171에 104kg인데 이정도면 식욕억제제 먹어야되지?

익인1

식욕억제제는 나중에 부작용와 그냥 지금부터라도 밖에 나가서 좀 걷고 다이어트식 먹으면돼
3년 전

글쓴이

Bmi 30넘는 고도비만은 약물 같이 해도 된다길래
3년 전

익인2

약물은 한계가 있어
결국 쓰니 의지가 제일 중요해
3년 전

익인3

약먹으면 빠지긴 해
근데 유지가...
3년 전

익인5

응 디에타민 먹어
3년 전

익인6

pt추천해
3년 전

글쓴이

창피하지만 익명이니까 말하자면,, 헬스장가서 트레이너랑 얼굴 마주볼 용기도 없는 상태야 지금,, 이게 뭔상관이냐 싶겠지만 내가 지금 그래ㅜㅜ 나도 이해안가 인바디 찍을 용기가ㅏ 없어서 하,, 마음먹고 가야되나
3년 전

익인8

부작용오면 약먹는것도 힘들어서 더 우울증와... 삭센다 포함 온갖 식욕억제제 다 먹어본 사람으로써 하는말이야 너무 단시간에 드라마틱한 효과 생각하지말고 오랜시간 꾸준히 한다고 생각하고 하루에 얼만큼 무조건 걷는다! 라는 쓰니가 지킬수있는 쓰니만의 규칙을 만들어서 시작해봐!
3년 전

익인9

완전 반대임 약은 진짜 최후의 수단으로만 생각해
약에 의존하게되면 진짜 답 없어
3년 전

익인10

약처방 받으면 110kg 120kg 되는수가 있어 의지로 빼삼 ㅜ
3년 전

익인11

지금 상태에서 식욕억제제에 의존하면 큰일난다.. 엄청 막막한 상황이라는건 알지만 천천히 빼는걸로 시작하자
3년 전

익인12

어차피 그정도면 습관처럼 먹는사람이라 식욕억제제 효과없음ㅠㅠ내가그래ㅠㅠ
식욕억제제먹으면 죽을듯이 배고픈것만 없고 약간 배고플랑말랑하는느낌 지속되는거라
난 배불러도 간식때매 살못빼서 약 먹어도 간식은 먹고싶더라
3년 전

익인13

운동 식단 할 의지가 없으면 약도 소용없음 호르몬 다 건드려놓고 다시 찌기마련이거든 체중이 좀 나가는편이라 운동도 바로는 무리일 것 같고 건강식으로 끼니마다 챙겨먹어보는건 어때 성공했다는 자체가 용기를 주기도 하더라고
3년 전

익인14

나 166 52에서 80으로 2달만에 찐 사람이야
식욕억제제는 아니고... 그냥 정신의학과에서 약 받아서 먹는데 식욕 많이 억제되고 살도 6키로 빠졌어
나는 먹는거 추천해
3년 전

글쓴이

혹시 무슨약인지 알수있을까? 나도 정신과다니는데 그냥 선생님한테 말만 꺼내보게
3년 전

익인16

삭센다 맞아 나 삭센다로 14키로 뺐어 스팩은 170 82였고
3년 전

익인16

운동하라 의지로 빼라 다 사실 안되니까 약 상각나고 삭센다 생각하는데.. 나도 우울증약으로 살 엄청 찐거라 운동 ? 먹을 거 조절 ? 그거 언 됨 약 먹으면 오히려 간 나빠짐 삭센다 찬양 까진 아니더라도 약보단 삭센다 추천해
3년 전

익인19

삭센다 주사같은거야???
3년 전

익인16

웅 주사야 본인이 맞는거고 부작용 없는 걸로 유명해서 그런지 비싸
3년 전

익인17

새벽이나 밤에 천천히 걷는 것 부터 시작해 음식먹는거 다 끊지말고 3끼 끼니 온전하게 먹는거부터 해
3년 전

익인18

지금 약 먹지 말라고 하는 말들 눈에 안들어올수도 잇지만 약 진짜 먹지마ㅠㅠ 그냥 원래 먹던 음식들을 건강한 음식들로 대체해서 먹고(양은 조금씩 줄여나가는게 좋아 너무 절식하지 마) 밥 먹은 후에는 산책 30분해보자 이것만해도 좀 나아질듯? 밖에 못나갈것같으면 스텝퍼나 실내사이클 사서 집에서 해도 되고...
3년 전

