익들아 나 잠을 아무리 많이 자도 너무 피로해

그래서 업무자체에 지장을 줘..ㅠ 

너무 심하게 나태해짐

[익인1]

몇 시간 자길래? 원래 잠 너무 많이 자도 피곤해져ㅠㅠ 적당히 균형있게 자 보자

[글쓴이]

어제아래는 낮시간포함해서 15시간이상

[글쓴이]

나머지는 자는시간이 6시간에서 8시간

[익인1]

어우... 15시간은 너무 많이 잔다 6시간도 피곤할 만하고 8시간이어도 자는 동안 깊게 잠 못 들면 피곤할 수 있어
만약 잘 때 중간중간 자꾸 깨기도 한다면 컨디션 좋을 수가 없을 듯
일단 수면 시간은 8시간 정도로 정해서 알람 맞추고 지내 봐

[익인2]

과수면 오히려 더 피곤을 느껴! 8시간 정도 자는데도 피곤하다면 기초체력 없어서 그런거니까 운동하구 영양제도 챙겨먹구

[글쓴이]

과수면..글치..영양제는 뭘먹으면좋을까..

[익인2]

아예 챙겨먹는거 없으면 종비, 오3, 비타민 c, 마그네슘 정도 챙겨머거바 다른건 몰라도 비타민c랑 마그네슘은 무조건 ㄱㄱ 컨디션이 달라

[글쓴이]

그거먹는다고 신장이나 간에 손상안가지?ㅜㅜㅡ

[익인2]

그런거였으면 난 진즉에 병원신세지 않았을까...