디저트 먹으면서 다이어트

아이스크림 쿠키 브라우니먹는데 16:8간헐적 단식하고 끼니는 저탄고지식단 하려는데 어떻게생각해??어쨌는 살이 빠지거나 유지된다면 좋은거아닌강??기본지식이 없고 생리때라 입터져서ㅠㅠ 일주일째 디저트 엄청 먹고있는데 일키로정도쪄서 물어봥..

[익인1]

저탄고지를 하면서 당을 먹는다고..? 저탄고지 자체가 당이랑 탄수화물을 극도로 줄이는거던데

[익인2]

저탄고지를 하면서 일반 디저트를 먹는건 고지고탄.....이도저도 아니고 그냥 살찌는 식단일 뿐

[익인2]

저탄고지하면서 디저트 맘껏 먹을 방법은 있음
키토식으로만 만들어먹거나 사먹으면 됨
일반 디저트는 절대 네버ㄴㄴ일반 다이어트 보다 더 안 됨

[익인2]

그리고 저탄고지는 기본 지식도 없이 할 게 아니야
꼼꼼히 공부를 하고 제대로 하지 않으면 살이 더 찌든 몸이 완전히 상하든 둘 중 하나임