호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/50140534주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

근육량 늘리는건 무조건 무게쳐야해?11

l조회 345
이 글은 3년 전 (2022/7/11) 게시물이에요
맨몸운동은 불가능?
대표 사진
익인1
거의 그렇지
3년 전
대표 사진
익인2
맨몸운동 하는 사람들 유튜브 보면 근육 빵빵하든데..
3년 전
대표 사진
익인3
맨몸운동도 팔굽혀펴기 이런 거 하면 도움 되지!
근데 무게 치는게 진짜 빠루고 확실해
3년 전
대표 사진
익인4
맨몸운동도 가능!
3년 전
대표 사진
익인5
맨몸운동으로 할려면 정자세fm으로 해야하는데 중량치는게 더 쉬워서 사람들이 맨몸 잘 안해
3년 전
대표 사진
익인6
22222 fm대로 하기 어려움
3년 전
대표 사진
글쓴이
그래서 머신으로 할때 더 쉬웠구나..
3년 전
대표 사진
익인7
탄탄해보이는 근육이면 맨몸가능인데
우락부락한 빵빵한근육은 무게쳐야할듯
3년 전
대표 사진
글쓴이
아 우락부락을 원하는건 아녀! 날씬탄탄해보이고 싶어서 ㅠㅠ
3년 전
대표 사진
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
대표 사진
글쓴이
글쿤.. 아 체지방줄이면서 근육량 늘리는거 진짜 어렵네 고마워
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
대학와보니까 뚱뚱>날씬 된사람 진짜많네
12:34 l 조회 1
자취하는 직장인들
12:34 l 조회 1
명품관 옷차림에 따라 대우가 달라져?
12:34 l 조회 2
번따 인식이 어때?
12:34 l 조회 1
아 엄마한테 짜증낸 거 후회된다..
12:33 l 조회 2
어른되니까 모든 관계 맺고 끝는게 왜 이리 쉽니?
12:33 l 조회 2
직장 다니는데 서양권 여행가고 싶어..
12:33 l 조회 4
아 택배 문열리는 반대쪽에다 놓는 거 개싫음진짜
12:33 l 조회 4
난 결혼제도 없이 무조건 정자은행을 들여와야한다고
12:33 l 조회 5
시험치는 도중에 화장실 가는 사람들은 시험에 진심인 사람은 아니지?
12:33 l 조회 2
직장동료 언팔할까
12:33 l 조회 4
결혼생각 언제부터 들어?
12:33 l 조회 7
변기 막혀서 다이소에 뚫어뻥 사러 가야돼.....1
12:33 l 조회 5
이성 사랑방 코골이 때문에 헤어질 수도 있나...?4
12:33 l 조회 11
김우석 추가하기
더보기
우석이 요새 버블 안하나? 3
장터 우석이 전 그룹 솔로시절 굿즈 택배비만 받고 가져갈사람 3
ㅇㄴ컨셉영상인가
thumbnail image
울트라 살걸 1
thumbnail image
우서기 솔로데뷔 3주년 축하
예사 선예매 인증 4
혹시 이 사진 있는 사람... 설명 있음!!
12:33 l 조회 13
감자탕 살인사건 범인 무섭다
12:32 l 조회 21
친구 셋일때, 이런 상황이면 어떡할래?
12:32 l 조회 10
웹소설 작가 돈 많이 벌어?
12:32 l 조회 3
7월 초에 도쿄가는데 뱅기값이 지금 너무 싸서 벌써 예매해버림
12:32 l 조회 11
경기도 훈녀 익인이 서울간다2
12:32 l 조회 11


