헬린이들 피티 만족도가 높은이유=몰라서..임

애초에 전문성있는트레이너가 10명중1명도안됨 

내가 그업계있어봐서 앎 

 

 

수업시간에 스텝박스로 버피시키고 

기구뺑뺑이돌림 그리고 맨날하는기구 비슷하다? 

 

=친절하더래도 친절한 양아치임 사람마다 관절가동범위다르고 신경쓸거많아서 프리웨이트 제대로 알려주기 힘들거든 근데 지들몸 기구로만든몸아님 기구는 서브일뿐 

그리고 기구로는 잘다치지도않아서.. 그냥 본인이ㅠ알려주기는 편함 

 

그 쌤이 프리웨이트알려줄때 

당신의 관절을 아작내러온 킬러여도 

이상한자세를 알려줘도 헬린이들은 일단모름 

 

그리고 쌤이 내 살을 빼준다고생각하는데 

ㅋㅋㅋㅋ그거 걍 너가 식단하고 유산소해서 빠진거임 그리고 바프는 ㄹㅇ하지마라 

하고 요요안온회원 거의ㅜ못봄 여자한텐 건강한것도아님 오히려 생리끊김 

 

헬스트레이너 장기적인 회원몸생각보다 지 매출어떻게 더땡길지고민하는트레이너가 95프로임

[익인1]

마사지건들고다니는 트레이너들 진짜 멸종해야되는데

[글쓴이]

아 피티중 마사지가 15분인센터는 무조건 걸러 ㅎ

[익인35]

피티샵에서 마사지 해주는 것도 불법일걸??ㅋㅋㅋ 암튼 걸러여됨ㅁ

[익인23]

ㄹㅇ

[익인53]

진짜 ㅇㅈ ㅋㅋ 그걸로 시간 겁나 잘까먹음 기구 하나 5세트는 하고도 남는 시간인디

[익인68]

마사지건ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마사지건 안쓰고
컨디셔닝 이라면서 맨몸 마사지 해주는것도 걸러??

나보고 급하게 살빼면 요요온다던 그 피티쌤께
가야하나 ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

요즘은 자격증 없는 사람 ㄹㅇ많다더라..

[글쓴이]

ㄹㅇㅋㅋ

[익인5]

ㅇㅈㅇㅈ

[익인3]

ㅇㅈ 피티받고 운동좀 흥미생겨서 운동상식,기구쓰는거등등 유튜브 보니까 읭?싶은거 있더라 트레이너한테 배운거랑 다르고 ..ㅋㅋ

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[익인34]

헐 나도 그랬는데 소름..

[익인6]

ㄹㅇ헬장에 있으면 진짜 저돈주고 피티하지 말라고 말해주고 싶은 회원들 짱많아

[익인7]

혹시 그러면 데드나 스쿼트, 상체 덤벨 운동 위주로 시키는 헬트는 괜찮은거야??

[글쓴이]

ㅇㅇ 근데 ...어케알려주는지내가못봐서 모르겠네 프리알려주면서 저러면 어깨회전근개파열될텐데..허리나가는데..싶게알랴주는 트레이너도 종종봐서

[익인8]

와 그렇구나 난 첨에 피티햇을때 선생님 진짜 좋았ㄴ는데.. 운이좋은거엿군

[익인9]

ㅋㅋ맞아

[익인10]

필라테스도 그렇다던데.. 진짜 그냥 집에서 홈트해야겟네 ㅠㅠ

[익인28]

ㄹㅇ

[익인11]

ㅁㅈ 몸상태 이런 거 신경 안 씀 나 병 있다고 말하고 살 잘 안 빠진다 분명 말했는데 살 더디게 빠진다고 식단을 조이려 하더라ㅋㅋ 이미 어지러운데

[익인12]

자격증 있으면 그래도 ㄱㅊ지?

