잠 자는게 진짜 중요한가보다..

평소에 잠이 없어서 4시간 5시간 자도 멀쩡했는데 대신 잠드는 시간 기상시간이 일정했거든? 근데 한동안 바빠서 2주 넘게 2시간 잤다가 4시간 잤다가 어떤 날은 1시간 자고 깼다가 2시간자고 이런 식으로 하니까 먹는 양이 줄음.. 좋은 게 아니라 속도도 느려지고 소화능력이 진짜 떨어져서 반공기만 먹어도 체하고 그래 더위도 잘 먹고.. 익들은 잠 꼭 규칙적이게 잘 자..

[익인1]

ㅇㄱㄹㅇ인게 나도 며칠 연속으로 새벽 3~4시에 자면 아무리 7시간 넘게 자도 컨디션 나빠지더라ㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠ 맞아.. 진짜 규칙적이게 자는 게 중요한 걸 뼈저리게 느꼈어..