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내가 지금 운동할 시간이 안나서 러닝만 조금 뛰고 식단하거든 l 일상
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l조회 26l
이 글은 1년 전 (2022/8/11) 게시물이에요
확실히 무산소 한거랑 빠지는 느낌이 다르다… 

무산소 하면서 런닝도 같이 뛰면 풍선이 땡땡하게 줄어드는 느낌이고 

런닝만 하고 절식 식단하면 역간 푸쉬시시식… 빠지믄 느낌임 부피는 줄어드는데 탄탄한 느낌이 없어

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