식단하는 사람들은 평생 글케 먹는 거야?

엄청 말라서 빼는 와중 아니고 유지인데도 식단하는 사람들 있잖아 

그 사람들은 유튜브에 보면 다이어트식으로 대체해서 먹잖아 

파스타 먹고 싶어도 면을 두부면으로 한다든가 

그냥 비요뜨 먹을 거를 그릭요거트에 다이어트용 과자나 아이스크림 먹거나  

평생을 그렇게 먹고 싶은 걸 찐 말고 멋 비슷한 대체 다이어트용으로 먹는 거야?

[익인1]

나도 이거 너무 궁금...

[글쓴이]

내가 39키로까지 뺐었는데 저렇게 먹어서 3달 유지하다가 일반식 조금으로 먹자마자 바로 4키로 쪄서 궁금해...유지하려면 평생밖에 없는지

[익인1]

야 근데 쓰니도 39키로에 4키로면 43키로인데 쓰니도 엄청 말라인간이야...

[글쓴이]

키가 엄청 작아서 ㅋㅋ큐ㅠ 148이야... 체형 때문에 39까지는 빼야 얼굴이랑 뱃살이 사라지더라고... 43되면 그냥 적당히 날씬하네 느낌에 상체가 통총한 느낌...

[익인1]

와 그래도 키랑 상관없이 30~40kg대 유지하기 어려운데 쓰니 노력 많이 한다...

[익인2]

저렇게 다이어트 시작한거면 몸이 저런 식단에 맞춰져있어서 찐 음식 먹으면 살 찜
그냥 제대로 먹을거 다 먹고 빼면 그렇게 많이 안쪄

[익인2]

몸이 어떻게 기억하냐에 따라 갈리는거라고 봤음
그래서 식단 빡시게 평생 할 거 아니면 하지말라 하는거임 백퍼 요요 오니까

[글쓴이]

근데 식단을 일반식으로 하면 운동을 하루에 5시간을 해도 안 빠지더라...여리여리한 느낌이 아니라 그냥 건강한 사람 돼서 ㅠㅠㅠ

[익인2]

그럼 그건 그냥 체질임 근육이 거의 없는ㅠ