막 숨 답답하고 이런거 공황장애 증세지

전남친이 바람핀거 알았을때 막 가슴 아프고 답답하고 숨차오르고 벅차고 이런 느낌 들었거든 근데 일년 지난 

지금 갑자기 드는데 공황장애 증세일까 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

흐엉

[익인1]

공황이 이어지면 공황장애가 되는건데 이게 공황 진단기준이야 함 보면 좋을 것 같아

1. 예기치 않은 반복된 공황 (Reccurent unexpected panic attacks)

몇분내에 극심한 두려움, 불편감이 갑자기 밀려들며, 다음 증상들 중 네가지 이상이 나타난다.

a. 두근거림, 심장박동이 빨라짐.

b. 땀이남.

c. 심한 몸 떨림.

d. 숨이 가빠지거나 숨을 못 쉴 것 같은 느낌

e. 질식할 것 같은 느낌

f. 가슴통증, 불편감

g. 오심(느글거림), 배속 불편감.

h. 어지럽고 기절할 것 같은 느낌

i. 오한, 열감

j. 지각이상(마비감, 따끔거림)

k. 비현실감, 이인증

l. 통제력을 잃는 것, 미칠것 같은 두려움

j. 죽을 것 같은 두려움

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2. 적어도 한번 이상의 후에 1달 이상 다음 1가지 혹은 둘다 발생한다.

a. 공황의 결과에 대해 지속적인 걱정 및 염려 ( 예: 통제력 상실, 심장마비, 미쳐버릴 것 같은 걱정)

b. 공황과 관련된 심각한 행동의 변화(예: 운동을 하지 않거나 낯선 장소를 피한다.)

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3. 약물, 의학적 상태의 생리적인 효과에 의한 것이 아님.

4. 사회 불안장애, 특정공포증, 강박장애,분리불안장애, 외상후스트레스장애로 더 잘 설명되지 않는다.

[익인1]

단어가 잘리네..?? 공황 발 작 이 이어지면 공황장애야

[글쓴이]

헐... 너무 고마워 근데 내 이야기인거 같아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워.. ㅠㅠㅠㅠ