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일상이 무기력하고 지치고 우울할 때 다들 어떻게 해?12

l조회 103
이 글은 3년 전 (2022/7/03) 게시물이에요
이런 적 처음이라 미치겠어..
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익인1
1 운동
3년 전
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익인1
2 일찍 자야함 무조건
3년 전
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익인1
이시간까지 안 자면 뇌도 릴렉스할 시간이 사라져욥
3년 전
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익인1
3 햇빛 자주 보기
3년 전
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익인1
4 심리상담 받기 !!!!!
3년 전
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익인1
이래도 힘들다면 병원 도움 받아보기
3년 전
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글쓴이
다 내가 안 하는 거다..ㅎㅎ 고마워ㅠㅠ
3년 전
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익인2
그냥 무기력하고 우울하게 있다가 자고... 너무 우울하다 싶으면 약속 잡아서 친구랑 놀고 오고.....
3년 전
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익인3
산책하거나 바다보러가
3년 전
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익인4
노래 신나는 거 틀어 재끼고 걸그룹노래 샤워 바로 하고
예쁜 옷 입고 밖에 나가기
옷 악세사리 쇼핑하기
또는 미용실 가기
사람 바글바글한 카페 가거나 핫플 카페 가기
조용한 카페 가서 다이어리로 생각 적기
이어폰 노래 들으면서 동네 산책
여행가기
숲속 소리 새소리 절 소리 들으면서 명상
펑펑 울기
3년 전
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글쓴이
진짜 도움될 것 같아… 고마워ㅠㅠ
3년 전
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익인5
나 요즘 책읽음 그냥 아무거나 잡아서 읽어봐 뭐라도 하고 잇는 것 같아서 기분 나아져
3년 전
   
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