익인20

식욕억제제먹고 정신병 .생긴사람도 있어 먹으면안돼
3년 전

익인25

222 부작용중에 자살충동도 있다던데 조현병 생길수도 있고..ㅠ
3년 전

익인21

나도 우울증때문에 두달만에 25키로 쪘었는데, 일단 우울증부터 치료해야돼. 마음이 긍정적으로 변해야 폭식하는거 멈추더라고. 난 심리상담이랑 진짜 믿는 친구랑 자주 만나면서 우울증 나아지니까 음식에 계속 손가는게 줄더라. 그때부터 식단이랑 운동 병행해서 살뺐어. 밖에 나가는거 너무 힘들면 난 집에서 스텝퍼랑 아령 사놓고 단호박즙먹으면서 운동했어ㅋㅋㅋ
3년 전

익인21

그리고 어느정도 우울증 나아질 때 식단하랬는데 식단 시작전에 하루 정도 굶어봐 위가 줄어들어서 그 다음날 먹는 양이 완전 작아져
3년 전

익인22

식억제 제발 먹지마 끊으면 도로 돌아옴
3년 전

익인23

저녁 안 먹고(두끼 먹기) 30~40분 걷기!
나 이걸로 두달 안 돼서 80초반에서 70초중반 됐었어
3년 전

익인24

수영추천함 pt하면 발목이랑허리무릎나갈위험높아 나도그랬거든 발목이나가서ㅠㅠ수영이 몸에무리도안가고 에너지소비는크고 수영추천해!!
3년 전

익인26

일단 내과나 가정의학과 가봐!! 의사랑 상담하는게 제일 정확하지않을까
3년 전

익인27

식욕억제제말고 클렌징 주소 마시면서 2-3일만 단식해봐 그러면 위가 줄고 자극적인 음식 생각 안 나
3년 전

익인28

약은 진짜 사바사야.. 먹고 요요와서 더 우울증 심하게 온 사람 여럿 봤음..
3년 전

익인30

비만클리닉 가서 의사랑 상담 받아보고 처방 받아서 먹어봐 그게 제일 안전하게 약 복용하는 방법이야 나두 그렇게 해서 먹고 있고 지금 한달만에 12키로 뺌
3년 전

익인30

비만클리닉 하는 병원 많으니까 여러군데 가보고 비교도 다 해봐
3년 전

익인32

같은 몸무게였는데 위절제 수술로 23키로 정도 빼고 삭센다 맞는 중인데 삶의 질이 달라 운동 할 때 무릎도 덜 아프고... 그정도 몸무게면 운동 하는 것도 일이고 운동 잘못하면 관절 나가고 병원 가는 것도 일임
3년 전

익인33

그 유튜버 료아 알아? 그사람 운동으로 살 쫙 뺐는데 다시 요요와써 약으로 빼면 그냥 오백퍼센트 요요올듯
3년 전

익인34

나 똑같은 몸무게에서 지금 7키로뺐는데 pt받고 빨리 빼야겠다는 생각 버리고 덜 먹고 더 움직이는 생활 하니까 금방금방 빠지더라고ㅠ 조급하겠지만 맘을 천천히 먹어봐..
3년 전

익인35

나는 아..빼야되는데..이러면서 집착하고 조급하게 마음 먹었을 때는 스트레스받아서 더 먹고 살 더 쪘어!
근데 맘 편하게 먹고 다이어트보단 건강챙기자는 마음으로 건강하게 먹고 운동하니까 살이 빠지더라고
쓰니도 너무 스트레스 받지말고 건강챙긴다는 맘으로 건강하게 먹기+꾸준한 운동 해보면 좋을 것 같아!
3년 전

익인36

그런거말고 좋아하는 노래 들으면서 산책부터 시작해봐
3년 전

익인37

평생 마른 체형이었으면 식습관만 잡히면 될 것 같은데ㅠ 약은 솔직히 부작용이 심하다고 들어서
3년 전

익인38

차라리 삭센다
아이스아메리카노 1일1잔+담배
3년 전

익인38

난 삭센다는 안햇지만
일일일아메랑 담배로 157/70에서 50까지 뺌
확실히 식욕억제에 효과잇긴있더라
3년 전

익인39

첫번째로 심리상담받고 식단만 해봐 약물도 약물이지만 섭식장애는 본인의지가 제일 중요해 결국 치료가 되려면 본인 스스로 안 해야 하거든 그리고 104kg면 당장 먹는 양만 줄여도 살이 많이 빠질 거야 쓰니 몸에 에너지가 생기고 생기가 생기면 산책 겸으로 걷는 것부터 시작하면 돼 걱정 마 잘될 거야
3년 전

