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20kg이상 감량한 익인들아 어떤 마음을 가지고10

l조회 137
이 글은 3년 전 (2022/6/15) 게시물이에요
20kg 감량해야겠다는 생각을 했어?
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익인1
난 그냥 습관화햇어 그러다보니 양자체가 훅줄어듦 밥한그릇도 배불러
3년 전
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익인2
20대 중반되니까 남은 20대는 예쁜 모습으로 살아보고 싶어서
3년 전
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익인3
난 20키로까진 아니고 한 16키로 정도 뺐는데 그냥 건강하게 살자 + 습관 바꿔서 평생 유지하자
이거였엉
3년 전
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익인3
미용목적으로 다이어트하니까 피폐해지길래 살빠지든가말든가 마인드로 식습관 점점 바꾸고 그랬어!
3년 전
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익인4
아무생각없어야 잘돼
3년 전
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익인3
ㅁㅈㅁㅈ 공감임 그리고 다이어트는 지금부터!
가 아니라 어쩌다가 얼렁뚱땅 시작한 다이어트가 젤 오래가더라
3년 전
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익인4
ㄹㅇ 나 얼렁뚱땅 라섹하고 금주 한달 하면서 3키로 빠졌길래 오호라 좀 더 건강하게 살아볼까 하다 살뺐우 막 월욜부터 해야지 1일부터해야지 이거 절대 안통함
3년 전
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익인1
ㄹㅇ극공감ㅋㅋㅋㅋ나그렇게 빼고 2년넘게 유지중 ㅋㅋ뺀김에 빼고 그게 굳어서 습관화됨
3년 전
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익인4
밥은 맛있게,건강하게 먹자로 우선시했고 운동도 그냥 할것도 없는데 운동이나해볼까 하고 홈트함 이거 그냥 습관되면 살 좀 빠지는데 그때 재미들려서 본격적으로 운동해서 27키로뺐오
3년 전
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익인6
무념무상으로 해야함
3년 전
   
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