익들아 홈트는 무조건 해

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이 글은 3년 전 (2022/8/26) 게시물이에요

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나 꾸준히 하니까 효과 있었음

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당근 마켓 자주 이용하는 익들아 ‼️‼️‼..11

	익인1 얼마나 했어?? 3년 전 글쓴이 나 거의 2개월 정도 했어! 또 다시 할려고 3년 전
	익인2 홈트 모햇어?? 3년 전 글쓴이 나 여리나핏 땅끄부부 위주로 3년 전 익인2 우앙 글쿠나 나도 해봐야겠다 3년 전
	익인3 나도 홈트 1년하고 11키로 뺌 근육량 유지하고 체지방만 뺐어 3년 전 글쓴이 헐 대단하다 혹시 홈트 추천해줄수 있을까? 3년 전 익인10 어떤 영상?? 3년 전 익인24 머했어?? 3년 전 익인25 어떤거 했어? 3년 전
	익인4 인졍 나도 딴딴했던 살들 다 말랑해지고 이제 빠지려구 시동거는 거 가타서 맘에 드로 3년 전 글쓴이 헐...대단해 3년 전
	익인5 맞아 홈트 재밌어 3년 전 글쓴이 인정 첨엔 힘들지만 꾸준히 하면 재미나더라 3년 전
	익인6 홈트 매일매일해? 3년 전 글쓴이 웅 매일매일 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴이 나 거의 40~1시간 3년 전
	익인8 헐 나두 진짜 홈트 해야지ㅠㅠ 3년 전 글쓴이 파이팅 첨엔 힘들지만 계속 하면 재밌어 3년 전
	익인9 ㅇㅈ홈트 10분이든 20분이든 꾸준히 하면 효과 본다... 3년 전 글쓴이 마저마저 먹는거 줄이면 되더라 3년 전 익인9 난 식단 안 하는데 식단까지 하면 말모 말모~ 홈트는 무조건 하는 게 이득 3년 전
	익인11 땅끄부부 어떤거해??? 3년 전 글쓴이 나 허벅지 운동!!스트레칭 3년 전 익인11 고마워! 3년 전
	익인12 맞아 나도 홈트로만 10kg 빼고 근육도 유지 중 3년 전 글쓴이 대단!! 3년 전
	익인13 식단조절도 했엉?? 3년 전 글쓴이 웅웅 했어 아침,점심 일반식 절반 저녁에는 다이어트 식단으로 하고 당 있는거랑 밀가루 음식 안 먹음 3년 전
	익인14 나두 홈트로만 5키로 넘게 뺏었엉 물론 식단두 적당히 했구 3년 전 글쓴이 대단하다 3년 전
	익인15 하고싶은데 자세 제대로 못 잡아서 오히려 독될까봐 ㅠㅠ 3년 전 글쓴이 아니야 찾아보면 제대로 알려주는 홈트 있어 3년 전
	익인16 나도 식단 하면서 일주일동안 홈트 빡세게 햇는데 2키로 빼고 뱃살 쏘옥 들어갓어....! 3년 전 글쓴이 역시!!꾸준히가 답이야 3년 전
	익인17 식단은 안 했어?? 3년 전 글쓴이 ㅇㄷ 3년 전
	익인18 홈트로 13키로 뺌 3년 전 글쓴이 와...13끼로나 뺐으면 의지가 대단한대 3년 전 익인18 1년 반정도? 걸린뚯 중간에 하다말다... 3년 전
	익인19 나도 하는 중인데 꾸준히 하니까 효과 눈에 보여서 좋아 헬스장 가기는 귀찮아… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 글쓴이 나도 헬스장 갔었는데 넘 귀찮아서ㅋㅋㅋ 홈트로 하니까 났더라 이제서야 찾은지 몰라 3년 전
	익인20 홈트도 좋고 무슨 운동이든 꾸준히 3개월 이상은 해야 효과 있어 건강해지자 3년 전 글쓴이 마저마저 꾸준히가 답이야!! 안 하면 다시 돌아온다고 3년 전 익인20 나도 운동 1년 하다가 3달 쉬니까 돌아오더라 다시 운동 하는 중 ㅎㅎ 3년 전
	익인21 나도 홈트로 20kg 정도 뺐어! 꾸준히 하니까 많이 먹어도 그렇게 살 많이 안찌더라 3년 전 익인21 물론 식단도 같이 하긴 했지만 확실히 운동도 같이 하니까 더 잘빠지더라구 3년 전
	익인22 ㅇㅈ 나 샤워하면서 스쿼트 30개씩 매일하니까 진짜 효과있음 3년 전
	익인23 ㄹㅇ 나 영상은 따로 안 보고 홈트로 런지 100개씩하고 레그레이즈 하고 스쿼트하고 이랬는데 라인 정리 장난없었어 ㅠㅠ 한달 했는데도..지금은 다시 안 해서 좀 돌아왔지만 꾸준히하면 효과있음 3년 전
	익인26 나도 53에서 45.8 됨 3년 전
	익인27 나는 홈트 했다 안 했다했는데도 거의 20키로정도 감량함 한 3년 걸린듯! 3년 전
	익인28 혹시 몇시에 운동했어..?! 3년 전 글쓴이 나 9시쯤에 운동했어 밥 먹고 한 시간 쉬다가 3년 전
	익인29 혹시 보통에서 홈트한 거야?! 통통에서 홈트하면 효과 더 빨리 나타나겟지ㅣ?? 3년 전 글쓴이 나 통통!! 3년 전