호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/49746360주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 야구
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다들 헬스장에서 운동 얼마나 해 ?5

l조회 94
이 글은 3년 전 (2022/6/14) 게시물이에요
나 스트레칭이랑 중간에 쪼금씩 쉬는거랑 포함해서 

3시간도넘는듯,,, 

너므 오래하나 …?
대표 사진
익인1
1시간 반 정도
3년 전
대표 사진
익인2
무산소 1시간 반 유산소 30분
3년 전
대표 사진
익인3
무산소 1시간 유산소는 0-20분
3년 전
대표 사진
익인4
나도 비슷하게 하는 거 같아 처음이랑 마지막 스트레칭 총 40~1시간 유산소 30분 무산소 1시간 중간에 1세트씩 하고 쉬는시간 20분 정도?
3년 전
대표 사진
익인5
무산소 1시간????? 다들 겁나 대단하네
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 다들 돈이 많으면 지금 하는 모든 고민들의330
일상 l 월드콘 주문했는데 하나가 이래옴131
일상 l 11살 연상 애인 만나는데124
KIA l OnAir ❤️🐯 💕오늘은 어린이날💕 갸린이들에게 행복한날을 선물해줘🍀아데를린핑 환영 ฅ₍ᵔ= ˃Ⱉ˂ =ᵔ₎ฅ 🍀| 260505기아 ..4183
삼성 l OnAir 🦁관중석에서 누군가를 꿈꾸던 아이는, 이제 누군가의 꿈이 되어 그라운드에 나섭니다🐣✨ || 0505달글💙🦁4318
롯데 l 🌺 260505 달글 // 어린이날엔 승리로 꿈과 희망을 줘라🍀🥦🧂🫘 🌺 4528
한화 l OnAir 🧡🦅 어린이날 신인 건우가 선발인데 형들이 돕는게 도리 260505 달글 🦅🧡 4350
SSG l OnAir ❤️ 문학에서의 마지막 어린이날 쓱린이들의 꿈과 희망을 지켜줘🫧 | 05.05 달글 ❤️ 4279
야구 l 잠실 '어린이날 시구 포기'....결국 시구자 교체 88
NC l OnAir 오늘은 엔린이날 승리하는 날👦🏻👧🏻 꿈과 희망 승리를🩵 | 260505 달글 4043
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 오늘 할 일 : 1. 채이공주 승요 만들기 2. 엘린이들 울리지 말기 👊 | 260505 달.. 1791
두산 l OnAir 🎁 260505 두산 vs LG 임시 달글 // 어린이날을 맞은 두린이들에게 '승리'라는 선물을 ʕ๑•.. 2732
키움 l OnAir 💖🌹 오늘은 이기겠죠...🥲 히어로즈 달글 🌹💖 1002
이성 사랑방 l 연애할때 아무래도 여자가 좀 감정적인 면이 있잖아45
KT l 🔮케떤구단 n년동안 밀린 숙제 : 케린이들에게 꿈과 희망을 선물하기. 더 이상의 미루기는 없다. 26.05... 1087
한국사 딴익들 있어?
21:04 l 조회 1
부모님 가게에서 일한것도 알바 이력서에 넣을까
21:04 l 조회 4
원래 인생네컷이 훨 이쁘게나와?1
21:04 l 조회 6
헤어지고나서 연락 안오는게 좋은걸까
21:04 l 조회 3
자야겠슈......
21:04 l 조회 6
혹시 미용하는 익 있어?
21:03 l 조회 3
미용실 염색 메뉴판 가격 그대로야?1
21:03 l 조회 5
팅비실 과자 추천해줘1
21:03 l 조회 7
사소한게 사실은 엄청 중요한거야?1
21:03 l 조회 6
인티 레벨 2.5 이상인 익들아1
21:03 l 조회 9
느릿느릿 걸어오는 것들은 절대 엘베안잡아줘야겠다ㄹㅇ3
21:03 l 조회 8
피부가 이정도로 뒤집어졌는데 화장하면 더 지저분할까..? 1
21:03 l 조회 11
어린이날에 어른들은 왜 쉬는거야?6
21:03 l 조회 15
나는 진짜 왜이럴까1
21:03 l 조회 6
HOT
더보기
thumbnail image
딸 바보 vs 아들 바보 반응 차이 13
thumbnail image
현재 충격적이라는 수지 셀카 차이..JPG 16
thumbnail image
현시점 대한민국 치킨 브랜드 1황 12
thumbnail image
작전주가 불법인줄 몰랐던 주우재 19
thumbnail image
21세기 대군부인 변우석, 아이유 케미가 안 맞는 이유 69
휴일 끝 이라니
21:02 l 조회 14
여기 극내향인있어?
21:02 l 조회 9
옛날 다큐 보다가 알게 된 노랜데 너무 좋다 ㅜㅜㅜ2
21:02 l 조회 16
어버이날 용돈 봉투 이 중에서 고른다면 뭐가 제일 좋을까?3
21:01 l 조회 20
도약계좌 하는 익들 저축 계좌로 갈아타??
21:01 l 조회 6
내향인들 끼리 연애했을 때2
21:00 l 조회 35


