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몸무게 50이었는데 44키로대 진입했다😂
23
3년 전
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이 글은 3년 전 (2022/7/02) 게시물이에요
원래 46~47하다가 50.6정도로 살 많이쪘었는데 운동하고 간식 끊으니까 44.9 됐어 (키는 157이얌) 운동안할때는 식단해도 절대 안빠졌는데 역시 운동이 좋다
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익인1
와 대박 난 이제야 49.9 ㅠㅠ 46이 목표닷
3년 전
글쓴이
오 그래도 40대왔네! 화이팅이야!!
3년 전
익인1
고마우 🥹❤️
3년 전
익인2
나지금 딱 50인데.. 열심히해야겟다 ㅠㅠ
3년 전
익인3
와 44 어떻게 되는거야.. 대박
3년 전
익인4
혹시 어떤 운동하는지 물어봐도 될까..?ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴이
그냥 매일 1시간가까이 걷구 일주일에 두번은 헬스장가서 상체/하체 운동했어!
3년 전
익인4
알려줘서 고마워!!! 지금 50키로 정체기라ㅠㅠㅠ 참고할게💗💗
3년 전
글쓴이
나도 47에서 정체기왔다가 꾸준히 하니까 쭉쭉빠지기 시작하더라 익인이도 화이팅❗️
3년 전
익인4
화이팅!!!
3년 전
익인5
원래 52키로인 익은 언제 다 빼누
3년 전
익인6
부러워ㅜㅜㅜ 운동 어떻게 했어?
3년 전
글쓴이
윗댓 참고해줘❣️
3년 전
익인7
와ㅏ.. 난 먹는거 그대로먹어서 50에서 49로 절대로 안바껴.. ㅎㅎ 식단은 그대로햇오?
3년 전
글쓴이
난 솔직히 식단은 크게 바꾼거 없거든...치킨 햄버거 피자 다 먹으니까...근데 간식을 끊으려고 많이 노력했어 원래 맨날 과자 아이스크림 먹었는데 일주일에 한번 먹을까말까로 바꿨더니 빠지더라!
3년 전
익인7
아하!! 그러면 음 커피같은것도 끊었어? 카페음료(?)
3년 전
글쓴이
오 맞아!! 아메리카노는 아니겠지만 다른 음료들엔 당이 많다그래서 최대한 안먹으려고 하고있어
3년 전
익인7
아하 ㅎㅎ아아만 먹어야겟다..하핫
3년 전
익인8
키부터 살찐 몸무게, 살찌기 전 몸무게까지 나랑 완전 똑같다,,ㄷ ㄷ 이번에 살빼면서 식단도 한 거야?
3년 전
글쓴이
옛날에 비해서는 했지만 남들에 비해선 거의 안했어ㅠ식단으로 조절을 못하겠더라구 간식만 안먹었어!
3년 전
익인9
운동 모했어??
3년 전
익인10
기간은 얼마나 걸렸오?ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
4~5달정도 했어~~
3년 전
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