익인40

나 너랑 스펙 비슷한데 난 식억제 추천해
나 170에 105야
3년 전

익인41

이제 이 글 거의 아무도 안 볼테니 남겨.. 난 167에 125 인데 이것도 많이 뺀 상태고..일단 난 pt +헬스장에서 매일 2시간씩 운동 중이야
식욕억제제는 지금 2달 정도 먹었는데 운동이랑 식이조절 (솔직히 밥을 포기할순 없고 그래도 하루에 2끼 먹고 간식은 웬만하면 x)하고 있는데 지금까진 10kg빠졌다

내가 하고 싶은 말은 .. 약 먹으면서 뺄거면 큰 맘 먹고 운동+식이조절 같이해서 확 빼버려 이거 제발 ,,,

아니면 아예 약 먹지 말고 천천히 빼던지

이 두가지 중 정해야 해 꼭..🙏
3년 전

익인41

대신 약 먹으면서 확 빼는건 딱 3달까지만이야
더 먹으면 정신적으로 위험해져서 절대 금지야
3년 전

글쓴이

아 진짜 너무 고마워 삭제할까 말까 엄청 고민했는데 안하길 잘했다 살빼는게 마음처럼 쉽지 않네.. 이글 써놓고 또 마음놓고 먹고ㅠ 밖에 나가기가 너무 무서워 바보같은거 아는데 마음먹기가 쉽지 않다 익인이는 식욕억제제 효과 잘 보는것같아? 부모님이 너무 걱정해 건강너무 위함하다고.. 그리고 자존감이 계속 낮아져.. 나 원래 이런사람 아니고 항상 자신감 넘치는 사람인데 성격자체가 바뀔려고해 진짜 계속 이렇게 살다가 정말 큰일날것같은데 익인이 말대로 일단 삼개월만 제대로 해봐야겠다 혹시 삭센다가 좋아 아니면 식욕억제제가 좋아? 효과는 약이 최곤가..? 암튼 이렇게 기억해뒀다가 댓글 남겨줘서 고마워 같이 힘내보자
3년 전

익인41

으아ㅠㅠㅠㅠㅠ..솔직히 내가 지금 쓰니 몸무게에서 뺀 상태가 아닌데도 나에게 고마워해주다니..내가 오히려 너무 고마워..ㅠㅠㅠ눈물 나올거 같다…

일단.. 나 같은 사람들은.. 쓰니가 부러운 존재니까.. 더 노력해서 열심히 해봐봐..! 나도 물론 지금 열심히 노력하곤 있지만 난 언제 두자리 수가 될까..언젠가는 되겠지….? 이런 생각뿐이거든
(근데 쓰니는 두자리수랑 엄청 가까우니까..!!)

다이어트 진짜..살 빼는거 진짜..힘들지..ㅠㅠㅠㅠ
에휴….먹는게 삶의 낙인데 진짜 힘들다 힘들어..
근데 50kg때인 엄마랑 내 친구도 항상 살 빼는게 이 세상에서 제일 힘들다고 하더라..
나만 다이어트가 엄청 힘든줄 알았는데 대부분의 살 빼려는 사람들이 힘들다하니까 뭐랄까..난 마음이 괜찮아지더라고?ㅋㅋ

그리고 사람들 생각보다 남에 대해 관심 없더라고..
난 밖에 잘만 다녀 이 몸무게인데도…..🙏
(그냥…나가기 두렵다는 쓰니에게 힘이 되주고 싶어서 댓쓰곤 있는데 내가 뭐라고..ㅠㅠ)

두려워할거 하나 없다고, 쓰니보다 살찐 사람들도 밖에 잘 다니고 있다고, 그러니 쓰니도 이젠 편하게 나가자!! 라고 말해주고 싶었어..

쓰니 지금 몸무게가 계속 오르는 상태인건가..???
식욕 엄청 많아???
그러면 식욕억제제 추천하고
만약 계속 살 찌고 있는게 아니고, 그냥 지금 이 몸무게라 힘들어하는거라면 약 말고 의지대로 빼는거 추천해
근데 의지가 부족하니까 약 먹으려는거겠지..?ㅠㅠ

내 친구는 63kg에서 2달 간 식욕억제제 먹어서 10kg빠졌는데 문제는 부작용 때문에 정신이 너무 이상해졌어..ㅠㅠㅠㅠㅠ

내 의견 말하자면
쓰니가 살 때문에 성격이 달라질거 같을 정도라니까,
약 한번 처방받아서 먹어보고 부작용이 심한거 같으면 바로 중단해보는것도 추천해!

