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체력이 안좋아서 운동은 해야하는데 살은 빠지면 안돼11

l조회 68
이 글은 3년 전 (2022/6/10) 게시물이에요
그럼 무슨 운동 해야해?? 나 여기서 더 빠지면 진짜 쓰러져서... 살은 안빠지고 체력이 늘어나는 운동!! 운동을 잘 몰라
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3년 전
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3년 전
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3년 전
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닭가슴살 같은거 많이먹고 근력운동
3년 전
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익인7
저체중이면 그냥 굳이 닭가슴살아니라 맛있는 단백질음식 많이먹어도 되겠당..
3년 전
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익인8
많이 먹어줘야함
3년 전
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익인9
근력운동 + 많이먹기
뭘먹는건 상관없어 걍 좋아하는 거 많이 먹고 집밥도 꼭 세끼 먹어
3년 전
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익인10
많이 먹고 운동하기..
한식 진짜 든든하게 많이 먹어봐 건강도 챙기고(?) 탄수화물 많아서 최고더라...
3년 전
   
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