[글쓴이]

무슨자격증?생체2급? 근데 그건 진짜 기본소양과 트레이너하겠다는 예의일뿐임 너가 3년전에 수능봤다고 수능국어문법을 다외우고있는건아니잖아 꾸준히 공부하는게중요

[익인12]

여기서 앞에 두 개 중 하나던데 정확한건 기억이 안나

[글쓴이]

ㅇㅇ좋은트레이너인편

[익인12]

고마워 저것도 사실 인티에서 보고 피티 구할때 열심히 나름 따져본거라 ㅋㅋㅋㅜㅜ

[익인13]

ㅇㅈ 피티 받고 무릎 다 나감

[익인13]

무릎 안좋은데 스쿼트 시키고 런지시키고 스텝박스로 오만가지 다 시킴;

[익인14]

뭔 자격증이 있으면 ㄱㅊ다는걸 알수있음..?
사실 뭐가 괜찮은지도 모르겠음 익인말대로 헬린이라서,,

[익인15]

그 뭐지 자격증 이름 까먹었다… 생체지도사인가? 그거 있으면 그냥 기본은 한다 싶은거지

[익인64]

생체 기본

nsca - cscs
nasm - ces
nsca - cpt
nasm - cpt

[익인16]

나 전 트레이너가 그랬던 거 같음,, 성향마다도 또 다르겠지만,,,,
갑자기 퇴사해서 지금 선생님으로 바뀌었는데 전에 하던 거 하면 갸웃하시는 경우 많곸ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
...안해봤다고요?도 있음

[익인18]

하 ㅇㅈ 진짜 해보니까 알겠더라 130만원 주고 등록했는데 시키는 건 스쿼트만 시키고 기계 운동하더라도 하던 것만 하고 나 하는 동안 옆에서 폰만 하는 양아치들 많음 일주일에 한 번 그냥 뺑뺑이 운동 시키고 지는 구경만 하기 진짜 피티 다니지 말고 유튜버들이 자세히 알려주니까 그 영상 보면서 따라하거나 그냥 전신 운동해 돈이랑 시간 버리고 트레이너들한테 환멸나서 난 수영으로 갈아탔어

[익인33]

행드폰 하는거 진짜 짜증남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 돈벌기 쉬워~~

[익인19]

난 그래서 우리 동네 피티샵에만 감 거긴 자격증 증명도 분명하고 학벌도 인정받을만한 분들이고 여러 이유로 신뢰는 거의 만점이라 ㅎㅎ

[익인20]

맞음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피티 받고 있는데 진짜 공감 받으면서도 약간 느낌 옴..........…

[익인21]

이래서 피티를 어디로 다녀야될지 모르겠음 ㅠㅠ 고르는 팁이라도 있나..아니면 걸러야되는 점이라든지

[익인22]

난 많이 알아보고 전문 피티샵 다녀서 만족
근데 20살 때 헬스장에서 본 피티쌤들은 지금 생각하면 진짜 아닌 것 같음…

[익인24]

ㄹㅇ 나 유튜브로 독학한게 차라리 더나앗어

[익인25]

ㄹㅇ 나 처음받아본 피티쌤은 기구는 나중에 자유운동때 해보고싶으면 물어보라하고 수업때는 거의 맨몸운동으로 했는데 이사온곳 헬스장 보니까 피티수업마다 다들 기구 릴레이하고있음...

[익인25]

처음갔던곳이 살은 좀 덜빠져도 운동하는것도 재밌었고 교정운동도 많이 알려줘서 좋았는데

[익인26]

믿을만한 운동 유튜버들은 없나 ㅠㅠ

[익인27]

피티 받고 안좋은 자세로 배워서 발목 나간 사람 나야나 ㅎ 한동안 염증치료 다님

[익인29]

ㅇㅈㅇㅈ 그놈의 스텝박스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 하던 PT쌤 전공도 그쪽도 아니였곸ㅋㅋㅋㅋ운동하다가 PT쌤 하게 된거래

[익인30]

그럼 그냥 차라리 유투브로 기구 익혀서 스스로 기구 깔짝깔짝 해보는게 나아..? 기구사용법 익힐려고 피티 받을까하는데ㅠㅠ

[익인33]

그런거 알려달라히면 알려주고 체험피티 이런것도 있어서 차라리 그게 나을거같아

[익인30]

