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잠이안오면 어떻게헤?6

l조회 31
이 글은 3년 전 (2022/8/04) 게시물이에요
빨리 자야한다는 압박감에 심장 뛰어서 더 잠 안와...
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와 이 시간에도 잠 하나도 안 오고 멀쩡한 나한..
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익인1
일단 마음을 무조건 편하게 먹어야함 긴장된 상태로 잘 수 없듯이 ㅠㅠ
3년 전
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익인1
쉽진 않지만 이럴수록 더 못잔다!! 늦게잠들더라도 우선적으로 릴렉스한다 이생각에 집중해야해
3년 전
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익인2
난 그럴때 유튜브로 지루한거 보면 좀 잠 오더라
3년 전
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글쓴이
뭐 봐야되지 ㅠㅠ
3년 전
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익인2
음.. 네셔널 지오그래피 좀 잔잔한거 보거나 난 침착맨 유튜브 삼국지 설명해주는 거 보면 잠이 오더라구..!
3년 전
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익인3
음 .. 난 잠 안올 때 ASMR 이런 거 틀어놓고 눈 감고 있어 그러면 오더라
3년 전
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