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
12:34
1나.. 두쫀쿠 사러온 부녀 때문에 카페에서 울었음 5
2사촌언니네 딸 학폭으로 소년원가고 사촌오빠네 아들 도박으로 3000만원 날린거 보면 자식운은 진짜 복불복.. 7
3우리언니 넷째도 아들이라고 찡찡대는 친척한테 고아원에 같다버리거나 유산시키세요라고 말함 19
4두바이 유행 언제 끝나 짜증나 5
5나 계속 마흔살에 읽는 오펜하이머 추천하고 다녔는데 5
6 나 어제 인티에 올라온거 손민수 함 8
7제2외국어 얕게 많이, 하나를 유창하게 뭐가 더 좋을거같아? 14
8두쫀쿠 한번이라도 먹어본 애들은 알걸? 두쫀쿠 절대 거품 아님ㅋㅋ 2
9회사생활이 원래 이래...?사생활이 탈탈 털리는 기분이야 6
10스카 마지막날인데 시끄러웠던사람 포스트잇 붙이는거 오바야? 2
11도쿄 2박3일 너무 짧음??? 6
12감자탕 살인사건 범인 무섭다
137월 초에 도쿄가는데 뱅기값이 지금 너무 싸서 벌써 예매해버림
14상식이나 지식 배우려면 뭐해야해? 12
15경기도 훈녀 익인이 서울간다 2
1630대 되니까 나한테 잘 어울리는 거 알게 돼서 꾸밀 맛 난다 4
17얘들아 나 진짜 살 빼야해 서울숲가서 걸어라vs집에서 걸어라 8
18친구가 나랑 손절까지 생각했다는데 3
19친구 셋일때, 이런 상황이면 어떡할래?
20너네 같이 사는 애인 or 친구가 생식하면 어떨 거 같아? 2
1 연예인들도 자기 돈으로는 부담되는 유럽행 비즈니스 가격 .jpg 1
2 신규 공무원 단톡방 대참사..JPG 34
3 정유미, 유튜브에 영화 올렸다가 저작권 삭제.."내 얼굴인데 왜 안돼" 21
4 그.. 그냥 다같이 누워서 한 1달만 쉬면 안되나..? 게릴라성 방학 이런걸로.. 21
5 윤남노가 정의하는 데이트와 행복의 조건 8
6 화제의 밀리 바비 브라운 남편 스크린타임 26
7 3D툴 써서 욕먹고 사과문 올린 웹툰 작가 23
8 전두환 손자 몽글이 전우원이 열심히 하는 이유 13
9 우울증있는 사람들은 외국 나가봐야 됨 22
10 티니핑공계에 올라온 두쫀핑,, 12
11 러닝 안 해본 직장인들이 5km 뛰었을 때 현실9
12 요즘 잘나간다는 중앙아시아 한국 혼혈모델8
13 해외에서 뽑은 최고의 한국 라면 .jpg
14 내 책갈피? 독서대? 구엽지
15 초록글 오늘자 청담동 추돌 사고39
16 띄어쓰기 안해서 고소당한 시공사.jpg
17 요즘 괴롭히는 신천지에게 괴롭힌 사람을 소개하기1
18 초록글 황당하게 허리디스크 완치된 사례32
19 초록글 차은우 이거 밸붕이잔아43
20 일본 후지사와시에있는 15kg 초대형 라멘.gif
1 정리글 올영 망곰 콜라보 출시 예정인 목록들 11
2 도랏나...체조투썸에 누가 자리 두개찾이하고 (카공인듯 노트북..) 안비켜주는데 7
3 ㅊㅇㅇ 소명하는거 사실상 세무사 재량 아닌가? 8
4 정보/소식 '러브캐처' 김지연, 결혼 한달만에 롯데 정철원과 '파경'…"제보 받는다" 의미심장[.. 6
5 블핑 컴백 딸기랑 관련 있나👀 3
6 샘킴 흑백요리사 인터뷰 떴는데 냉부즈 힐링이야ㅋㅋㅋ 2
7 본진 멤 동생 작곡간데 제발 곡 좀 주면 좋겠다
8 미친 쇼타로 TT 봐ㅜㅜㅜㅜ 2
9 ㄱ궁금한게 요즘 알페스판에서 연하연상 거의 스테디되지 않았어? 9
10 헬스장 가면 30,40대가 제일 많아ㅋㅋㅋㅋ
11 세무조사 나오는거 조사관들이 눈에 쌍심지켜고 지켜보고있다가 무작위로 연락하는줄 알았는데 1
12 내 취향 보컬 태연 도영 디오 10
13 피식쇼 롱샷 나오는구나 7
14 라떼는 공방 포카?가 뭐야 에스엠이 공방 포스터 줬음
15 ㄱ뭔가 코르티스는 연상공보다 동갑공이나 연하공이 1
16 아 츄 옷 이거 너무 예쁘다 어디 꺼 일까 궁금해ㅜ
17 내가 아는 유명한 팬튜브
18 방탄 멕시코콘 티켓팅할때 1300개 도시에서 접속했대 3
19 원빈님……….. 많이 아름다우십니다……… 2
20 놀티켓 좀 좋은거 같음 6
1 정보/소식 김선호 인스타 10
2 근데 애초에 오인간은 시청률이 24
3 생로랑 패션위크 차은우 -> 이채민이 가나보네 2
4 이사통 고윤정 이때 진짜 토끼인 줄 3
5 배우가 노래를 잘하는 건 특특특장점인 거 같음 7
6 대군부인 나 잘 기다리고 있었는데.. 대군쀼 설정보고 다시 또라이됐어요 17
7 고윤정 예쁘다 예쁘다 하는데 4
8급상승 너네 본진 피식쇼 나가는거 어떻게 생각해? 5
9 대군부인 이거 봤어?? 26
10 조한결 이 배우 뜰것같아 12
11 101층 저거 다올라갔네 ㄷㄷ 6
12 대군부인 근데 대군부인 내용 9
13 이유미 단역을 얼마나 많이 한거지? 여기서도 나오네 5
14 지금 넷플릭스 라이브는 보면서 인티함? 19
15 이사통 영상미 좋다 생각한 드라마 오랜만인듯 10
16 이사통 차무희 도라미는 ㅅㅍㅈㅇ
17 정보/소식 '200억 탈세 의혹' 차은우 "부동산 노렸나", 강화도에 법인 세운 진짜 이.. 3
18 헐 브리저튼 곧 공개되는 새시즌 여주가 한국계배우야??????? 3
19 이사통 이사통 대본집이나 블루레이나 ost앨범 나올까 3
20 티벤 드라마 매년 연초에 행사 하지 않았어? 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation