먹을거 좋아하고 식탐많은데 다이어트 어케해?

일주일에 5일 1시간30분씩 헬스하는데 차라리 운동을 두배로 하라면 하겠어 근데 먹을거는 도저히 못참겠어 

솔직히 배고파서 먹을때보다 배안고픈데 그냥먹고싶어서 먹을때가 80% 이상은 되는거같아 

배달음식 시키는것도 중독돼서 집밥 안먹은지 오래야 집에있는 라면먹거나. 

돈도 돈인데 건강도 망할거같고 평생 다이어트 못할거같고 참담하다 나같은데도 다이어트 성공한사람 있어?

[익인1]

병원의 도움 받는 것도 나쁘지 않아 나도 쓰니 같은 사례인데 난 누가봐도 비만이거든 그래서 병원 가서 내 문제점 말하고 식욕 잡는게 먼저여서 식억제 복용중이야! 위험한 약 아니고 제일 약한거로 처방 받았는데도 효과 보고 있음..

[익인1]

아직 나도 다이어트 중이라 성공이다 말은 못하지만 진짜 본인이 참기 힘들정도로 충동적으로 계속 먹는거면 병원 가는 것도 괜찮다고 본당

[글쓴이]

일상생활 문제없었어? 나 자격증시험때문에 학원다니고 헬스도 하는데 기력없어서 못할까봐ㅠ

[익인1]

내가 먹는 약은 입이 마르는거 말고는 다른 증세 못느끼는 중이야! 나는 직장인인데 일상생활 잘 하고 퇴근하고나서도 운동하러 감! 쓰니 스펙이 어떻게 되는지 모르겠지만 비만 스펙이라면 병원 알아보고 상담이라도 받아보는거 추천할게! 한의원은 비추

[글쓴이]

나도 비만인거같은데 그냥 처방 목적으로 병원 아무데나 가면 안되는거양?.? 한의원말고

[익인2]

일단 배달어플을 삭제해봐

[글쓴이]

수십번 삭제했는데 2~3일 뒤에 다시깔더라ㅜ

[익인2]

보통 어떤음식을 많이먹는데?

[글쓴이]

떡볶이랑 치킨