나는 이제까지 다이어트 실패한 게 다 생리 때문이었음

그걸 의지로 못 이긴 내문제도 맞음ㅎㅎ... 

한달이 4~5주 정도 되잖아. 생리 직후 2~3주는 다이어트 열심히 하고 잘했음. 

근데 생리 전 2~3주는 항상 식욕이 미친듯이 돋고 감정기복 심해지고 우울해짐. 딱히 다이어트 기간이 아니어도 내가 통제 못할정도로 폭식한적이 많음. 다이어트 기간엔 혼자 음식 참고 참다가 폭식하고 자책하고 포기한적이 진짜진짜 셀 수 없이 많음. 

축 처지고 우울해져서 운동도 안 나감. 우울이 운동으로 이길 수 있다지만 막상 우울해지니 하염없이 눕고싶음 

이걸 평생 반복함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... 이유도 사실 잘 몰랐음. 그냥 의지박약인 내 탓만 엄청 함 

최근 한달은 생각해보니 생리가 이유인 것 같아서 다이어트 방법을 바꿔봄. 

생리직후 2~3주는 열심히 다이어트 하고 생리 전 2~3주는 다이어트를 아예 놓음. 이 때는 운동도 안 나감.  

음식 안 참고 다이어트인것만 의식하면서 맛있는거 먹음ㅋㅋ 매일 불닭볶음면 치킨 삼겹살 기타등등 이런것도 막 먹었는데 양만 아주 살짝 조절함. 양 조절 못하는 날은 그냥 막 먹음 

당연히 생리전에 살이 찌긴 했지만 한달 대충 계산해보니까 3키로나 뺐더라고. 

나한테는 이 방법이 너무 잘 맞는 것 같고 한달동안이나 장기 다이어트 해본적도 처음임. 지금도 진행중인데 일단 자기 혐오 없고 죄책감 없는 다이어트도 처음이라서 너무 좋다...