고도비만이면 진짜 굶어서라도 빼야하는거같음

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이 글은 3년 전 (2022/7/11) 게시물이에요

요새 20대도 당뇨 고지혈증 이런거 많다는거보니까 개무섭

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	익인1 고도비만은 위험하지 3년 전
	익인2 혈관 관절 건강 위해서라도.. 3년 전
	익인3 진짜 건강에 안 좋은 거면 빼야 할 거 같아. 나도 당뇨 의심까지 간 거 보고 죽어라 뺐었음 살 빼니까 목에 검은 것도 사라지더라 3년 전
	익인4 빼야하는 건 맞지만... 굶는 건 절대 안 됨... 요요 오져 굶는 건 최후의 수단도 뭐도 아님 최악의 방법이지ㅠㅠ 라고 10키로 뺀 고도비만이 말했습니당.. 3년 전
	익인5 운동 할 수 있는 만큼은 그렇게라도 빼야하는 게 더 나은거 같음 3년 전
	익인6 그래도 굶는 건 ㄴ.. 폭식 와서 오히려 더 찔수도 3년 전
	익인7 고도비만이면 식사량 줄이고 간식 끊고 하루 걷기 운동만 한두시간 해도 무조건 빠짐... 3년 전 익인7 빼야돼 건강 안 돌아와 3년 전 익인10 ㅇㅈ 먹으면서 빼도 양만 조절하면 빠져 적게먹고 멈추는 게 힘들어서 그렇지 3년 전 익인28 ㅇㅇ 초고도 비만이었다가 50키로 뺐는데 ㄹㅇ 건강이 요즘 더 좋아진 느낌 3년 전
	익인8 식단 잘 지키고 적당히 먹으면서 운동하는게 제일인것같아... 3년 전
	익인9 생으로 굶는 건 아니어도 식단은 무조건 해야 됨 차라리 절식이라도 해서 몸무게를 줄여 놔야 돼 3년 전 익인9 고도비만인 상태에선 식단만 해도 빠지니까...... 난 그냥 눈 딱 감고 절식해서 75 > 60까지 내리니까 끊긴 생리도 다시 하더라 3년 전 익인9 나는 내 뚱뚱한 몸도 사랑한다는 이상한 소리 하지 말고 빼...... 정신은 사랑할지 몰라도 몸은 아니니까 3년 전
	익인11 고도비만은 쉴드 안됨.. 위험한거라 빼야해.. 3년 전
	익인12 난 그래서 설탕 줄임... 밥시간에 먹는 거 말고 음료 아이스크림 간식류는 주말에만.. 3년 전
	익인13 당연 근데 자기가 딱 느껴야 뺌 옆에서 암만 빼라빼라 해도 느끼는 게 없으면 똑같음 3년 전
	익인14 난 나이 좀 먹어가면서 경도비만인것만으로도 몸이 엄청 불편한걸 느꼈다..일단 하지정맥 생기고 결국 수술하고 ㅠ 3년 전 익인14 살 빼기 위한거라기 보단 건강하게 만들자 생각하면 의지가 생기더라! 3년 전
	익인15 굶어서뺀건 금방돌아옴 먹으면서 걸어주면 빠짐 간식x 3년 전
	익인16 근데 아프면 빼게되더라 ㅋㅋㅋ 죽긴싫은가봄(는 내얘기) 3년 전
	익인17 ㅁㅈ 고도비만은 빡세게 안 해도 평소에 먹던 군것질 싹 끊고 밥 양만 줄여도 빠져 3년 전
	익인18 오히려 당뇨 굶어서 생기는 경우도 있어서 굶는건 절대 안돼 3년 전
	익인20 오히려 덜 찐 사람이 굶어도 이상 없지 고도비만이면 굶으면 안 됨 빼고도 다시 요요 와서 전보다 더 찜 3년 전
	익인21 내 동생 90키로 였는데 절식하고 단식해서 지금 72까지 뺌 그렇게 고도비만에서 좀 벗어나서 지금은 운동도 같이 하고 있음,, 3년 전
	익인22 그건 아님 굶어서 뺐다가 요요 다시 오고 건강 망가져서 사망하는 사례 많아 고도비만은 다이어트 방법이 다르다고 함 기간 길게 잡아야 해 3년 전 익인22 그리고 고도비만도 사람이라 절식 단식 안 맞는 사람 있음 원래 식사량 적은 사람 천지임 간식 안 먹는 사람 훨씬 많음 병원에서 알바해보고 많이 봤음 3년 전
	익인24 고도비만이었는데 비만까지 빼고 계속 다이어트중인 사람인데 그냥 식단 조절하고 운동하는게 최고임 다만 일찍 빼야지 이런 마음 절대 먹지 말고 고도비만이 굶어서 빼면 기초대사량이 낮아지고 기아상태 되서 다이어트 끝나고 유지식단하는 순간 훅훅 올라올수 있다고 했어 그냥 건강하게 다이어트 하는게 최고임 그래도 쓰니가 무슨 뜻으로 그런 이야기하는 지에 대해선 경험자로서 깊게 공감해 3년 전
	익인25 한국인종특이 오지랖넓은거라 고도비만에게 스트레스 엄청 줌. 쉴드안된다 이런댓도 보이는데 아예 본인아니면 관심안가졌음 좋겠어 3년 전
	익인26 당뇨는 살쪄서 그런거아니고 오히려 굶으면 당수치 개박살날수있어서 절대안됨..... 3년 전
	익인27 고도비만에서 지금은 그냥 비만인데 삼시세끼 매시간 먹고 좀 꼼지락 거려도 빠져 더뎌서 그렇지 3년 전