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내일이 다이어트 한달째되는 날인데 현재 총 4-5kg 뺐다...3

l조회 166
이 글은 3년 전 (2022/6/27) 게시물이에요
오홍 3개월까지....11kg감량이 목표인데 

원래 61.6kg였다가 지금 잰게 57~56.9 왔다갔다...
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익인1
우와 식단이랑 운동 어떻게했는지 궁금하다!!!대박대박
3년 전
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글쓴이
일단 야식을 끊음...전체적으로 양조절해서 위줄이기함..! 적게 먹다보니 나중엔 조금만 먹어도 배부르더라...그리고 맛있는거든 뭐든 적당히 먹음 (하지만 탄산이랑 과자 초콜릿 빵은 거의 아예안먹음..그래도 첫달이라 라면이랑 아이스크림 피자 한두번먹음...ㅎ)

운동은 걍 집에서 30분 빡세게 땀흘리게 운동하고 걷기2만보(장마오기전까진 날씨 ㄱㅊ았는데ㅠㅠㅠ)
3년 전
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익인1
ㅠㅠ 대박이다 완전 고생많았당 난 식단이 너무 어렵넹 쓰니한테 자극받구 나도 화이팅한다!!!!!! 쓰니두 화이팅!!!!💪
3년 전
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