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
21:04
1예랑 직업이 라부부리셀러인데 어때? 7
2팀장이 나보고 연차매니아 란다 ㅋㅋ 9
3 작지만 내 배당금 자랑할게 40 17
4나 충격먹었어....만두먹고 트름하면원래 새벽5시홍대냄새나? 6
501이면 사회나 직장에서 아직 어린 편이야? 8
6그냥 데이트통장은 너무 짜침 6
7아 엘베 사람 안 탈줄알고 방구 오지게 꿔댔는데 6
86개월만에 20키로뺌… 2
9 쌍수 경과 봐줄 익ㅠㅠ 6
10 어버이날 용돈 봉투 이 중에서 고른다면 뭐가 제일 좋을까? 2
11나 예랑 직업 진짜 특이해(도배하는사람 아님) 6
1220대 후반에 첫연애를 이상형이랑 해서 3
13세후 월 210이면 연봉 얼마야??? 3
14 옛날 다큐 보다가 알게 된 노랜데 너무 좋다 ㅜㅜㅜ 1
15기준 미달이면 소개팅해달라하는거 죄야? 2
16내향인들 끼리 연애했을 때 2
17인티 상위 90.9라고 뜨는데 내가 별로 안한다는거야? 2
18우리가 흔히 생각하는 명품들 보통 얼마대임? 3
19 휴일 끝 이라니
20여기 극내향인있어?
1 작전주가 불법인줄 몰랐던 주우재 20
2 300만 유튜버의 현실적인 조언 4
3 10대 임산부 시설을 그만 둔 이유.jpg 3
4 베우 우현이 지금도 후회하고 있다는 투자 1
5 현시점 대한민국 치킨 브랜드 1황 13
6 어제 구충제 먹고 잤는데 ㅈㅅ 몸에 힘 없음 1
7 레딧에서 이슈가 된 한국 배달음식 5
8 어시장에서 실수로 맹독복어를 판매한 사건 2
9 딸 바보 vs 아들 바보 반응 차이 13
10 터널 조명이 주황색이었던 이유
11 무한도전 타인의 삶 편에 나왔던 예진이 근황1
12 청소년 카드로 200번 부정승차 하다가 걸린 06년생1
13 모임 정산한 돈으로 소액기부 하는 친구
14 요즘 해외가서 음식 먹을 때 마다 한국 음식점 평균이 높다고 생각하는 글1
15 몽골에서 개를 영입하는 과정3
16 사내 커플이 많다고 하는 동물원 사육사들1
17 논문에 올라간 디씨 뻘글
18 선 세게 넘은 졸업과제 제출물
19 케이팝 2,3세대 느낌 때려 넣은 신곡 나옴2
20 복화술 개인기 가져왔다 엄지훈남한테 다뺏김
1 정보/소식 아이폰 또 역대급 대박남 10
2 라이관린은 연예계 은퇴한것도 이해되고 재결합 불참한것도 이해됐는데 7
3 재현 프라다 계속 하나봐 2
4 배우들은 진짜 ai로 대체되겠다 31
5 관린이 한국이 그리웠구나 4
6 관린 대만사람인데 왜 중국에서활동해?? 5
7 남쟈! 연하 아이돌 남쟈! 23
8 관린이 워너원고할때 얼굴 이뻐서 좋아했는데 2
9 룩삼 취향 진짜 종잡을 수가 없네ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
10 ㄱ왜 메이저는 포타수로 정하는지 알겠네.. 1
11 본진 열애설 증거 본 적 있는 사람~? 2
12 워너원고 이 댓글 보고 또 울고
13 향수 단종될까봐 10개 정도 쟁이는거 ㄱㅊ??? 10
14 장원영 영역전개 포즈하네ㅋㅋ
15 팬덤은 배우보다 아이돌이 훨 쎄지? 1
16 도훈 염색 좋은데??? 2
17 방탄 환영으로 보라색으로 점등한 멕시코 1
18 너네 돌 숙소에서 동물 키우는 거 어때 12
19 어린이날 컨텐츠 어떤식으로 원해? 4
20 내 이상형 사진 모음인데 배우 중에는 없을까 ?!! 1
1 헐 아이유 어릴때 영상 올려줬어… 23
2 유미의세포들3 헐... 이거 찍고 짤렸나봐... 25
3 유미의세포들3 신순록 이거 ㄹㅇ 미친듯... 10
4 유미의세포들3 솔직고백하자면 신순록 부자라 맘에 든다 14
5 대군부인 도비서 범인으로 의심하는 사람들 겁나 많아서 웃곀ㅋㅋㅋ 12
6 대군부인 희주가 반지 너무 좋아하니까 계약서에 반지 반납 제외 쓴 거 봤어? 23
7 변우석 턱선 미쳤네 13
8 유미의세포들3 미친 김고은 김재원 웨딩 투샷 왔다 13
9 유미의세포들3 헉 유미 웨딩링 새로한거래 13
10 유미의세포들3 역시 남편은 다르구나 5
11 유미의세포들3 짜증이 확나네 6
12 대군부인 아 8화 다시보는데 자가 달리는거
13 아이유 어릴때부터 승부욕 많은 성격이었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14 아이유 아 미친 개귀여워
15 대군부인 대군 8화 끝냈는데 22
16 대군부인 대군자가 진짜 순정남이야 5
17 유미의세포들3 그렇게 원칙 따지던애가
18 유미의세포들3 세포들 웨딩사진 개웃기네
19 대군부인 완성쀼가 쌍방구원서사인 이유 2
20 유미의세포들3 미방분 있나보다.. 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation