시험전 증후군..? 이건 절대 못고치나?ㅠㅠㅠ 나 진짜 힘들어서 그래

토익 시험 전날이나 뭐 면접보기 전 날 이런 중요한 날 전에 자려고 누우면 엄청 식은땀나고 잠도 안오고 그래...

긴장도 딱히 많이 안하는 편인데 꼭 그러더라...ㅠㅠ 무의식적으로 긴장해서 그런가?

아니 그래서 맨날 잠도 못자고 3~5시간 자고 가서 컨디션 최악으로 가 ㅠㅠㅠ진짜 개빡쳐

내가 아침 일찍 이러나려고 몇주전부터 생활습관도 고치고 일찍 자고 일찍 일어나는 연습도 다 해놓는데 

전날 식은땀 나고 잠 안오고 이래서 맨날 다 망쳐 ㅠㅠ 진짜 억울해 죽겠다.......

[익인1]

정신과 가서 약 받아보는 건 어떨까 인데놀 같은 거

[익인3]

여러번 망쳐보는걸 추천

[익인3]

진짜 ㄹㅇ임 여러번 망쳐봐 그러면 덜떨려 토익 시험 잡아놓고 막 덜덜 떨면서 몇번 망쳐봐 그럼 아 생각보다 별게 아니네 할거야 시험장 분위기에 익숙해지기도 할거고

[익인4]

약국에서 파는 안정액같은 한방약 먹고 자봐....

[익인5]

와 너무 스트레스겠다 … ㅜㅜ 엄청 떨리고 심장이 두근거려서 못자는 거야 아니면 불면증처럼 그냥 잠이 안 오는 거야?

[익인6]

나도 시험 전날 긴장하고 잠도 못자.. 그래서 아예 밤새고 카페인으로 각성하고 시험보러가ㅠㅠ심지어 시험볼때 배에서 꾸르륵거려ㅜㅜ

[익인7]

청심환같은거 먹어봣어?

[익인8]

그냥 애초에 밤새고 가야겠다고 생각해 억지로 몇시간 잘수있다 이러면서 강박갖지말구 글고 토익은 여러번 칠수있잖아 오후시간으로 잡아봐