앗 난 삭센다는 안 맞아봐서 모르겠다..
나는 나 혼자 내 몸에 주사 놓는게 너무 두려워서 삭센다는 못 하겠더라고..

그리고 자신감! 갖자!!!!!!♥️♥️
쓰니가 최고야!!! 취미를 만들어봐!!
난..ㅋㅋㅋ진짜 몸도 무거워서 운동 싫어했었는데
요즘 헬스장에서 운동하는걸 취미로 만들었어..ㅠㅠㅋ

그리고 갠적으로 pt도 추천한당…
Pt받는 사람들 중엔 쓰니 몸무게인 사람들도 많구 (나도 받는데 뭘ㅎㅎ) 전혀 시선 걱정말구!!!!같이 다이어트 힘내보자 파이팅!!🥰
3년 전

글쓴이

난 익인이 댓글보고 눈물흘렸다.. 인티하다 눈물흘리는건 또 처음이네ㅎㅎ 계속 찌는상태는 아니고 작년에 살찐게 올해 1월부터 104 유지중이야.. 가끔 106으로 올라갈때도 있고 102로 내려갈때도 있어서 살이 계속 찌고있는건 아닌것같아 다만 내가 위가 엄청 늘었는지 일인분으로 충족이 안돼서 엄청 먹어서 살이 안빠지고 유지되고 있는거같아,, 근데 천천히 먹으면 일인분으로 배가 차거든? 근데 먹기 전에 절대 안찰거같고 양껏먹고 싶어서 4인분씩 시키고 그래.. 당연히 내양은 그정도 안되니까 1.5인분 먹으면 엄청 배부르고 구역질 나오는데 억지로 쑤셔넣고 배불러서 숨이 안쉬어지니까 바로 잠들고.. 이거를 작년에 매일 반복하다가 지금은 밥먹고 바로 자는건 절대 안해 이러다 진짜 죽을수도 있을것같아서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 4인분 시키는 버릇은 안고쳐져,, 저번에 이악물고 참아서 1인분 먹어봤는데 포만감있게 음식맛도 느끼면서 맛있게 먹었거든? 그거 생각하면서 1인분만 먹으려고 하는데 그게 왜 안되는지ㅋㅋ.. 솔직히 맛있어서 4인분 쑤셔넣는다기보다 맛도 안느껴지고 그만먹고싶은데 습관처럼 먹는거같아 이제는,, 근데 오늘부터 바꿔봐야겠다 밖에도 매일 나가고 햇빛도 봐야겠다 나 지금 밖에 안나간지 한달째야.. 근데 진짜 해보려구 익인이 덕분에 힘을 얻었어 고마워 너 정말 따뜻한 사람이구나 글만 읽어도 느껴진다 잘자 익인아
3년 전

익인41

글쓴이에게
아 먹고 싶어서 먹기보다는 우울증 때문에 막 폭식해서 찐거였구나.. 아 아까 제대로 글 못 읽었었는데 원래는 마름이었구나..ㅜ 나도 학창시절 스트레스로 우울 때문에 폭식해 점점 살찐 케이스라서……..😭
그동안 많이 힘들었지..ㅜㅜ고생 많았어..
앞으로 점점 조금씩 빼면 자신감 등등 올라갈거니까 꼭!! 파이팅이구♥️
마지막으로,, 사람들은 50kg대였던 너나 지금 몸무게인 너,에 대해 별 신경 안 쓰는 사람이 99퍼일걸..? 그냥 똑같은 사람으로 볼거야!
바로는 아니더라도 조심스레 집 앞 산책부터 시작해서 한걸음씩 천천히 나가봐..!
오늘도 잘 자🙏👍👍💛
나중에라도 힘든거 있거나 다이어트, 식욕억제제에 대해 궁금한거 있음 또 댓 달아줭!!
3년 전