체험피티 받아봐야겠다 ㅜㅜㅜ

[익인31]

하 ㄹㅇ 그리고 운동부심? 헬스트레이너부심 같은 거 너무 심함....... 안궁금한데요

[익인32]

그래서 피티를 못받음... 전문성 없는 사람이 더 많으니까 내가 돈 내고 받는데 제대로 된 사람 찾으려고 공부도 해야됨,, 개피곤ㅋㅋㅋㅋ

[익인36]

나 그때 맨몸운동만 했는데 다친지 1년도 안됐던때라 무릎 발목 손목 허리 다 그다지 좋았거든(살때문에 그런거 아님) 그래서 강도 엄청 낮춰서 시키더라고 근데 운동효과 하나도 안 났고 스쿼트 갯수 줄여서 할거면 무리 안 가는 다른 할 수 있는 운동이 있지 않나..? 몸무게는 ㄹㅇ 내가 식단으로 뺐던 3kg 빼고 그대로였고 효과도 없고 별로 힘들지도 않고 걍 한달 내내 물음표 상태로 다녔으.. 그거 끝나고 기구 필라테스 하니까 체지방 줄고 근육 늘고 제일 운동효과 있더라

[익인37]

맞음 나도 첨에 몰랐는데, 세번째 피티쌤 만나고 인생이 바뀜
운동하면서 통증 생기면 전 쌤들은 원래 그렇다~ 하고 넘어가는데 이 쌤은 어디가 어떻게 아픈지 확인하고 여기가 왜 아픈지 설명하고, 아프지 않기 위해 하는 기초 운동을 더 탄탄하게 짜준다음에 실제로 다시 같은 운동을 하면 훨씬 안정적으로 할 수 있었음
어케 이렇게 잘 하나 봤는데, 매일 빠짐 없이 연구하고 공부하더라. 그걸 각 회원에 맞춰서 적용해주려고 노력하고
살 천천히 건강하게 빼면서 체중감량보다 근육 손실 없는 것에 집중하고 (실제로 25키로 빼는 동안 근육 0.7키로 빠짐)
나 원래 디스크 있었는데 싹 사라지고 삶의 질이 달라졌어

[익인40]

와 대박이다

[익인69]

와 진짜 진지하게 나 소개해주면안돼..? 지역 서울이야?

[익인37]

일산이야! 아직도 이 쌤이랑 운동하는 중

[익인38]

근데 난 운동 알못이라 그렇게라도 알려주는 곳이 좋았어 초보들은 홈트 혼자 잘못해도 다칠 수도 있잖아 그래도 난 후회 없음

[익인39]

22 몰라서 혼자하다 다치는거보다는 저렇게라도 누가해주는게 좋더라 호구되는거겠지만

[익인14]

근데 krra는 뭐야..? 그것도 자격증이야??

[글쓴이]

그거는...전혀 공신력없는.. 아마 돈내고수업듣고수료 이런수준인듯

[익인41]

핫쉬 담주 피티 시작인데 이런 글 보니 급 호구 된 기분이야 나 하나도 모르고 갔거든ㅠㅠㅠ

[익인42]

개인정~

[익인43]

요새 피티 1회 가격 평균으로 얼마야??

[글쓴이]

5~7

[익인44]

나 30회차 피티 이번에 끝났는데 솔직히 본문 다 공감해 그리고 내 헬트는 진심 시간 50분을 지킨 적이 없어.. 항상 5분에 시작해서 43분에 끝내주고 심지어 마지막 날에는 30분밖에 수업 안 함 내가 이거 때문에 시간 좀 지켜달라고 몇번 말했는데도 끝날 때까지 요지경... 물론 피티로 배운 것도 많지만 이제는 피티 안 받을 거임 좋은 트레이너 만나기 넘 힘드러

[익인45]

얘들아 필테도 마찬가지임.. 나 필테하고 디스크옴 ㅠㅠ 심지어 일대일이었는데..

