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매일 스쿼트 100개 플랭크3분 하면 다이어트 효과 있을까?7

l조회 252
이 글은 3년 전 (2022/8/03) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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글쓴이
참고로 나 경도비만 이고 식단조절 할거임
3년 전
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익인1
복부+코어 위주로 있을듯
3년 전
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익인1
앗 윗댓대로면 그래도 효과 쫌 더 있을 것 같아!!
3년 전
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익인2
유산소도 병행하면 효과 충분히 있을듯!
3년 전
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익인3
살빼려면 그런것보단 많이 걷고 그런 유산소가 더 효과있긴혀
3년 전
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익인4
나 맨날 스쿼트 100개 하고 밥 좀 덜먹었더니 3키로 빠졌어
3년 전
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글쓴이
와씨 당장 하러 간다
3년 전
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