어릴때 다이어트 첨할때 ㄹㅇ 닭가슴살 고구마 샐러드 달걀 이런거만 먹었는데

왜그랬지 ㅋㅋ 오랜 시간 지나서 지금은 소식이 답이구나 깨닫고 먹고싶은거 아무거나 적당히 먹으면서 사는중인데 이걸 처음에 알았다면 폭식 거식 우울증 이런거 안겪었을텐데 너무 돌아옴 ㅠ

[익인1]

오 그러면 그냥 소식이 답이야? 적게 먹는거

[글쓴이]

웅 근데 첨부터 막 진짜 무슨 소식좌 처럼 먹으라는게 아니라 본인 위에 맞게 적당하게 하루 몇끼 정해서 먹어 그럼 절대 보기 싫게 살찔일은 없어 여기서 이제 홈트나 운동 하면 몸선 이쁘게 정리됨..

[익인2]

쓰니는 아니지만 어차피 평생 살면서 다이어트 식품만 먹고 살거 아니자나! 장기적으로 보면 일반식 평소양보다 적게 먹으면서 다이어트하는게 훨씬 행복하게 다이어트 할 수 있음...

[글쓴이]

마자 글고 요요도 없어.. 걍 평생 유지어터 식단인거지