호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/50383748주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이렇게 매일 먹으면 살찔까? 유지될까? 빠질까?2

l조회 42
이 글은 3년 전 (2022/7/28) 게시물이에요
하루한끼 속세음식 (라면.도넛 등) 단 500칼로리정도 

다른음식은 클린한 한식위주로 

매일 1500먹고 300칼로리 유산소 

기초대사량 1200
연관글
재유행 언제까지일까 ??1
헐이게뭔일이야
대표 사진
익인1
유지될듯..
3년 전
대표 사진
익인1
나 기초대사량 1300인데 하루 1600칼로리 일반식 (속세음식 포함) 먹고 주 3-4회 한시간 헬스+유산소 했을때 그냥 몸무게 똑같았어.. 대신 운동해서 라인은 조금 좋아짐. 저만큼 먹고 살 도저히 안 빠져서 1200-1300정도 먹었을 때 조금씩 꾸준히 빠졌고 지금 빡세게 빼는중이라 800-1000 먹고 운동한다.. 잘 빠져
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
한번 멀어진 관계는 그냥 두는게 맞는듯
1:14 l 조회 3
2시간 눈감고있었는데
1:14 l 조회 2
나 학폭한 쓰레기들 소식 듣고싶은거 단하나
1:14 l 조회 8
내가 느낀 한국 기괴미스테리 사건 top5
1:14 l 조회 8
공무원 일행 궁금한거 있어!
1:14 l 조회 7
번따했는데 여자분이 20후반이라던데 화나더라2
1:13 l 조회 17
인스타 리포스트
1:13 l 조회 5
Esfj 꼬시는 법 알려줘
1:13 l 조회 7
합격예정자였어도 연락하기전에 먼저 연락하면 탈락으로 바뀌나?
1:13 l 조회 4
다들 브라 어디꺼 입어?1
1:12 l 조회 4
원래 될 것도 마음 급하게 먹으면 잘 안되지 ?
1:12 l 조회 5
농협 행원도 계약직있어?
1:12 l 조회 4
나 m자 탈모 심해짐
1:12 l 조회 7
과거에 내가 말실수해서 상대방 기분 상하게 한 관계는 되돌리기 힘들지?3
1:12 l 조회 17
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
리키

추가하기
GIF 이미지
정한

추가하기
GIF 이미지
음악 방송

추가하기
GIF 이미지
차선우

추가하기
GIF 이미지
ㄱ즁윶

추가하기
발가락 굳은살 벗겨졌는데...
1:12 l 조회 7
애인하고 친구 차이 너무 극명하게 나면 힘들어?1
1:12 l 조회 10
다들 저녁 먹으면 이후로는 아무것도 안먹고 자?2
1:11 l 조회 13
남동생이 장애가 있는데 갑자기 내 미래 걱정이 좀 많아짐 3
1:11 l 조회 29
여우ㅇ 성형카페에서 병원 정보 추천받기좋아? 7
1:11 l 조회 10
커플들아 원래 싸우면 다시 돌아가기까지 시간 좀 걸려?
1:11 l 조회 5


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
1:14
1홈케어 뷰티기기 효과 없다고 하는데 난 ㄹㅇ 많이 봄 13
228살에 3천만원 모았으면 적지? 18
3나 학과조교라서 애들 상담해줘야되는데 ㄹㅇ 10중 9가 1
4스카에서 번따당했는데 함 만나볼까 10
5나는 40대에라도 의대 가고싶어 3
6청년도약계좌에서 청년미래적금으로 갈아타는거
7누가 나 좋아하면 느껴져? 3
8인천 출국할때 명품 사면 손해야?? (200만원대 가방) 6
9발가락 굳은살 벗겨졌는데...
10친구가 길티한말 하면 다들 어떻게해 2
11남동생이 장애가 있는데 갑자기 내 미래 걱정이 좀 많아짐 1
12애인하고 친구 차이 너무 극명하게 나면 힘들어?
 
