다이어트는 입맛만 잡히면 일사천리인듯(주관임)

나는 당, 탄수 중독 수준이었어 어느 정도였냐면 1호 케이크 사와서 앉은자리에서 다 먹고 마카롱 가게 가서 종류별로 사와서 앉은자리에서 다 먹고 카페 가서 무조건 당 폭탄 음료에 휘핑 추가 해서 먹을만큼.. 그렇게 살찌는거 망각하다 살다가 20키로 불었거든? 

다이어트 매번 실패하다가 이번에 그냥 갑자기 의지 불타서 갑자기 시작했는데 초반에 엄청 괴로웠는데 클린식으로 싹 바꾸고 액당, 디저트 싹 끊으니까 정말 살 쭉쭉 빠짐 거기다 입맛까지 잡히니까 오히려 단거 생각 안나고 단거 먹으니까 기분이 나빠 

예전에 다이어트 여러번 할 때는 이렇게까지 입맛이 안잡혔었거든.. 그래서 늘 폭식하고 실패했었어 

이번엔 정말 실패 안하고 성공하고 싶다ㅠㅠ 내 주관이라 사바사는 언제나 존재한당

[익인1]

난 다이어트 안빡세게 평생할 수 있는 식단을 찾아가고있어.. 지금은 이틀에 한번 샐러드 먹고 배달 액상과당 간식 끊은 정도야. 간식먹고싶을땐 토마토나 과일 삶은계란 먹어주고 효과가 드라마틱하진 않은데 다이어트한다는 느낌도 안들고 효과는 있고 그래

[글쓴이]

맞아맞아 너무 극단적인 것도 안좋다고 생각해! 생각해보니까 과거에 다이어트 할 때는 진짜 절식 수준으로 극단적으로 해서 더 그랬던 것 같아ㅜㅜ 오히려 입맛 잡히니까 먹고 싶은거 먹어도 몇 입 안먹고 내려놓게 되고 좋은 것 같아!

[익인1]

나 예전에 피티할때 닭가슴살 계란 현미밥만 먹었는데 효과는 진짜 좋았는데 끊자마자 요요왔다,,😭

[익인2]

액상과당만 끊어도 진짜….ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나도 열심히 식단 해야지!!!

[글쓴이]

맞아맞아 액당 정말 안좋은거라는걸 이번에 느꼈다ㅠㅠ 성공하자! 화이팅!!

[익인2]

쓴이두 화이팅!!