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다이어터인데 이렇게 먹어도 괜찮아?5

l조회 139
이 글은 3년 전 (2022/8/02) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ 이렇게 먹어도 살 빠질까 아님 양 줄일가? 운동은 수영 1시간 했어 

아침 

허닭 곤약볶음밥(닭갈비) 오이고추 1개 김  

간식 

더단백 새우깡 5쥬각 

저녁 

피그인더가든 파워보울 (500칼로리)
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익인1
더먹어도됨
3년 전
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익인2
ㅁㅈ
3년 전
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글쓴이
헐 진짜?? 사실 일요일에 저렇게 막었는데도 어제 몸무게 유지되길래 더 양 줄이랴고 했어 ㅠㅠ
3년 전
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익인1
원래 매일 빠지는 거 아니고 감량 유지 감량 유지 감량 유지 반복이야 유지기도 정체기도 없으면 그건 잘못된거임! 영양성분 골고루 챙겨야 감량 더 잘된당 양만 줄인다고 체중 빠지는 거 아니야 수분만 빠짐 ㅜㅜ
3년 전
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익인3
단백질 너무적은거아냐?ㅠ
3년 전
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