 
 
 
 
 
 
 
1 방금 올라온 뉴진스 인스타 혜인.jpg 11
2 체온이 36도 인데 왜 36도는 더운거임? 5
3 예쁘다고 난리난 존예 해변녀 인터뷰.jpg 31
4 30년간 엄마 폭언으로 무너진 아들 공감해주는 오은영.jpg 48
5 ??? : 신용카드라는거 정말 신기하네!.jpg 11
6 아시아 최초이자 세계에서 가장 어린 냉동인간이 된 아이 2
7 강아지별로 떠난 담비 인스타그램(+짠나 댓글) 3
8 불법 번역에 하나가 된 한국 일본 상황 .jpg
9 피부과 실장입니다 개꿀팁 드림
10 연예인들이 공항에서 패션쇼하는 이유
11 손가락이 길어진 소꿉친구 Manhwa2
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 남돌들 5세대는 투어 다 안돌아서 스포티가 제일 정확함 20
2 정보/소식 해외팬덤 지표를 보여주는 5세대 남돌 투표 근황 23
3 5세대 그냥 원탑없이 춘추전국으로 갈거같음 16
4 내돌 컴백 날짜 알게됨... 19
5 최미나수 ㄹㅇ 악의 1도 없이 순수체급으로 사람 열받게 잘하는듯 9
6 22키로차이면 원래 못알아볼정도야? 1
7 슴 남돌은 어쨌든 항상 뜨긴 하네
8 다행이다 사쿠야 아직 멀었다... 1
9 요즘 유입 많다고 느낀돌 있어? 10
10 아 위시 개웃기네 창잉떡 유행이니까 리쿠보고 만들어달라함 8
11 내가 덕질하기엔 국내팬 많은게 좋긴한데 해외 못 잡으면 회사들은 성공 못했다 생각할 시대라...
12 후기 인기글보니까 생각난건데 마마 팬초이스가
13 위시 멜론 프리징 89위 9
14 ㄱ말도 안되는 사건이 또 일어남 포타 읽다가 잠들었는데 3
15 세븐에 위시 있네 ..?
16 위시 대거 유입 전형 보면 10
17 ㄱ진짜 재밌는 포타 읽고 싶은데 내 씨피 아니면 못 읽음
18 애초에 요즘 국내에서 붐이라고 느낀 아이돌이 없음 45
19 살목지 부모님이랑 보러가도 되는 수위야? 5
20 난 솔직히 내돌 해외팬 많아서 다행인게 2
1 윰세3 유미 벼락맞아서 세포들 다 실려간거 6
2 유미의세포들3 유미랑 순록이 몇살 차이인데 8
3 이번 윰세3 극찬 쩌는데 1,2랑 연출퀄 달라? 13
4 아니 진짜 김고은 대단하다 34
5 윰세3 와 최다니엘 캐릭터 요즘 보기드문 개 저씨네... 4
6 현재 유미 상태래 8
7 8화로 끝나는 거면 2
8 윰세보고 짝사랑하고 싶어짐.... 2
9 유미의세포들3 윰세 8부작 실화냐
10 유미의세포들3 생신 생각보다 별거 아니넹 2
11 김재원 얼굴로 이거 말아주는거야...? ㅅㅍ 9
12 윰세3 김주호보고 나솔 상철이래 4
13 유미의세포들3 아 저게 짝사랑이구나
14 유미의세포들3 아...다좋은데 원작이랑 왜 나이차가 달라ㅠ 4
15 윰세3 원작 봤는데 순록이 캐릭터가 진짜 좋음 2
16 윰세3 미친 스포라고했다 9
17 순록이 유미 너무 관심있는거 맞지 않음? 4
18 아 나 김재원한테 감긴 것 같음….. 4
19 유미의세포들3 나중에 이 장면 다시 꼭 보여줬으면! (유미결혼사진) 3
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation