오히려 운동하면 근손실내는거라던데

이 글은 3년 전 (2022/7/25) 게시물이에요

맞아???

	익인1 ?????????? 3년 전 글쓴이 나도 인티에서 본거라.. 궁금해서 질문했어 3년 전
	익인2 예? 3년 전 글쓴이 나도 인티에서 봤는데.. 궁금해서 물어보는거야!! 3년 전
	익인3 운동 종류에 따라 다른가..? 첨들어봐 3년 전 글쓴이 난 인티에서 누가 그렇게 알려주던데... 3년 전
	익인4 근육에 상처주고 그게 아물어지고 더 튼튼한 근육 되는걸 말하는거면 맞음 3년 전 익인9 22 3년 전 익인21 33 나도 이생각났오 3년 전
	익인5 그럼 근육은 어떻게 만들어지는거니... 3년 전
	익인6 그거 다 헬스장 가기 싫은 애들이 변명하는거임 얼른 가라 3년 전 글쓴이 ?? 나 매일 운동하는 사람인데? 3년 전 익인6 아니 너 말고... 3년 전
	익인7 운동하고 제대로 안 먹으면 근육량 줄을 수 있으 내가 진짜 주 6일 운동했는데 안 챙겨먹었다고 오히려 근육이 줄더라..? 3년 전 익인24 22 3년 전
	익인8 운동 시작했으니까 계속해야한다는 말같은데ㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인10 근손실이 아니라 근육에 상처내고 회복하는 과정에서 생기는거니까,, 찢는거를 그렇게 잘못 표현한거 아닐까,,,,,? 3년 전
	익인11 ㄴ 운동 안하면 근육이 아예 안생김 물살돼 3년 전
	익인12 유산소로만 계속 체중감량하면 근손실 남 3년 전
	익인13 인티가 지식백과도 아니고... 3년 전
	익인14 인티 어디? 3년 전
	익인15 운동 다 그러는거 아니고 유산소만 하면 그러는거 아님? 3년 전
	익인16 전혀 아냐..근육은 운동 열심히 해도 늘리기 진짜 힘들어 3년 전 글쓴이 늘리는게 아니고 근손실나는거 말하는건데.. 3년 전 익인16 아 그정도로 잃기 쉽다는 뜻이었어!운동해도 늘리기 힘든데 그마저도 안하면 근손실 엄청나서.. 3년 전
	익인17 운동하고 영양분 섭취 안하면 당연히 근손실하지. 3년 전
	익인18 그럼 헬스장에 있는 사람들 전부다 근육 없어야함... 3년 전 익인18 근데 이와는 별개로 체지방이 많이 빠지면 근손실이 필수적이긴 해 체지방 감량하면서 근성장하긴 진짜 어렵거든 3년 전
	익인19 아 그 기초 근력도 없는데 무리하게 헬스하면 횡문근융해증? 그거 온다고 그랬어 그러면 운동 많이 했는데도 인바디에서 근력이 오히려 감소하는 증상이 생긴다고 해 쓰니 말 완전 틀린건 아님 3년 전
	익인20 근육 손상시키고 단백질섭취 안하면 ㅇㅇ 3년 전
	익인22 그렇지...운동을 시작하지않으면 손실될 근육도 없으니까...운동을 하고있는 사람만 근손실이 오겠지...이러고 3년 전
	익인23 그런데 손실 될 근육이 없다면? 3년 전
	익인25 근육 찢어서 회복과정에서 성장한다는 의미의 근손실인가 3년 전
	익인26 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누가 그러니 3년 전
	익인27 먹는거보다 소모가 훨많음 그렇지않나 3년 전