익인41

식욕억제제 효과는 진짜 좋아…… 단기간에 빼는거라..근데 운동 안하면 요요 올 확률 높대..ㅜㅜ
3년 전

	익인1 식욕억제제는 나중에 부작용와 그냥 지금부터라도 밖에 나가서 좀 걷고 다이어트식 먹으면돼 3년 전 글쓴이 Bmi 30넘는 고도비만은 약물 같이 해도 된다길래 3년 전
	익인2 약물은 한계가 있어 결국 쓰니 의지가 제일 중요해 3년 전
	익인3 약먹으면 빠지긴 해 근데 유지가... 3년 전
	익인5 응 디에타민 먹어 3년 전
	익인6 pt추천해 3년 전 글쓴이 창피하지만 익명이니까 말하자면,, 헬스장가서 트레이너랑 얼굴 마주볼 용기도 없는 상태야 지금,, 이게 뭔상관이냐 싶겠지만 내가 지금 그래ㅜㅜ 나도 이해안가 인바디 찍을 용기가ㅏ 없어서 하,, 마음먹고 가야되나 3년 전
	익인8 부작용오면 약먹는것도 힘들어서 더 우울증와... 삭센다 포함 온갖 식욕억제제 다 먹어본 사람으로써 하는말이야 너무 단시간에 드라마틱한 효과 생각하지말고 오랜시간 꾸준히 한다고 생각하고 하루에 얼만큼 무조건 걷는다! 라는 쓰니가 지킬수있는 쓰니만의 규칙을 만들어서 시작해봐! 3년 전
	익인9 완전 반대임 약은 진짜 최후의 수단으로만 생각해 약에 의존하게되면 진짜 답 없어 3년 전
	익인10 약처방 받으면 110kg 120kg 되는수가 있어 의지로 빼삼 ㅜ 3년 전
	익인11 지금 상태에서 식욕억제제에 의존하면 큰일난다.. 엄청 막막한 상황이라는건 알지만 천천히 빼는걸로 시작하자 3년 전
	익인12 어차피 그정도면 습관처럼 먹는사람이라 식욕억제제 효과없음ㅠㅠ내가그래ㅠㅠ 식욕억제제먹으면 죽을듯이 배고픈것만 없고 약간 배고플랑말랑하는느낌 지속되는거라 난 배불러도 간식때매 살못빼서 약 먹어도 간식은 먹고싶더라 3년 전
	익인13 운동 식단 할 의지가 없으면 약도 소용없음 호르몬 다 건드려놓고 다시 찌기마련이거든 체중이 좀 나가는편이라 운동도 바로는 무리일 것 같고 건강식으로 끼니마다 챙겨먹어보는건 어때 성공했다는 자체가 용기를 주기도 하더라고 3년 전
	익인14 나 166 52에서 80으로 2달만에 찐 사람이야 식욕억제제는 아니고... 그냥 정신의학과에서 약 받아서 먹는데 식욕 많이 억제되고 살도 6키로 빠졌어 나는 먹는거 추천해 3년 전 글쓴이 혹시 무슨약인지 알수있을까? 나도 정신과다니는데 그냥 선생님한테 말만 꺼내보게 3년 전
	익인16 삭센다 맞아 나 삭센다로 14키로 뺐어 스팩은 170 82였고 3년 전 익인16 운동하라 의지로 빼라 다 사실 안되니까 약 상각나고 삭센다 생각하는데.. 나도 우울증약으로 살 엄청 찐거라 운동 ? 먹을 거 조절 ? 그거 언 됨 약 먹으면 오히려 간 나빠짐 삭센다 찬양 까진 아니더라도 약보단 삭센다 추천해 3년 전 익인19 삭센다 주사같은거야??? 3년 전 익인16 웅 주사야 본인이 맞는거고 부작용 없는 걸로 유명해서 그런지 비싸 3년 전
	익인17 새벽이나 밤에 천천히 걷는 것 부터 시작해 음식먹는거 다 끊지말고 3끼 끼니 온전하게 먹는거부터 해 3년 전
	익인18 지금 약 먹지 말라고 하는 말들 눈에 안들어올수도 잇지만 약 진짜 먹지마ㅠㅠ 그냥 원래 먹던 음식들을 건강한 음식들로 대체해서 먹고(양은 조금씩 줄여나가는게 좋아 너무 절식하지 마) 밥 먹은 후에는 산책 30분해보자 이것만해도 좀 나아질듯? 밖에 못나갈것같으면 스텝퍼나 실내사이클 사서 집에서 해도 되고... 3년 전
