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정석다이어트 공부하고 식단짜는데.. 에바아닌겨

l조회 35
이 글은 3년 전 (2022/7/08) 게시물이에요
초절식 오래하다가 단명할까봐 걱정돼서 정석 다이어트 공부하고 식단 짜는데 하루에 탄단지 140/140/30씩 먹어야하는데 어카냐.. 아무리 추가해도 안맞춰진다 칼로리도 그렇고.. 챙겨먹다 배터지겠어
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