다이어트 할때 이 샐러드 어때

빵 쪼가리는 당연히 안 먹고 소스도 조금만해서 

먹자마?? 닭가슴살이랑 베이컨 달걀 야채 반만 먹으려고

펑

[익인1]

빵두 먹어도될거가튼뎅

[익인2]

너무 적은데? 다른 끼니는 어떻게 먹는지 몰라서 뭐라 말하기 힘든데 세끼 다 저거만 먹는다 치면 저거도부족해보임

[익인3]

왜 반만먹어? 다먹어도 되는데

[글쓴이]

양이 진짜 많아서

[익인4]

탄수 챙기는 것도 중요해서 빵 먹어두 될걸

[익인1]

22

[익인7]

33 넘 극한으로 빼는거 아니면 먹어잉

[익인5]

어우 먹어

[익인6]

샐러드 오른쪽 구석에 밥인가? 저 정도 양이면 빵까지 먹어야 한끼 탄수 찰듯 다 먹어도 될 것 같아 대신 드레싱을 조금만 ㅇㅇ 아님 완전 저칼로리 드레싱으로 바꿔먹거나

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인6]

샐러드 양 많다고 해도 대부분 야채양이 압도적인데 그거 다 먹는다고 칼로리 엄청 높지도 않으니 괜찮을 것 같아 글고 저거 한팩 다 먹었을 때 총칼로리랑 영양성분 껍데기에 나와있지 않아? 그거 보고 한끼 식사로 과하다 싶으면 빵 몇개 덜 먹든가 하면 될 듯