	익인20 식욕억제제먹고 정신병 .생긴사람도 있어 먹으면안돼 3년 전 익인25 222 부작용중에 자살충동도 있다던데 조현병 생길수도 있고..ㅠ 3년 전
	익인21 나도 우울증때문에 두달만에 25키로 쪘었는데, 일단 우울증부터 치료해야돼. 마음이 긍정적으로 변해야 폭식하는거 멈추더라고. 난 심리상담이랑 진짜 믿는 친구랑 자주 만나면서 우울증 나아지니까 음식에 계속 손가는게 줄더라. 그때부터 식단이랑 운동 병행해서 살뺐어. 밖에 나가는거 너무 힘들면 난 집에서 스텝퍼랑 아령 사놓고 단호박즙먹으면서 운동했어ㅋㅋㅋ 3년 전 익인21 그리고 어느정도 우울증 나아질 때 식단하랬는데 식단 시작전에 하루 정도 굶어봐 위가 줄어들어서 그 다음날 먹는 양이 완전 작아져 3년 전
	익인22 식억제 제발 먹지마 끊으면 도로 돌아옴 3년 전
	익인23 저녁 안 먹고(두끼 먹기) 30~40분 걷기! 나 이걸로 두달 안 돼서 80초반에서 70초중반 됐었어 3년 전
	익인24 수영추천함 pt하면 발목이랑허리무릎나갈위험높아 나도그랬거든 발목이나가서ㅠㅠ수영이 몸에무리도안가고 에너지소비는크고 수영추천해!! 3년 전
	익인26 일단 내과나 가정의학과 가봐!! 의사랑 상담하는게 제일 정확하지않을까 3년 전
	익인27 식욕억제제말고 클렌징 주소 마시면서 2-3일만 단식해봐 그러면 위가 줄고 자극적인 음식 생각 안 나 3년 전
	익인28 약은 진짜 사바사야.. 먹고 요요와서 더 우울증 심하게 온 사람 여럿 봤음.. 3년 전
	익인30 비만클리닉 가서 의사랑 상담 받아보고 처방 받아서 먹어봐 그게 제일 안전하게 약 복용하는 방법이야 나두 그렇게 해서 먹고 있고 지금 한달만에 12키로 뺌 3년 전 익인30 비만클리닉 하는 병원 많으니까 여러군데 가보고 비교도 다 해봐 3년 전
	익인32 같은 몸무게였는데 위절제 수술로 23키로 정도 빼고 삭센다 맞는 중인데 삶의 질이 달라 운동 할 때 무릎도 덜 아프고... 그정도 몸무게면 운동 하는 것도 일이고 운동 잘못하면 관절 나가고 병원 가는 것도 일임 3년 전
	익인33 그 유튜버 료아 알아? 그사람 운동으로 살 쫙 뺐는데 다시 요요와써 약으로 빼면 그냥 오백퍼센트 요요올듯 3년 전
	익인34 나 똑같은 몸무게에서 지금 7키로뺐는데 pt받고 빨리 빼야겠다는 생각 버리고 덜 먹고 더 움직이는 생활 하니까 금방금방 빠지더라고ㅠ 조급하겠지만 맘을 천천히 먹어봐.. 3년 전
	익인35 나는 아..빼야되는데..이러면서 집착하고 조급하게 마음 먹었을 때는 스트레스받아서 더 먹고 살 더 쪘어! 근데 맘 편하게 먹고 다이어트보단 건강챙기자는 마음으로 건강하게 먹고 운동하니까 살이 빠지더라고 쓰니도 너무 스트레스 받지말고 건강챙긴다는 맘으로 건강하게 먹기+꾸준한 운동 해보면 좋을 것 같아! 3년 전
	익인36 그런거말고 좋아하는 노래 들으면서 산책부터 시작해봐 3년 전
	익인37 평생 마른 체형이었으면 식습관만 잡히면 될 것 같은데ㅠ 약은 솔직히 부작용이 심하다고 들어서 3년 전
	익인38 차라리 삭센다 아이스아메리카노 1일1잔+담배 3년 전 익인38 난 삭센다는 안햇지만 일일일아메랑 담배로 157/70에서 50까지 뺌 확실히 식욕억제에 효과잇긴있더라 3년 전
