나 정말 감정적이고 감정기복 심한데 어떻게하면 괜찮아질까

감정에 따라 행동하는 극강F 인간이라 ㅠㅠ 

어떻게 나아질수있는 방법없을까?

[익인1]

뭘 해도 그냥 그럴수 있지.. 그러려니.. 하기

[글쓴이]

하아 ,,, 그거 은근 쉬우면서 어렵더라,,,

[익인1]

타인을 완벽하게 타인이라고 인식하면 편함 어차피 다 똑같은사람인데 다같은 인간인데 이런 기본적인 마인드 자체를 버리고 아예 사람마다 다 다르니까 라는걸 가장 기본적으로 생각하게되면 좀 낫더라

[글쓴이]

좋은생각인것같아! 나랑 친한 사이의 사람들이면 그런생각이 좀 힘들긴해 ㅠㅠㅠㅠ 나 이해못해주는것같고 서운하고 막 그래,,,

[익인1]

내가 앞에 말한거처럼 상대방이랑 나를 아예 다른사람이라고 인식하는거도 좋긴한데 솔직히 너무 힘들때는 물론 너는 이걸 이해 못할수도 있지만 나는 너랑 다르게 이런부분이 서운한 사람이다 조금 생각해준다면 고맙겠다 이런식으로 말해보는 거도 좋을거같으 아무리 다른사람이라고 해도 한쪽이 일방적으로 참거나 기분상하는데 말하지않는 관계는 좋아질수가 없음 잘 극복하길바랄게

[글쓴이]

1에게
좋다… 응응ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 도움됐어 고마워!!!! 극복해볼게

[익인2]

혹시 정신과 가봤어? 나 그랬었는데 조울증이랑 adhd진단 받아서 약먹으니까 훨 나음

[글쓴이]

사실 이 이유로는 아니지만 불안이나 긴장 이런것도 심해서 정신과 갈까했었는데,, 가봐야겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

응 한번 가봐