하루에 1200칼로리씩만 먹는게 절식이야?

3년 전l조회 1312

이 글은 3년 전 (2022/7/14) 게시물이에요

아니면 강박인가..? 하루에 1200칼로씩만 먹으려고 하고 먹을때 칼로리 전부 계산해서 먹어

	익인1 현대인들 대부분 그렇지 않아?ㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 익인1 칼로리 적어도 영양성분 따라서 다 달라지거든 아무리 고칼로리여도 도넛 3개 먹는 거랑 도시락세트 먹는 거랑 또 다르듯이ㅋㅋ 3년 전 글쓴이 그런가..? 3년 전
	익인2 그걸 왜 하는데? 3년 전 글쓴이 다이어트 중이라 3년 전
	익인3 절식은 아님 3년 전
	익인4 기초대사량 보다 적게 먹으면 절식 아냐 ? 3년 전
	익인5 기초대사량에 따라 다르지 보통 기초대사량이 그정도 아닌가 3년 전
	익인6 절식맞아... 숨만쉬어도 빠지는 칼로린데 3년 전 익인13 22 이게 절식이 아닌가...? 3년 전 익인27 33 3년 전
	익인7 다이어트해도 기초+2,300 먹어줘야돼 3년 전 익인26 22 기초+탄단지 제대로 안 챙겨 먹으면 살도 더 안빠지고 요요옴 3년 전
	익인8 절식은 절대아님 3년 전
	익인9 1200이 절식...? 3년 전
	익인10 절식까지는 아님... 딱 생명 연장 간당하게 가능할 정도로만 먹는거 3년 전 익인10 건강하려면 300 정도는 더 먹는게 젛음ㅇㅇ 평생 1200 맞춰 먹을수 없을거아냐 좀 더 먹는 대신 좀 더 움직여봐 3년 전
	익인11 그냥 적당한 현대인 식사량... 대게 1500먹는게 좋다그럼 3년 전
	익인12 허거걱 나도 그정도 or 그보다적게 먹는데 (다이어트때매) 절식일 수도 있구나 ...? 3년 전
	익인14 그거보다 덜멀으면 절식 3년 전
	익인15 응 맞아 기초 +200은 먹어줘야.. 3년 전
	익인16 본인 기초에 따라 다를듯 난 1100이라.. 다이어트 식이 라면 그 정도 먹어야 될 듯 3년 전
	익인17 나는 기초가... 1081인가? 그래서.... 저정도 먹어.... 3년 전
	익인18 절식??? 소식좌들 뒤집어진다 3년 전
	익인20 근데 보통 간식안먹으면 저정도 먹지 않아.? 3년 전 익인22 맞아 아점 450 점저 450 주전부리나 커피 300 이렇게 나오던데 3년 전
	익인24 기초대사량이 얼마인지에따라 다르징~ 절식은 아닌것같애! 근데 매일 칼로리 계산해서 먹는 건 강박같은데ㅠㅠ 요것만 좀 조절해봐! 3년 전 익인24 난 기초대사량이 1080이라 저렇게 먹으면 절식이 아니걸랑 ㅎㅎ 쓰니도 기초대사량만 알면 될 듯? 3년 전
	익인25 식영과익 절식맞음 3년 전 익인30 혹시 그럼 다이어트 하려면 하루에 몇칼로리 정도 먹어야돼? 기초대사량에서 2-300 적게 먹으면 될까? 3년 전 익인25 기초 대사량보다 2,300 적게 먹으면 내 기준 1000kcal 먹는건데 건강문제 생길수도있어 몸무게대비 권장섭취량에서 500적게먹는거 추천 3년 전 익인25 초저열량식이 하루 400~800kcal 먹는거구 저열량식은 하루 500kcal씩 줄이는건데 일주일에 0.5kg 지방을 연소하는게 원칙이야 3년 전
	익인28 칼로리 계산을 잠깐 다이어트할때도 아니고 계속 그러는거면 강박 맞을듯... 그만큼 먹으면 배고프지않아..? 3년 전
	익인29 솔직히 난 기초대사량 겁나 낮아서 저거보다 더 적게 먹고 살아 ....160 45키로 근데 살찌지도 않고 빠지지도 않음 3년 전
	익인31 절식 맞음 3년 전
	익인33 걍 소식 아님? 3년 전