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운❤️❤️동 잘알 다이어트 잘알들 들어와줘 ❤️❤️2

l조회 38
이 글은 3년 전 (2022/7/11) 게시물이에요
나 다른덴 괜찮은데 배랑 엉덩이만 살이쪄서 ,,, 

얘네들 빼려면 무슨 운동이 좋아 ??? 

 

유산소를 해야하나 아님 땡끄부부 따라하는게 나을까 ?! 

운동 알못에게 조언 부탁해
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꽉 끼던 반팔 이번에 입어봤는데 잘 들어가더라..
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익인1
특정부위만 빼는 운동은 없음 보통 유산소로 전체적인 살빼고 근력으로 탄탄하게 만든다고 생각하면 돼 뱃살은 일단은 유산소 추천하고 엉덩이는 힙업운동같은 거 찾아보고 해
3년 전
대표 사진
글쓴이
키야 멋있다 고마워 익인아 ㅠㅠ 유산소 해야하는구나 넘 싫지만 뛰어봐야지 ...
3년 전
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