[익인46]

ㅁㅈ 잘하는 쌤들 맨몸운동 자주 가르쳐주고 아픈곳 있으면 자세나 기구 바꿔줌... 체형 보면서 뭐 위주로 해야하는지 어떤 운동은 안하는게 좋은지...

[익인47]

나 가르치던 피티쌤 괜찮았던거였나 맨날 스쿼트, 플랭크 이런 기구 안쓰는 운동 위주로 몇주를 하길래 뭐지 했었는데

[익인48]

ㄹㅇ 내 친구 한체대에 헬스장 알바했는데 주변 애들보고 피디 받지 말라 그럼...다른 친구는 피티 좀 꽤 받아서 자세 잘 나오는 애인데 뜬금없이 트레이너 제안한 곳도 있었대ㅋㅋ

[익인49]

내가 다녔던 헬스장 관장님(?) 은 트레이너들 그러는 게 짜증나서 차리신거라고 하더라고.. 진짜 잘가르쳐주시긴했음. 많이 알고계시는 것 같고.근데 내가 이해를 못햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. 죄솸다

[글쓴이]

오..👍

[익인50]

나 다니던곳 ...나 어깨 안좋다는데도 아령을 초보자인데 5kg 들려줌 덩치 크다고 그 몸무게에는 그게 정상이라고...어깨 망가진거 지금3년 지났는데 그대로임

[익인51]

ㅇㄱㄹㅇ 지금 생각하면 내가 잘식하고 유산소해서 빠진거지 ..지금 허리 아작남 ㅎㅎ+요요 10키로 ㅋㅋㅋ

[익인51]

생리100일동안 안함 ㅋㅋㅋ

[익인52]

나 체형교정이랑 같이 받고 있는데 맨몸운동 많이 하거덩 그럼 괜찮은거겟지???? 내가 척추랑 허리가 안좋아서 허리에 무리 안 가는 동작들 위주로만 해주는 거 같아 어제 2주만에 비포애프터 사진 찍어봣는데 효과있어서 놀랏음..

[익인53]

겁내 맞는말 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인54]

ㄹㅇ미안하지만 우리 사촌오빠가 그럼ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 자격증 없이 취미로 헬스 하다가 알바로 트레이너 하더라… 트레이너 하면서 회원이랑 만나고… 그거 보고 난 그냥 집에서 홈트나 해야겠다 싶었음ㅜ

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[익인57]

222 난 이것때문에 돈 내고 다녀 나 담당 트레이너는 본문이랑 같지는 않은데 나 혼자하면 15개 하고 그만둘 거를 20개 하게 해주고 타겟 근육 잡아주고 이런게 확실히 다르더라고 근데 난 이력 안보고 그냥 배정 받았는데 완전 만족함... 벽에 자격증 이런거 각자 트레이너마다 붙어있긴하더라

[글쓴이]

내가 업계있어봤다했잖아
보통 상담실당이 회원님운동목적에맞게 회의후 배정해드리겠습니다~하는경우가 훨많음
이력달라는회원은 10~15명중1명꼴? 이력봐야하는거알면서도 미안해서?라도 못말하더라
익인이가 똑부러진편

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[글쓴이]

대표강사이력적어놓고 대표강사는 수업다차있4고 더 받을수없으니까 같은센터 새끼트레이너 배정해주지...

[익인56]

피티 받을때 실내자전거 30분 시킨 트레이너 보고
바로 환불

[익인56]

근육통 생겨서(약먹어도) 운동해서 그렇죠 스트레칭 하세요 하는데 스트레칭 왜 안 가르쳐줌

[익인66]

이거 개에바인데??????

