다이어트 하는데 샤워하다가 4번 주저앉고 ㄹㅇ 쓰러질 뻔 했거든..

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이 글은 3년 전 (2022/6/25) 게시물이에요

지금이라도 뭐 먹을까 진짜 누워서 15분째 못 움직이고 있음

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	익인4 ㅠㅠㅠㅠㅠ어떻게 하길래 그 정도야ㅠㅠ 3년 전
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	익인6 무작정 굶는건 살을 빼는게 아니라 건강을 빼는거... 3년 전
	익인7 다이어트는 굶는 게 아님 잘 챙겨 먹으면서 해... 3년 전
	글쓴이 하..,뭐 먹냐 진짜… ㅠㅜㅠㅠ 3년 전 익인5 아님 사탕같응거 한개정도 먹어 껌이나 당떨어져서 그런거같은데 3년 전 글쓴이 단 거 뒤져봐야겠다… 3년 전
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	익인10 제발 생명 유지 하려면 기초대사량 이상은 먹자 괜히 기초라는게 아닌데 3년 전 익인10 기초대사량 이하로 먹어서 살뺀건 빼도 뺀게 아니고 건강 근육 머리털 다 버려가며 요요위험도 높아지는데 왜 힘든길을 가는거지 3년 전 글쓴이 다이어트식으로 챙겨먹는 게 돈도 많이들고 은근 힘들더라 차라리 굶는게 편하고 쉬워… 근데 굶을 수 없고 돈도 없고 그래서 집에 있는 거 먹는데 집에 살 안 찌고 먹을 만한게 많이 없더라고.., 3년 전 익인10 다이어트식이 별거임? 아무리 대충 먹어도 굶는거보다 나아 진짜.. 집에 있는거 아무거나 먹어 대신 탄단지 비율이랑 칼로리만 신경써. 뭐 어디 다이어트 대회나갈거 아니면 저정도만 해줘도 빠질거 다 빠짐 난 다이어트 하면서 맨날 고기구워먹고 라면, 빵도 간간히 먹고 해서 20kg넘게 뺐어. 방법을 모르니까 그런건 이해 하는데 이제 진짜 그러지 말자.. 3년 전 글쓴이 걱정해줘서 고마워ㅠㅜ 이번엔 진짜 빼야지 싶으니까 강박이 너무 심해져서 뭘 못 먹겠더라 이제 잘 챙겨먹도록 노력할게 조언 고마워 3년 전 익인10 글쓴이에게 너가 나보다 대단한 사람인데 너가 못할리가 없어 강박감 가지지 말고 한걸음씩 꾸준히 하자. 화이팅 3년 전
	익인11 헐 너무 위험한거 아니야? 무리하게 그러지 마ㅜㅜ 3년 전
	익인12 ㅠㅠㅠ 안돼 더운날씨에 그러다가 진짜 큰일난다구... 3년 전
	익인13 저혈당 ㄹㅇ 위험해 3년 전
	익인15 나도 다이어트 하면서 식비가 장난이 아니라서 야채 위주로 먹어! 야채는 좋은 탄수화물이 많고 식이섬유도 풍부해서 좋아! 유튜브에 다이어트 반찬 레시피도 많더라!! 3년 전
	글쓴이 다들 걱정해줘서 너무 고마워 누워있으니까 좀 나아져서 지금 일어났고 한동안 잘 안 챙겨 먹었으니까 집에 있는 거 뒤져서 좀 챙겨 먹을게 고마워 3년 전
	익인16 꿀물 타마셔 3년 전 익인16 진짜 그러다 죽어요... 3년 전
	익인17 나 쓰니처럼 다이어트 하다가 화장실에서 넘어지고 기절했었음 귀 부딪혀서 찢어지고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 굶는 게 차라리 편한 거 인정,,,, 3년 전
	익인18 나 피티받는데 트쌤은 기초대사량에서 플러스200~300 칼로리 챙겨먹으라고 항상 당부하셔ㅠㅠ... 체중감량 목적이어도 기초대사량만큼은 챙겨먹고 운동해야돼 꼭 3년 전
	익인19 제발 먹어 그거 강박이야.. 내 주변 애들 다이어트 한다고 굶고 초절식 하는거 볼 때마다 답답하고 속상해... 나도 10kg 넘게 뺐는데 음식 성분 하나하나에 스트레스 받을 때 보다 지금이 더 말랐고 건강하고 무엇보다 더 행복함 3년 전
	익인20 탄수화물!! 당!! 나도 정신 없어서 끼니 거르면 가끔 그럴 때 있는데 지금 당장 밥솥 있는 곳으로 기어가서 밥 한 숟가락이라도, 밥풀 몇 개라도 손으로 떼서 입에 집어넣어!! 밥알 꼭꼭 씹으면서 단 맛 느껴! 3년 전
	익인21 바나나 최고야 배도차고 먹기도편하고 3년 전