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밥은 제때 먹자... 다이어터 일부러 점심 굶고 저녁만 먹었는데12

l조회 705
이 글은 3년 전 (2022/6/29) 게시물이에요
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걍 평소대로 점심 저녁 조금씩 먹는게 훨 나은듯... 나지금 헛배고파미치겟다
3년 전
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익인1
ㅁㅈ 잠도 안오고 ....
삼시세끼 시간 정해져있는 이유가 다 있는듯 ...
3년 전
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익인1
순두부 같은거 있으면 지금이라도 살짝 데워먹어ㅓ
3년 전
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익인2
난 아예 굶었는데 몸에 영양소가 아예 없어서 허리 디스크 생김
3년 전
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익인3
헐 그럴수도있구나.. ㅠ
3년 전
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익인4
배고파서 못 자고 있는데 동지들…
3년 전
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익인5
너무 허기지기 전에 적당히 먹는 게 최고야 안 그러면... 배고파서 잠 못 잔다......(경험담임)
3년 전
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익인6
점심 배 안꺼져서 저녁 거른 날에는 밤 늦은 시각에 배가 안 고픈데도 밥 먹고 싶어 미치겠더라 진짜 왜 이런지 모를 일
3년 전
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익인7
밥 제때 안먹고 끼니 자꾸 거르거나 일정한 시간에 밥 안먹으면
몸에서 언제 다시 밥들어올지 몰라서 그냥 들어오는대로 축척해서 결과적으로 살찜
3년 전
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익인7
차라리 5~6시간 간격으로 과식하지 않게 적당히 3끼에서 3.5끼 먹어주고.. 잠자기 전 2시간 전부터 잠자고 다음날 아침 먹을때까지 간격을 최소 12시간정도로 잡으면 살 잘빠짐
3년 전
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익인8
이미 폭식한 사람 나
3년 전
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익인9
ㅋㅋㅋㅋㅌ 자기전에 배고파서 곤약젤리 두개 흡입하고 잤음,,, 배고파서 잠이 안오더라,,,
3년 전
   
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