내 다이어트 플랜인데 검토해줄수 있는 익 있을까

지금 158/46-7이고 목표가 44야 

나이가 드니까 같은 몸무게라도 눈에 보이는 게 달라지더라고 ㅠㅠ 그래서 빼고싶은데  

운동을 따로 할 자신은 없어서 저녁에 1시간씩 걷는 거 2주째 하고있고 

저녁 6시 이후론 안 먹어 만약에 먹으면 토마토 오이 위주로 먹고 있고 

출근전에는 선식은 아니지만 선식같은거? 마시고 점심때 일반식 먹고 그리고 6시까진 이것저것 일하면서 주워먹고 6시 전에 저녁으로 두유에 시리얼 먹는데 

이걸 지금 딱 2주째 하는중이야 

2주 전이랑 지금 하는거에서 차이는 1시간 걷고 있는거랑 아무때나 계속 먹지 않는거.. 

이렇게 해서 빠질까.. 내가 너무 아무것도 하는거없이 빠지길 바라는건지 그렇다면 여기서 뭐가 더 필요할지 알려줄 수 있을까!