[익인56]

ㅇㅇ 개에바임 그리고 1:1이라면거 다른 손님 하고
인바디 했을때 스테로이드 부작용땜 쪘는데 그거 때문이라 해도 근육량이 늘어야죠 하는 트레이너

[익인58]

진짜 걍 집에서 유튜브보고 가족들한테 자세다른거 알려달라고 물어가면서 홈트하는게 나은거같음 가성비는 비교도 안되고

[익인59]

피티도 그렇고 필라테스도 진짜 잘 찾아보고 해야함 전문지식 하나도 없이 그냥 일반인인데 아는 척 하면서 몸 아작내는 경우 생각보다 꽤 있음

[익인60]

진짜 생리 끊기는거 ㄹㅇ
글고 혼자 하니까 더 건강하게 잘 뺌

[익인61]

아 나는 다들 피티하면 살빠지니까 돈생기먼 꼭 해야지해서 하고있는데,, 운동은 내가하고 옆에서 숫자세고 가끔 폰하는거보면 돈벌기 쉽다싶김함. 걍 돈퍼다주고 내 의지사는거같음

[익인62]

와 나 전에 피티 받고 싸우고 관둔 트레이너랑 본문이랑 완전 똑같음.. 대충 알려주고 화장실 다녀온다거나 핸드폰 보고 있고 식단 어떤게 좋은지 얘기도 안해주면서 먹는걸로 엄청 꼽주고 ㅋㅋㅋㅋ 그래놓고 나보고 열심히 안한다고 뭐라하길래 그냥 그만뒀는데 한참 지나서 알게된 트레이너 지인이랑 얘기하니까 그런 사람들 엄청 많단걸 알게 됨.. 걍 살뺄거면 공원 조깅을 하거나 줄넘기가 답인듯

[글쓴이]

ㄹㅇ임

[익인63]

현재 피티 16회했는데 맨몸운동 위주로 알려주고 그 다음에 기구했거든? 데드 스쿼트 덤벨운동 아직 안해봤는데 양아치야?

[글쓴이]

...? 그동안 맨몸으로 뭘배운거야?

[익인63]

푸쉬업이랑 이름이 뭔지 모르겠는데 복근 운동 3가지 요렇게?

[글쓴이]

어휴... 양아치임 돈아깝다

[익인63]

아 헐... 그럼 뭘 배웠어야했던 거여 내가 고도비만이라 다이어트 하는건데 워낙 관절이랑 체력이 안 좋아서 맨몸운동 위주로 시킨 건줄 알았단말야

[익인67]

63에게
지나가던) 근데 고도비만이면 맨몸운동 위주로 시키긴해 고도비만 아니여도 운동이 처음이면
하지만 스쿼트를.. 맨몸 스쿼트라도 알려줘야되는거 아닌가 싶다 혹시 무릎 안좋아? 그럼 이해되긴하는데..

[익인63]

67에게
오늘 데드리프트했엉 무릎 안 좋은편이야ㅎ...

[익인65]

살뺄려면 유산소 하지말고 웨이트 하라는건 뭐야???

[익인67]

지나가던) 체력기르는게 유산소고
라인이랑 살을 탄탄하게 만들어주는데 웨이트라고 생각함
근데 살빼려면 유산소 무조건인데 그 사람 뭐지….

[익인65]

새끼 (직은) 트레이너샘이 그러던데

[익인67]

ㅇㅎ.. 살빼려면 유산소를 안하는게 아니라 오히려 살빼려면 유산소라고 생각해
근데 유산소만 하면 몸이 굶은 것처럼?.. (강도 높은 유산소면 무산소효과가 오긴함) 살이 빠져서 근력운동을 병행하라는겨 왜냐면 내가 그랬고든

[익인65]

유산소 진짜 약하게 1시간 하는데 줄여야하나?

[익인67]

65에게
약하게 1시간 하지말고 강력하게 20-30분 하는거 추천
체력 약하면 3분 걷고 2분 뛰기
체력 조금 괜찮다 2분 걷고 2분뛰기 추천

[익인65]

67에게
그갈 30분정도하면 되려나??웨이트를 많이해야해??

[익인65]

헬스장가서 런닝머신 40분-1시간 -근력 1시간 싸이클 1시간 이렇게 하는데 운동 강도가 넘 낯대

[익인67]

65에게
머?! 넘 마니하는ㄷ..?
혹시 피티 받고 있는거야?

[익인65]

67에게
양도 받아서 6회 남은거 받고있어 그전에 다른 헬스장에서 40번 받았고 여기 ㅇㄴ왔더니 강도가 넘 약하대 몇분정도 해야하나