수영이 다이어트에 좋다는 건 어느 정도 할 수 있는 사람한테만 해당이겠지?

나같이 ... 물에 못뜨는 맥주병은 몇달 배워야 다이어트 효과 있으려나 🥺 

살 빼야 하는 건 아닌데 수영 배우면서 검사겸사 빠지면 좋을 거 같아서

[익인1]

ㅁㅈㅁㅈ 일단 할줄알아야 효과가 있지

[익인2]

일단 해봐

[익인2]

글구 수영은 관절에 엄청 좋운 운동임..

[글쓴이]

ㅜㅜ 이 말 때문에 시작하려고 했거든 몸이 안 좋아서 흑흑,, 처음이라 너무 걱정만 가득이야

[익인3]

일단 물속에서 걷기만 해도 체력소모 엄청나긴 할 걸

[익인2]

ㅁㅈ 체온 조절하려해서 칼로리 소모 크긴 함

[익인4]

기초반 수강생으로서
운동 엄청나게 됩니다

[글쓴이]

헉 ... 배운지 얼마나 됐오 ?? 나 걍 물이라면 거리를 두고 온 사람이어가지고 ㅜㅜ

[익인4]

나 이제 4달?? 나 물 너무 무서워해서 진도 제~~~~~일 느림

[익인4]

숨을 잘 못 쉬고 몸에 힘이 안 빠져서 비효율적인 수영을 하게 되는데
이게 또 칼로리 소모에믄 도움이 되지