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살빼면 진짜 다른가..?39

l조회 710
이 글은 3년 전 (2022/6/12) 게시물이에요
달라..??보통몸매 볼살많은 얼굴
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익인1
엉
3년 전
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글쓴이
몇키로 부터 차이나나
3년 전
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익인1
40초반
3년 전
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익인2
달라욤 내 콤플렉스가 하나 사라진 느낌?
3년 전
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글쓴이
몇키로부터 차이나나
3년 전
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익인2
자기 몸무게의 10프로 뺐을때부터
3년 전
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글쓴이
5키로 빼야하네,,
3년 전
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익인3
완죠니
3년 전
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글쓴이
몇키로부터 차이나나
3년 전
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익인3
5키로??0
3년 전
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익인4
난 51>48인데도 차이났음
3년 전
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익인5
키가 몇이야?
3년 전
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익인4
159!
3년 전
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익인5
고마워!
3년 전
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익인15
와 나 159에 51.7인데 이거 완전 자극된다 ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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익인6
완전
걍 얼굴형도 달라졌어 158(57->47)
3년 전
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익인6
근데 같은몸무게인데 근력운동하고 안하고 차이 엄청 심하더라
S들어갈거라 생각 안했는데 근력운동하고부터 들어감
3년 전
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글쓴이
식단도 해??
3년 전
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익인6
한창 살뺄때는 간헐적다이어트+유산소 했고 (3개월..동안 10kg)

유지하고 근력운동 시작했을때는 식단 안했어..!
3년 전
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익인16
근력 모했엉?
3년 전
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익인6
16에게
나 그냥 자기전에
런지 양쪽 100개
스쿼트 100개
승마살 운동 100개
연옌 ㅌㅇㅇㅅ ㅁㅁ 가 하는 복근운동 했어
3년 전
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익인10
혹시 빼는데 얼마나 걸렸어?!
3년 전
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익인6
나는 3개월..!
3년 전
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익인7
완전 달라 -107 -110 -113 다 달랐어
3년 전
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익인8
엄청 다르지
3년 전
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익인9
달라
3년 전
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익인11
나 162 56>>46 예뻐졌단 얘기 얼굴 반쪽 됐단 얘기 엄청 들어.. 특히 나도 볼살 있었어서 얼굴 반쪽 됐단 얘기는 진짜 무조건 들었어
3년 전
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글쓴이
어케 뺏어?? 나 볼살 얼굴살이 젤 스트레스라
3년 전
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익인11
운동은 많이는 안했고 점심 일반식 저녁 샐러드로 6시에 먹고 아무것도 안먹기만 반복하고 유지하면 몸이 이 체중에 적응해서 일반식 먹어도 살 안쪄! 위가 줄기도 했구
3년 전
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글쓴이
일반식 해도 돼?! 나 지금 일반식 한끼 할지고민 ㅠㅠ 현미밥 먹었어??
3년 전
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익인11
그냥 일반식인데 양만 적당히 먹었던거같아! 일반식 하는게 좋지 않을까? 양만 좀 줄이구 먹고싶은거 먹엉 피자 치킨 이런거 먹지는 말구
3년 전
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익인17
혹시 얼마나 걸렸어?
3년 전
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익인11
반년..? 걸렸어 진짜 한달에 1-2키로씩 조금씩 꾸준하게 빠진거야..! 식단 반년정도 더 유지했구 지금은 뺀지 1년 넘어서 밤에 야식 먹고 뭐 치킨먹고 이래도 잘 안쪄 유지한 기간이 좀 길어서 그런거같아!
3년 전
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익인17
답변 고마워!!ㅎㅎ
3년 전
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익인12
살 뺐을때 몰랐는데 요요 와서 살 찌니깐 알겠더라
3년 전
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익인13
엉
3년 전
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글쓴이
식단은 어케 해??
3년 전
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익인14
완전
3년 전
   
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