오늘 수영 처음 배웠는데 잘 하는 익들아

혹시 호흡 할 때 숨을 참았다가 호흡 못 할 때 쯤에 음~했다가 파 하면서 나오는거 맞아????

[익인1]

호흡 못할때쯤에가 뭐야 ? 숨찰때 ??

[글쓴이]

웅 맞앙

[익인1]

처음부터 물속에 머리 담굴때 숨을 내뿜는다는 느낌으로 담구는게 더 편해 내코에서 바람 나가는거 느껴지게 계속 물속에 담굴때는 거품 나올정도로 내쉬고 밖에 나오면 정말 폐 깊은 명치까지 내가 들의마실수 있는 숨의 최대를 마신다 생각하고 소리날정도로 허억 마셔야해

[익인1]

그호흡을 익숙해지게 계속 연습하면 자동으로 머리 담그면 숨이 내쉬어짐 코에 물들어올일도 업고 어떤 자세로 머리가 돌아가도 크게 숨 들이마쉬는거 는 정말 숨찰때 호흡 조절가능함

[글쓴이]

내가 오늘 처음이였는데 나는 물 들어가자마자 음~~ 하면서 콧방울 만드는 줄 알았는데 물 들어가서 숨을 참다가 음 한담에 나와서 파 하라는뎅 이게 그럼 맞는건거야????

[글쓴이]

글쓴이에게
사람이 많아서 잘 못봐주시더라고ㅜㅜ 밖에 나오면 숨을 들이 마셔야하는거야??? 뱉는게 아니구?

[익인1]

글쓴이에게
굳이 숨 안참아도되는데 밖에서부터 내쉬면서 머리 넣어도 돼 그강사 스타일인가본데 ? 응응 물에서 내쉬고 나오면 숨을 들의마셔야 호흡이 되지 물속에서 숨을 들이 마쉴순 없자나 공기가 없는데