규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
근데 진짜 해파리수면법으로 2분만에 잠들기가 가능함..??
39
l
일상
새 글 (W)
96
1년 전
l
조회
899
l
10
이 글은 1년 전 (2022/7/08) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
몸에 힘을 풀고... 나는 해파리다.. 상상을 하고.. 이미지 트레이닝을 하고... 생각하지 말자라고 생각을 하라고? 어떻게 상상을 하라고 해놓도 또 생각을 하지말래 ? 너무 어려운데 ㅠㅠ 이거 진짜 효과를 본 사람이 있긴 한거임?
카카오톡
엑스
96
10
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
아이브 팬들도 너무 당황해서 사진 한참찾은 오늘 리즈 컨셉포토
연예 · 11명 보는 중
현재 잔인하다고 논란인 챌린지
이슈 · 36명 보는 중
광고
파워링크
강남에 월세 이정도면 허위매물이야?
일상 · 9명 보는 중
개집이 이정도는 되어야 개를 사랑한다는 생각이 들어요
이슈 · 18명 보는 중
헐 백현 콘서트 포스터 뉴 사진
연예 · 2명 보는 중
한국에서 알몸 졸업식이 사라진 이유
이슈 · 33명 보는 중
광고
파워링크
조국이 낸 임금 정책 공약 좀 봐
일상 · 13명 보는 중
사무실에 이렇게 앉아서 일하는 직원 있음
이슈 · 18명 보는 중
실시간 설윤 기사 사진
연예 · 6명 보는 중
홍대에서 80대 할머니 얼굴 피투성이 만들고 그냥 간 외국인무리
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
고딩엄빠에 나온 신기한 부부
이슈 · 24명 보는 중
마약 먹고 두 사람을 죽였는데 무죄 받은 사건
이슈 · 24명 보는 중
연관글
•
위로해주실 분
3
•
근데 쇼핑몰에서 세탁법 드라이클리닝이라고 써..
2
익인1
예민한 나익은 불가능
연습이 필요한거같아
1년 전
익인1
아 6주 연습하라고 나와있구낰ㅋㅋ
1년 전
익인2
해파리라는 상상을 하고 있는데 자꾸 생각을 하지말라고 그러다니 진짜 고도의 훈련이다
1년 전
익인3
나는 해파리다 상상은 안하고 그냥 얼굴부터 근육힘 푸는 느낌으로 힘풀면 바로 잠들어!
1년 전
익인4
난 성공해본적 없어ㅠㅠ 자꾸 상상하다가 뭔가 사건이 생겨서 꼬리에 꼬리를 물고~~~~~~
1년 전
익인5
엥 진짜......??? 이거 효과짱이야 난 2분은 솔직히 과장이어도 누워서 자야지. 라고생각하면 금방잠듦ㅋㅋㅋㅋ 체감 5분정도..? 걍 아무생각도하지말고 몸에 힘만풀어봐
1년 전
익인21
헐 그게 돼…? 근데 이겡 ㅓ느정도 피곤함이나 졸림이 약간이라도 있어야 되는거 아냐? 눈 맒돌말똥 할 땐 안되더라구ㅠㅠ
1년 전
익인5
이걸로 매일매일 일정한시간에 자고 일어나면 밤에 눈 말똥말똥할일옶어짐
1년 전
익인6
난 뭔 상상하면 잠 못 자겠던데..뇌에도 힘을 빼야 잠
1년 전
익인7
워메 나는 누우면 10초 안에 기절
1년 전
익인9
워메 부럽다
어떻게 하는거야
1년 전
익인7
ㅋㅋㅋ체질... 근데 이거 안 좋다고 본 거 같아 뭐라더라 수명 끌어다가 잔다 했나
1년 전
익인17
헐 수명 끌어다가 자는건 좀 무섭다ㅜ
1년 전
익인8
오 해봐야지
1년 전
익인11
해파리는 모르겠고 힘빼기 눈감고 눈동자 움직이지 않기만 해도 잠 잘들어
1년 전
익인12
저거 진짜 좋아ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 잠 잘 못들어서 그냥 눈감고 2-3시간 동안 잠 못들고 뒤척일 때도 많은데 저거 하면 진짜 5-10분 내로 스르륵 잠들어..
1년 전
익인12
정수리 꼭대기부터 발가락 끝까지 차례대로 조금씩 나눠서 힘 빼고 진짜 호수에 떠 있는것 처럼 파란 하늘에 구름 흘러가는거, 물 일렁이는거, 호수 주위에 흔들리는 나무 이런식으로 현실감 들게 상상하다 보면 바로 잠듦
1년 전
익인13
걍 다필요없고 야식안먹은채로 수면안대끼고자면 뭔발악해도 일찍자게되던데
1년 전
익인14
이거징짜 잠잘옴 아파도 저거하면 오분만에자게돼더라
1년 전
익인15
오
1년 전
익인16
ㅇㅇㅇㅇ 나도 저렇게 잠!!
