인스티즈앱 나 어제도 버거킹 세트 다먹고 바삭킹도 먹었고 저녁은 밥 한공기에 옥수수에다 편육 디지게 먹음 근데 1키로 빠졌어
그냥 두끼나 세끼 먹더라도 간식 절대 ㄴㄴ하고 끼니에만 먹고싶은거 딱 배부를때까지만 먹기(배터질때까지 ㄴㄴ) 그리고 끼니사이에 공복 길게두기 (최소 5시간 최대 9시간) 일케만해도 살빠져 나 한달동안 운동없이 3~4키로 뺐어 몸무게도 보통이고 이미 20키로 이상 뺀사람인데도 빠짐!!!
| 이 글은 3년 전 (2022/8/03) 게시물이에요 |
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나 어제도 버거킹 세트 다먹고 바삭킹도 먹었고 저녁은 밥 한공기에 옥수수에다 편육 디지게 먹음 근데 1키로 빠졌어 그냥 두끼나 세끼 먹더라도 간식 절대 ㄴㄴ하고 끼니에만 먹고싶은거 딱 배부를때까지만 먹기(배터질때까지 ㄴㄴ) 그리고 끼니사이에 공복 길게두기 (최소 5시간 최대 9시간) 일케만해도 살빠져 나 한달동안 운동없이 3~4키로 뺐어 몸무게도 보통이고 이미 20키로 이상 뺀사람인데도 빠짐!!! |
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(길티주의) 대형서점 번따남 취재한 채널A 뉴스..JPG