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불안장애 공황 우울증 약간의 조울증 난 진짜 운동이고 취미고 다 소용없다 생각했음 딸랑 쓰레기 버리러 가는 걸로 운동했다고 침 운동 제대로 시작하니까 기분이 달라짐 몸 상태도 달라지고 정신상태도 운동하는 1시간+하고난 뒤 30분만이라도 혈색이 돌고 몸이 가벼워짐 근데 이것도 홈트 하면 안되고 타인에 의해서 운동을 해야함 pt같은거 지금 선생님이랑 상의해서 서서히 단약중
| 이 글은 3년 전 (2022/6/27) 게시물이에요 |
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불안장애 공황 우울증 약간의 조울증 난 진짜 운동이고 취미고 다 소용없다 생각했음 딸랑 쓰레기 버리러 가는 걸로 운동했다고 침 운동 제대로 시작하니까 기분이 달라짐 몸 상태도 달라지고 정신상태도 운동하는 1시간+하고난 뒤 30분만이라도 혈색이 돌고 몸이 가벼워짐 근데 이것도 홈트 하면 안되고 타인에 의해서 운동을 해야함 pt같은거 지금 선생님이랑 상의해서 서서히 단약중
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