1년 전
익인16
자고 일어났을때 찌뿌둥하다? 저렇게 자보셈
1년 전
익인18
얼굴에 힘 먼저풀고 몸에 힘 풀면 슬슬 잠 오드라
1년 전
익인19
나 해봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘돼서 애들한테 전파하고다님 근데 원래 잠을 좀 잘들긴함
1년 전
익인20
나 이거 처음보는데 나는 잠 안올 때 침대에 누워서 바닥으로 꺼지는? 빨려들어가는? 상상하면서 잠들거든? 그러면 몸이 이완되면서 잠 빨리와 그게 이거랑 뭔가 좀 비슷한 느낌인거 같네
1년 전
익인22
저 순서 생각하느라 잠 못 잘듯
1년 전
익인30
ㄹㅇㅋㅋ
1년 전
익인23
해파리 ㅋㅋㅋ 생각하면 잠 못 잘 듯 ㅋㅋ큐ㅠㅠ 온 몸에 힘 빼고 천천히 심호흡 하는 건 좀 도움되더라
1년 전
익인24
걍 힘빼고 긴장 풀고 누워서 자란건데
어떻게 하지.....🥹
1년 전
익인25
나 아기때 무서워서 매일 저러고 잤는데 성인된 지금도 머리만 대면 잘 수 있어 ㅎㅎ
1년 전
익인26
저러면 가위눌리던데..
1년 전
익인27
이거 내가 맨날 써먹어 근데 중요한 건 눈 초점도 풀어야돼 약간 진짜 모든 근육에 힘아리가 없게
1년 전
익인28
불면증있는데 함 해봐야겠다
1년 전
익인29
상상하지 말라는건 n에게 너무어렵당
1년 전
익인31
근데 약간 맞는듯
나 맨날 밤새는 올빼미인데 유투브에서 보느 asmr이 저런식으로 유도하거든?
그러면 5분안에 자긴함
물론 피곤한데 잠안올때만 먹히지만..
오늘부터 한번 저걸로 연습해봐야겠다 쓰니 땡뀨😘
1년 전
익인32
헐 나 맨날 저러고 자는데 릴랙스되는 느낌 좋아서 …. 저게 해파리였다니 ….
1년 전
익인33
나두... 다들 원래 이렇게 자는 거 아닌가...??
1년 전
익인34
이게 어려우면 전생체험 틀고 자면 돼
1년 전
익인35
근데 몸에 힘푸는거 진짜 잠 잘와
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
아빠들은 진짜 딸 예뻐해야돼
201
05.10 20:22
21415
40
야구
/
알림/결과
2024.05.10 현재 팀 순위
139
05.10 22:15
19024
0
일상
심리스 빤스는 진짜 대국민 몰카쇼 같음
159
0:22
12225
2
이성 사랑방
여자들 밖에 나갈때 준비시간 보통 몇시간걸림?
105
05.10 20:46
26808
0
일상
근데 익들아 콘돔 사용법 제발 제대로 알고 피임하길
276
05.10 21:10
9875
8
SSG
🚀 좌우놀이 그만🙅🏻♀️… 유사야선들은 이겨라‼️ ❤️ | 0510 달글
2761
05.10 18:16
12784
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 엔스씨 이젠 진짜 잘하셔야만^^ | 240510 달글 ..
1817
05.10 18:20
9641
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240510..
2214
05.10 18:07
11613
0
BL웹소설
리디 쿠폰 나눔 받을사람 있을까... 수요조사✏️(많음주의)
30
05.10 20:08
856
1
롯데
이렇게 졌는데 꼴랑 1패잖아🫶🍀
20
05.10 22:18
2947
0
KIA
내일 이길듯
18
05.10 22:46
1009
0
한화
아 진짜 개눈물나
13
05.10 22:13
1638
0
T1
ㅇㅇ님이 케리아 세리머니 해주셨대!
14
05.10 22:37
2383
3
BL웹툰
칼과 꽃이랑 선넘사 중에 하나만 추천해주라
18
05.10 19:05
543
0
키움
오늘 뒷풀이 달글 요약 (로즈들은 송성문을 사랑해)
20
0:08
1844
1
건성들아 수분크림 낮에 화장전에도 발라?? 아님 밤에만발라? 첨써봐서
12:02
1
0
회사에서 이런 거 쓰게 하고 근무시간도 근로계약서랑 다른데
12:02
1
0
마라로제떡볶이는 어디가 제일 맛있어?
