다이어트에는 필테야 피티야?

다이어트에는 필테야 피티야?47

4년 전l조회 957

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이 글은 4년 전 (2022/6/12) 게시물이에요

둘 중에 뭐를 더 추천해,,? 이제 사회초년생이라 월급받고 그러는데 용돈받으면서 지내다가 내가 돈 버니까 눈치안보고 등록할 수 있을 거 같아서ㅎㅎ

	익인1 피티 4년 전
	익인2 당근 피티 4년 전
	익인3 피티 4년 전
	익인4 무조건 피티 4년 전
	익인5 무조건 피티임 4년 전 익인5 필테는 이미 마른 사람들이 라인 잡을 때 + 자세교정 목적 4년 전
	익인6 피티가 짱 4년 전
	익인7 필테류 살 안빠져 거북목 교정은됨 4년 전
	익인8 pt 4년 전
	글쓴이 필테는 라인도 잡아준다고 어디가에서 들은거 같아서,,ㅎㅎ 알려준 익들 모두 고마워ㅓ!!! 4년 전
	익인9 필테.....다이어트 필요한몸이면 제발 하지마셈 4년 전 익인10 왜??? 4년 전 익인9 내 경험상 다이어트에 쥐약임 ㅜ 운동 강도는 빡세서 식욕은 돋구는ㄷ 겉근육,큰근육 생성은 더뎌서 체지방률 올라가기 쉬움 4년 전
	익인11 피티받는다고 살안빠져유 4년 전 익인11 피티받고 살빠지는건 식단+유산소 해서임 ㄹㅇ임 피티는 근손실 최소화하도록 도와주는것뿐이야... 피티하면서 유산소안하고 식단그대로면 오히려 증량이야 4년 전 익인26 222나다..건강한 돼지됨 4년 전
	익인12 피티 나 필테하는데 선생님이 필테로 살빼는 거 샹각말라고 함 라인 정리라고 했어 4년 전
	익인13 피티피티피티 필테는 라인+속근육 4년 전
	익인14 둘 다 식이랑 같이 병행 안 하면 안 빠지는데 피티가 필테보단 더 잘 빠질 확률이 큼 유산소 하냐 안 하냐의 차이 4년 전
	익인15 피티 근데 운동보단 식단에 더 비중둬야 잘 빠질걸!? 4년 전
	익인16 나 필테로 10키로뺐는디.. 무거운거들기싫어서 필테했거든 4년 전
	익인17 피티+ 식단으로 살빼고 날씬해지만 필테해 4년 전
	익인18 피티 나 피티로 20뺌 4년 전 익인18 글고 여성이라면 더더욱 피티해야 함 애초에 필테는 재활운동 쪽이고 여자는 근육이 부족해서 피티해야 함 4년 전
	익인19 딱 3끼만 먹으면서 운동해도 살은 빠짐 4년 전
	익인20 피티 필테 해봤는데 체중감량에는 그닥인듯 워낙 잔잔바리해서 4년 전
	익인21 무조건 피티 4년 전
	익인22 피티는 다이어트 필테는 라인정리 4년 전
	익인23 피티 4년 전
	익인24 필테로 12키로 뺌 사람마다 맞는 운동이 있음 4년 전 익인40 얼마나 했어? 4년 전 익인24 1년 했고 식단이랑 집에서 간단하게 자전거탔음 PT도 받아봤는데 오히려 무게드는게 안 맞았고 허리 이런 곳에 무리와서 개인1:1로 필테받았음 3년 전
	익인25 필테해도 유산소 운동 같이 해주면 살 빠지는데.. 어차피 피티 해도 유산소 운동은 따로 하는거 아닌가? 난 필테하면서 걷기운동 1시간 했는데 살도 많이 빠지고 체형교정 엄청 되고 허리디스크 있던 것도 많이 좋아져서 진짜 좋았음 4년 전
	익인27 필테 1년동안 한 사람 봤는데 놀라울 정도로 살은 안빠졌더라 4년 전
	익인28 무조건 피티. 근력운동 배워두는게 나중에 두고두고좋음 4년 전
	익인29 필테 라인잡고싶으면 오년은 해야됨ㅋㅋ 4년 전
	익인30 다 필요없고 다이어트는 식단임 4년 전
	익인31 사실 피티도 필테도 아님 식단임.. 4년 전
	익인32 필테 여자 연예인들이 많이 하는 이유가 이미 마른 몸에 라인 교정 하려고 하는거임 그 사람들이랑 똑같은 스펙 아닌이상 큰 의미 없음 4년 전
	익인33 피티 4년 전
	익인34 난 워낙 안움직이던 체지방쟁이라서 필테 1달하면서 식단.햿는데 2키로뺌... 걍 뭘하든 식단 병행이면 빠지는듯? 운동은 그냥 하고싶은거 하구 4년 전
	익인35 피티 4년 전
	익인36 살찐상태면 피티 보통이거나 마른 편이라 한 끗이 중요한 거면 필테같음 4년 전
	익인37 식단 하면 뭐든 빠지는거같음 ㅇㅇ 4년 전
	익인38 피티가 좋고 생활스포츠지도사 보디빌딩 2급 이상인지 확인해 그거 없으면 정식 자격 없이 그냥 몸 좋아서 알바뛰는거임 4년 전 익인38 자격증 물어본다고 화내거나 안좋아하는 헬스장 있으면 거긴 피티 거르는게 답이야 4년 전
	익인39 피티 필테는 막 눈에 띄게 살 빠지는게 보이고 그러진 않았어 근육이 잡히는정도? 4년 전


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