	익인39 첫번째로 심리상담받고 식단만 해봐 약물도 약물이지만 섭식장애는 본인의지가 제일 중요해 결국 치료가 되려면 본인 스스로 안 해야 하거든 그리고 104kg면 당장 먹는 양만 줄여도 살이 많이 빠질 거야 쓰니 몸에 에너지가 생기고 생기가 생기면 산책 겸으로 걷는 것부터 시작하면 돼 걱정 마 잘될 거야 3년 전
	익인40 나 너랑 스펙 비슷한데 난 식억제 추천해 나 170에 105야 3년 전
	익인41 이제 이 글 거의 아무도 안 볼테니 남겨.. 난 167에 125 인데 이것도 많이 뺀 상태고..일단 난 pt +헬스장에서 매일 2시간씩 운동 중이야 식욕억제제는 지금 2달 정도 먹었는데 운동이랑 식이조절 (솔직히 밥을 포기할순 없고 그래도 하루에 2끼 먹고 간식은 웬만하면 x)하고 있는데 지금까진 10kg빠졌다 내가 하고 싶은 말은 .. 약 먹으면서 뺄거면 큰 맘 먹고 운동+식이조절 같이해서 확 빼버려 이거 제발 ,,, 아니면 아예 약 먹지 말고 천천히 빼던지 이 두가지 중 정해야 해 꼭..🙏 3년 전 익인41 대신 약 먹으면서 확 빼는건 딱 3달까지만이야 더 먹으면 정신적으로 위험해져서 절대 금지야 3년 전 글쓴이 아 진짜 너무 고마워 삭제할까 말까 엄청 고민했는데 안하길 잘했다 살빼는게 마음처럼 쉽지 않네.. 이글 써놓고 또 마음놓고 먹고ㅠ 밖에 나가기가 너무 무서워 바보같은거 아는데 마음먹기가 쉽지 않다 익인이는 식욕억제제 효과 잘 보는것같아? 부모님이 너무 걱정해 건강너무 위함하다고.. 그리고 자존감이 계속 낮아져.. 나 원래 이런사람 아니고 항상 자신감 넘치는 사람인데 성격자체가 바뀔려고해 진짜 계속 이렇게 살다가 정말 큰일날것같은데 익인이 말대로 일단 삼개월만 제대로 해봐야겠다 혹시 삭센다가 좋아 아니면 식욕억제제가 좋아? 효과는 약이 최곤가..? 암튼 이렇게 기억해뒀다가 댓글 남겨줘서 고마워 같이 힘내보자 3년 전 익인41 으아ㅠㅠㅠㅠㅠ..솔직히 내가 지금 쓰니 몸무게에서 뺀 상태가 아닌데도 나에게 고마워해주다니..내가 오히려 너무 고마워..ㅠㅠㅠ눈물 나올거 같다… 일단.. 나 같은 사람들은.. 쓰니가 부러운 존재니까.. 더 노력해서 열심히 해봐봐..! 나도 물론 지금 열심히 노력하곤 있지만 난 언제 두자리 수가 될까..언젠가는 되겠지….? 이런 생각뿐이거든 (근데 쓰니는 두자리수랑 엄청 가까우니까..!!) 다이어트 진짜..살 빼는거 진짜..힘들지..ㅠㅠㅠㅠ 에휴….먹는게 삶의 낙인데 진짜 힘들다 힘들어.. 근데 50kg때인 엄마랑 내 친구도 항상 살 빼는게 이 세상에서 제일 힘들다고 하더라.. 나만 다이어트가 엄청 힘든줄 알았는데 대부분의 살 빼려는 사람들이 힘들다하니까 뭐랄까..난 마음이 괜찮아지더라고?ㅋㅋ 그리고 사람들 생각보다 남에 대해 관심 없더라고.. 난 밖에 잘만 다녀 이 몸무게인데도…..🙏 (그냥…나가기 두렵다는 쓰니에게 힘이 되주고 싶어서 댓쓰곤 있는데 내가 뭐라고..ㅠㅠ) 두려워할거 하나 없다고, 쓰니보다 살찐 사람들도 밖에 잘 다니고 있다고, 그러니 쓰니도 이젠 편하게 나가자!! 라고 말해주고 싶었어.. 쓰니 지금 몸무게가 계속 오르는 상태인건가..??? 식욕 엄청 많아??? 그러면 식욕억제제 추천하고 만약 계속 살 찌고 있는게 아니고, 그냥 지금 이 몸무게라 힘들어하는거라면 약 말고 의지대로 빼는거 추천해 근데 의지가 부족하니까 약 먹으려는거겠지..?ㅠㅠ 내 친구는 63kg에서 2달 간 식욕억제제 먹어서 10kg빠졌는데 문제는 부작용 때문에 정신이 너무 이상해졌어..