12:01
1
0
인생 느릿하게 살기로 결심함
12:01
3
0
뉴욕 일주일 너무 짧아..?
2
12:01
9
0
오타쿠 브이로그 찍고 싶은데 못 찍을 것같음
12:01
6
0
와 페리페라 뭐냐
12:01
15
0
올림픽 취지랑 전혀 안맞는거같음
12:00
7
0
스킨푸드 당근패드 볼에만 붙이는거야?
12:00
4
0
비교과 프로그램 수업 째고싶다..
12:00
3
0
비비큐 광고
12:00
5
0
4년만에 토익공부하는데 특유의 사회부적응자 화법은 여전하네
12:00
6
0
당뇨직전인데 차 마시는거 도움될까?
4
12:00
10
0
청순하면서 섹시한 룩 뭐가 떠올라?
1
11:59
15
0
스카에서 다음엔 패널티 준다는데 뭔 패널티는 준다는걸까
4
11:59
20
0
이성 사랑방
/
짝
남익들 한번만 들어와주라...ㅠ
4
11:59
23
0
주변에서 사람들이 찾아주는 사람 특징 뭐야??
11:59
9
0
버스벨 급하게 눌렀는데 쿠사리먹음 ㅜ
1
11:58
15
0
이거 노동청에 신고가능함???
1
11:58
6
0
생리를 거의 100일째 안하는데
11:58
10
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
라이즈
전체 인기글
l
안내
5/11 12:00 ~ 5/11 12:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
지디 인스스 역대급 레전드다ㅋㅋㅋ
9
2
일상
이게 그렇게 유행이라며? 나도 드디어 먹어봄
32
3
이슈
지구 니들 혼자 쓰냐고 욕고있는 해외 유튜버
26
4
이슈
위생모 쓰고 일하는 인도 과자공장
4
5
이슈
꽤나 킹받는 메가커피 부채
11
6
일상
유튜버 하알라 쾌유를 빌어요
2
7
이슈
🙋질유산균이 질내에 정착하는 원리 아는 사람? 알고 먹자!
8
이슈
동네 의원서 전공의 수련 예정
8
9
일상
25쨜 전재산 …40
4
10
이슈
유재석 강아지풀 사진의 비밀
2
11
일상
사랑니빼러갔는데 스케일링도 하라해서 했거든?...
15
12
이슈
햄스터에게 멸치를 줬더니.jpg
3
13
이슈
똑같이 돈 없는 집이어도 이 여부에 따라 분위기 확 갈림.real
15
14
이슈
다정하기로 소문난 mbti들
35
15
일상
부모님 직업은 공무원이 젤 조은듯
1
16
이슈
역대급으로 반응 안 좋은 아무튼 출근 '종근당건강' 편
17
17
일상
24살인데도 생리대 붙이기 어려움
7
18
이슈
차 타고 장거리갈때 요즘애들과 예전애들 차이.gif
22
19
일상
새우튀김 집에 쌓였는데 어울리는 음식 뭘까
5
20
일상
야구장에서 고기 구워먹으면 기분이 어때?
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/11 12:00 ~ 5/11 12:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이게 그렇게 유행이라며? 나도 드디어 먹어봄
32
2
유튜버 하알라 쾌유를 빌어요
2
3
3
25쨜 전재산 …40
4
4
사랑니빼러갔는데 스케일링도 하라해서 했거든?...
15
6
5
부모님 직업은 공무원이 젤 조은듯
1
1
6
24살인데도 생리대 붙이기 어려움
7
5
7
새우튀김 집에 쌓였는데 어울리는 음식 뭘까
5
8
신논현역 머임
2
2
9
나 일본가면 잘살듯ㅋㅌㅌㅌ 약간 음습하고 돌려말하기 귀재임ㅋㅋㅋㅋ 근데눈치는없능ㅋㅌㅌㅌ
13
3
10
뽀로로 갑ㅂ분 인기 많아진거 ㄹㅇ 개신기함
3
11
하루종일 돌아다녀도 입냄새 땀냄새 안나는애들은 어테하는거임
8
2
12
멀쩡하게 생긴사람들 부럽다
2
13
당뇨직전인데 차 마시는거 도움될까?
3
3
14
외국인이 사진 찍어줄까 했는데 이렇게 답해도돼..?
2
4
15
'성급하다' 이걸 긍정적으로 표현할 수 있을까?
6
16
스카에서 다음엔 패널티 준다는데 뭔 패널티는 준다는걸까
4
8
17
취직하고 부모님 집에 샇면서 생활비 명목으로 20씩 드리고 있는데
1
18
난 왤케 찐따같을까
5
3
19
얘들아 대전 오면 성심당 말고 다른 빵집도 꼭 가봐
3
20
청순하면서 섹시한 룩 뭐가 떠올라?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위