너네 몇키로까지 빼봤어?

나 ㅋㅋ 7키로 근데 굶어서 뺀거라 도로 다 찌더라 하나도 남김없이 ㅋㅋ 걍 개고생한 사람 됨

[익인1]

1차 13kg 2차 6kg...

[익인2]

21kg 진짜 난 아직도 내가 어케 뺐는지 용해...

[글쓴이]

진짜 그정도를 어캐 빼...대단

[익인2]

2017년 4월에 86찍고 11월초에 65찍었어
나는 딱 두가지만 했어 줄넘기랑 자전거
나는 자전거 타는걸 원래 좋아했어가지고안질리고 덜 힘들었어!
줄넘기는 정말 지치고 힘들었는데 내가 자전거타기 빼고 유일하게 할줄 아는 운동이라 선택지가 없었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음엔 줄넘기 30개도 힘들었는데 천천히 10개씩 늘려가다가 20개씩 30개씩~ 해서 나중엔 하루에 1000개는 무조건 뛰어줬어
대신 나는 워낙 뚱뚱했어가지고 한번에 1000개 뛴게 아니라 오전에 500개 오후에 500개 나눠서ㅎㅎ 그래야 안지쳐...
아침이랑 점심은 걍 밥 먹었고 저녁은 저때 무슨 아이스크림쉐이크인가 그게 유행했어가지고 그걸로 먹었어ㅋㅋㅋㅋ
근데 쉐이크 비추... 솔직히 맛없고 돈 아까워ㅜㅜ 걍 저녁은 아침점심 먹던양에서 절반만 먹어도 살빠질듯
65에서 잘 해가지고 목표였던 55까지 스무스하게 갔어야 했는데 요요가 쎄게 와가지고 망했어^^...,....,.....하하하
다시 열심이 해보려고....,,..흑흑

[익인3]

18?

[글쓴이]

다들 엄청 빼봤네 멋져

[익인5]

10키로

[익인6]

86에서 57까지 왔고 55까지 가려고

[글쓴이]

와 거의 사람 바뀐 수준일것 같은데...

[익인7]

28키로 80에서 52!!!!

[익인7]

나 진짜 독한ㄴ이라고 많이 들었다..

[글쓴이]

진짜 대박이다 이정도 빼면 엄청 달라질듯...