ㅠㅠㅠㅠㅠ 내 의견 말하자면 쓰니가 살 때문에 성격이 달라질거 같을 정도라니까, 약 한번 처방받아서 먹어보고 부작용이 심한거 같으면 바로 중단해보는것도 추천해! 앗 난 삭센다는 안 맞아봐서 모르겠다.. 나는 나 혼자 내 몸에 주사 놓는게 너무 두려워서 삭센다는 못 하겠더라고.. 그리고 자신감! 갖자!!!!!!♥️♥️ 쓰니가 최고야!!! 취미를 만들어봐!! 난..ㅋㅋㅋ진짜 몸도 무거워서 운동 싫어했었는데 요즘 헬스장에서 운동하는걸 취미로 만들었어..ㅠㅠㅋ 그리고 갠적으로 pt도 추천한당… Pt받는 사람들 중엔 쓰니 몸무게인 사람들도 많구 (나도 받는데 뭘ㅎㅎ) 전혀 시선 걱정말구!!!!같이 다이어트 힘내보자 파이팅!!🥰 3년 전 글쓴이 난 익인이 댓글보고 눈물흘렸다.. 인티하다 눈물흘리는건 또 처음이네ㅎㅎ 계속 찌는상태는 아니고 작년에 살찐게 올해 1월부터 104 유지중이야.. 가끔 106으로 올라갈때도 있고 102로 내려갈때도 있어서 살이 계속 찌고있는건 아닌것같아 다만 내가 위가 엄청 늘었는지 일인분으로 충족이 안돼서 엄청 먹어서 살이 안빠지고 유지되고 있는거같아,, 근데 천천히 먹으면 일인분으로 배가 차거든? 근데 먹기 전에 절대 안찰거같고 양껏먹고 싶어서 4인분씩 시키고 그래.. 당연히 내양은 그정도 안되니까 1.5인분 먹으면 엄청 배부르고 구역질 나오는데 억지로 쑤셔넣고 배불러서 숨이 안쉬어지니까 바로 잠들고.. 이거를 작년에 매일 반복하다가 지금은 밥먹고 바로 자는건 절대 안해 이러다 진짜 죽을수도 있을것같아서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 4인분 시키는 버릇은 안고쳐져,, 저번에 이악물고 참아서 1인분 먹어봤는데 포만감있게 음식맛도 느끼면서 맛있게 먹었거든? 그거 생각하면서 1인분만 먹으려고 하는데 그게 왜 안되는지ㅋㅋ.. 솔직히 맛있어서 4인분 쑤셔넣는다기보다 맛도 안느껴지고 그만먹고싶은데 습관처럼 먹는거같아 이제는,, 근데 오늘부터 바꿔봐야겠다 밖에도 매일 나가고 햇빛도 봐야겠다 나 지금 밖에 안나간지 한달째야.. 근데 진짜 해보려구 익인이 덕분에 힘을 얻었어 고마워 너 정말 따뜻한 사람이구나 글만 읽어도 느껴진다 잘자 익인아 3년 전 익인41 글쓴이에게 아 먹고 싶어서 먹기보다는 우울증 때문에 막 폭식해서 찐거였구나.. 아 아까 제대로 글 못 읽었었는데 원래는 마름이었구나..ㅜ 나도 학창시절 스트레스로 우울 때문에 폭식해 점점 살찐 케이스라서……..😭 그동안 많이 힘들었지..ㅜㅜ고생 많았어.. 앞으로 점점 조금씩 빼면 자신감 등등 올라갈거니까 꼭!! 파이팅이구♥️ 마지막으로,, 사람들은 50kg대였던 너나 지금 몸무게인 너,에 대해 별 신경 안 쓰는 사람이 99퍼일걸..? 그냥 똑같은 사람으로 볼거야! 바로는 아니더라도 조심스레 집 앞 산책부터 시작해서 한걸음씩 천천히 나가봐..! 오늘도 잘 자🙏👍👍💛 나중에라도 힘든거 있거나 다이어트, 식욕억제제에 대해 궁금한거 있음 또 댓 달아줭!! 3년 전 익인41 식욕억제제 효과는 진짜 좋아…… 단기간에 빼는거라..근데 운동 안하면 요요 올 확률 높대..ㅜㅜ 3년 전


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171에 104kg인데 이정도면 식욕억제제 먹어야되지?50