 아 운동도 하고 있고 근데 문제는 이제 화장실의 노예가 된다는겈ㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

그거 아마 물보다는 후자 영향이 더 클걸!!

[글쓴이]

그런가?!?!?그럴수도!!! 긍데 요즘 내가 전이랑 완벽하게 달라진건 물을 미친듯이 먹고있다는거라 ㅎㅎ... 힣

[익인19]

알면서도..못하는..... 근데 요새 바빠서 밀가루 덜 먹는데 여드름 덜올라오는 느낌의 ㄴ있더라 이제 물을 많이 마실 차례야

[익인21]

물 많이 먹는거 말고 살 빠지기.. 적게 먹으면 그만큼 노폐물이 줄어서 그런건지 깨끗 해 지더라

[익인23]

ㅇㅈ..... 내 애인 코로나 때문에 집에서 격리하면서 물만 주구장창 마셨는데 피부과 가서 약 먹은 것보다 더 좋아짐 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인25]

맞아 나도나도 엄청 느끼는중이야 이주동안인데도 엄청나게 변화봤어

[익인26]

난 세안 꼼꼼하게 잘하기!!! 특히 거품망 써서 거품으로 하는 세안 좋은 것 같아

[익인28]

맞아 물 생각보다 중요해

[익인29]

나도 다이어트때문에 라면 튀김 같은 거 진짜 가끔 먹고 물 많이 마실때 피부 엄청 좋아졌음ㅋㅋㅋㅋ지금은 다시 여드름 파티지만...

[익인30]

맞아 물 많이 마시고
운동해서 땀빼도 효과 있윰

[익인31]

물 많이 마시기 보다는
기름기를 안 먹는 게 더 나아

[익인31]

왜냐면 물은 근육이 제대로 안 잡아주면
먹어도 다 흘러가는데
기름기는 안 먹기만 해도 몸에 안 들어가니까 효과가 빠름

[익인33]

나 물 2리터 마시기도 힘들어했는데 계속 먹다보니 5리터까지 가능해짐 근데 화장실은 계속가.. 피부도 그대로.. 운동은 점핑하는데 점핑쌤이 그래도 물 계속 마시래..ㅋㅋㅋㅋ 아니 효과없고 화장실만 겁나가는데 답답함

[익인35]

힉 하루에 5리터면 너무 많은거 아니야?

[익인33]

나도 첨엔 너무 많은거 아닌가요 했는데 다들 그렇게 먹는다고 조금씩 늘리래서 늘리다보니 가능해졌어 5리터까지 한달 걸린듯.. 물 덕분에 밥 먹는게 힘들어져서 잘 안먹게됨ㅋㅋㅋ 근데 살은 별로 안빠져서 그만둘까 생각중이야 화장실만 엄청가고.. 하라는대로 했는데

[익인35]

왕.. 근데 살이 별로 안빠지다니,,
그정도로 많이 마시면 신장에 무리갈까봐ㅜ 많이 마셔야 3L? 정도면 되지 않을까😀 밥먹자구! 한국인은 밥심이야🍚

[익인33]

고마워... 쌤이 ㅎㅂ라이프 링크 보내주면서 물 많이 마셔야된다고 계속 라이브 초대해서 뭔가 아니다 싶긴했다.. 나 저번에 줄여서 딱 3리터만 먹어봤는데 신기하게도 목이 마르더라ㅋㅋㅋㅋ 평소에 물 몇컵 만먹어도 목안말랐는데 5리터먹다 3리터먹으니 목마름ㅋㅋㅋ 다시 조금씩 줄여봐야겠어.. 나도 점점 지쳐서.. 얘기 고마워

[익인35]

33에게
그럴거같아ㅜㅜ 5L먹다가
또 3L먹으면 목 마르지😭
뭐든 적당히가 좋은거 같아
조금씩만 먹다보면 그 나름대로 적응될거야👍🏻

[익인34]

한 달 두 달 먹는다고 효과 없어 물 3년 째 마시는데 3년 째에 빛발하는 중

[익인36]

물 온도는 어떻게 해서 마셔? 따뜻한 물 마셔?

[글쓴이]

우선 그냥 편의점 가서 시원한가 사서 마시고 미지근해져도 고냥 마셔...! 500짜리 사서 마신댜

[익인37]

나는 근육이없어서 탈락..

[익인39]

하루 1리터만 마셔도 거ㅐㄴ찮겠지?

[글쓴이]

좀 더 늘려보쟈....!

[익인40]

잠은 몇시간 자?

[글쓴이]

나 요즘 잠을 잘 못자.. 근데도 식단이랑 물 조금 바꼈다고 피부가 좋아진거야.. 게다가 생리도 있았는데 뭐 안나고 .. 굿

[익인41]

수면팩도 효과 짱좋아
한때 수면팩 열심히 바르고 잤는데 피부 엄청 좋아짐
피부가 좋아지니 화장도 잘 먹고

[익인42]

나도 물+유산균+런닝 하고 좁쌀 여드름 다 사라짐.. 원래 물 많이 안 먹는 편이긴 했는데 이정도로 드라마틱해질줄은 몰랐어

[익인45]

근데 여드름 있으면 클렌징 오일 절대 쓰지 말라던데 피부과 어딜 가든 그렇게 말하시더라 무조건 워터만 쓰래

[익인49]

나도 코로나 걸렸을 때 목 아파서 물 진짜 몇 리터씩 마셨는데 그때 피부 개 좋아짐... 물이랑 잠 잘 자는 게 직방인 거 같음

[익인50]

물 많이 마시는게 피부에 좋다는거 맞는 말인데 물만 많이 마셔서는 효과가 적어 나는 물 많이 마시는데 효과 없다하는 사람들은
1. 물 많이 마신다고 물을 한번에 벌컥 벌컥 500씩 4번 마시면 안됨 한번에 많이 마시면 바로 방광으로 빠져서 소변으로 배출됨
2. 몸에 근육이 너무 없는건 아닌가 의심해볼 필요가 있음. 몸에 근육이 없으면 수분을 못잡아둠
결과적으로 적당한 운동 + 충분한 잠 + 물 많이X 자주 마시기O + 유산균 이게 직빵인 것 같아. 재미 없을정도로 정직한 방법이지만..