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웨이트목적으로 헬스장 다니는 익들아 언제쯤부터 변하는거 눈에 보여??1

l조회 68
이 글은 3년 전 (2022/6/28) 게시물이에요
다이어트 아니고 마른몸에서 살찌고 근육붙는게목적인데 

운동 보통 몇달차부터 눈으로 변화가 보여??  

 

빨리 변했음 좋겠당 .,ㅠ 열심히 하는데 육안으로 아직 안보이는것같아서
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익인1
나는 근육 1도없는 마른비만에서 시작했는데 2달쯤 되니까 어깨에 근육 붙기 시작해서 4-5개월 햇을때 눈바디로도 티낫어
3년 전
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